Wie man einen Freund durch Nüchternheit unterstützt

Ich wünschte, mehr meiner Freunde wüssten, wie sie mich in den frühen Tagen bei der Nüchternheit unterstützen können. Einer der herausforderndsten Teile der Nüchternheit ist für mich, mich anderen erklären zu müssen, die die Ernsthaftigkeit von nicht ganz verstehen Sucht oder Drogenmissbrauch. Ich habe mich damit im Laufe meiner Zeit wohler gefühlt Zeit mit Nüchternheit aber ich kenne die schwierigkeiten, eine einladung in die bar abzulehnen, weil man sich nicht getriggert fühlen will. Oder die innere Scham und Wut, die aufkommt, wenn jemand sagt: „Nur ein Drink tut nicht weh.“ 

Ich bin mit viel zu vielen Leuten zusammen gewesen, die versucht haben, mich zum Trinken zu überreden, oder die glauben, ich könnte ohne Alkohol in die Bar gehen. Glücklicherweise trage ich viel Mitgefühl und sogar ein bisschen Neid in mir für diejenigen, die nicht wissen, dass es niemals nur ein Getränk sein wird. Die meisten meiner engen Freunde sind sich meiner Kämpfe bewusst und meine Offenheit für Kommunikation hat mir dabei sehr geholfen, aber es war nicht immer so.

Ich hatte viele schwierige Gespräche, in denen ich versuchte, mich anderen zu erklären, weshalb ich hoffe, das zu verbreiten Nachricht, dass Sie nie wissen, womit jemand zu kämpfen hat oder wie Ihre Worte ihre Zerstörung auslösen könnten Verhalten.

Die Unterstützung Ihrer Freunde bei Nüchternheit ist wichtiger als Sie denken

Ich bin mit dem Party-Lifestyle aufgewachsen und Sucht Probleme, damit ich diese Dämonen verstehen kann, aber ich habe viele Freunde, die noch nie mit Sucht in Berührung gekommen sind. Der Gedanke, dass jemand kann nach einem Drink nicht aufhören kann für sie schwer zu fassen sein. Aber hier ist die Sache; Deine Freunde haben vielleicht mehr Probleme, als du denkst.

Wenn jemand in Ihrem Leben gesagt hat, dass er heute Nacht, in der nächsten Nacht oder jemals wieder nicht trinken oder Drogen nehmen möchte, respektieren Sie diese Entscheidung bitte. Es ist kein Geheimnis, dass Drogen- und Alkoholmissbrauch und -abhängigkeit verstärkte Ursachen haben können Depression und Angst und wenn jemand seine psychische Gesundheit priorisiert, sollten Sie das akzeptieren und respektieren. Sie möchten nicht der Grund dafür sein, dass jemand zu dem Verhalten zurückkehrt, das ihn unglücklich macht oder ernsthafte Probleme im Privatleben verursacht.

Wie Sie Ihren Freund in seiner Nüchternheit unterstützen

Der erste Schritt, um einen Freund angemessen durch seine Nüchternheit zu unterstützen, besteht darin, zu verstehen, dass Sucht und Drogenmissbrauch ernst sind geistige Gesundheitsprobleme und sie können fast jeden von uns betreffen. Sich dafür entscheiden Nüchternheit bewahren braucht Kraft und Mut und wenn jemand in Ihrem Leben entschieden hat, dass dies die richtige Entscheidung für ihn ist, wird Ihre Unterstützung ihm auf seinem Weg sehr helfen. Wenn sie sich für ihre Suchtprobleme öffnen, hören Sie mit offenem Herzen zu. Es konnte ihre Nüchternheit machen oder brechen. Besser noch, biete an, Zeit mit ihnen in einer nüchternen und drogenfreien Umgebung zu verbringen.

Eine andere Möglichkeit, einen Freund auf seinem Weg zur Nüchternheit zu unterstützen, besteht darin, sich der Sprache bewusst zu sein, die Sie um ihn herum verwenden. Wenn jemand über seine psychische Gesundheit und seinen Drogenmissbrauch spricht, drückt er wahre Verletzlichkeit aus und brauchen jemanden, der verstehen, zuhören und akzeptieren kann, dass sie sich dafür entscheiden, nüchtern zu sein und ihr Leben zu verbessern. Wir alle verdienen es, unterstützt und angehört zu werden, also entscheiden Sie sich bitte dafür, diese Person für andere in Ihrem Leben zu sein.