Depressionen helfen mir manchmal, bessere Berufswahlen zu treffen

Wie alle anderen mit Depressionen habe ich es mir nicht ausgesucht. Obwohl ich weiß, dass es nicht meine Schuld ist, ist es frustrierend, wenn es mich daran hindert, das Leben zu leben. Erst vor kurzem habe ich gelernt, Depressionen zu nutzen, um bessere Entscheidungen zu treffen. Und das hat mir persönlich und beruflich geholfen. Hier ist wie.

Die Arbeit mit Depressionen ist wichtig

Ich glaube, man sollte mit Depressionen kooperieren, indem man weiß, was sie unter Kontrolle hält – und was sie verschlimmert. Im Kontext Ihres Berufslebens bedeutet dies, dass Sie eine Arbeit wählen sollten, die Sie interessiert. Jeder hat einzigartige Fähigkeiten, Bestrebungen und Talente, und wenn Sie darauf achten, wird Ihre Depression leichter zu bewältigen sein. Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie sind ein Student, der Akademiker hasst und gerne Klavier spielt. Wenn Sie ein professioneller Klavierspieler werden, werden Sie weniger depressiv sein, als wenn Sie aufhören, Klavier zu spielen und Akademiker werden.

In meinem Fall bedeutete dies, sich für den Beruf des Autors zu entscheiden, anstatt in der IT-Branche zu arbeiten. Ja, obwohl ich meinen Abschluss als Informatiker gemacht habe, habe ich kaum in der Industrie gearbeitet. Als mir klar wurde, dass mein erster Job als Technischer Redakteur für einen Anstieg von Depressionen verantwortlich war, kündigte ich ihn für immer. Kurz darauf, als ich freiberuflicher Autor und Journalist wurde, wurden mir einige Aufträge für technische Redakteure angeboten. Obwohl sie gut bezahlt wurden, lehnte ich sie ab, weil ich wusste, dass ich mich dadurch blauer fühlen würde als je zuvor. Stattdessen nahm ich eine Arbeit auf, die mich interessierte – und acht Jahre später mache ich das immer noch. Manchmal nehme ich aus Geldgründen langweilige Schreibarbeiten auf. Aber ich sage nie Ja zum Technischen Schreiben. Ich hasse es leidenschaftlich und es wirkt sich stark auf meine geistige Gesundheit aus, also ist es nicht einmal eine Option.

Depression ist eine lebensverändernde Krankheit, die alles erschwert. Wenn Sie tun, was Ihnen Spaß macht, werden Sie immer noch depressiv sein. Aber du wirst viel deprimierter sein, wenn du das tust, wofür du ungeeignet bist oder was du hasst. Daher müssen Sie sich selbst trainieren, Lebensentscheidungen zu treffen, die Depressionen beherrschbar machen.

Dies kann Ihnen dabei helfen, authentisch zu sein 

Ich habe meine Berufswahl nach dieser Philosophie getroffen und bin mit den Ergebnissen meistens zufrieden. Es hat mir auch geholfen, meine Schreibnischen und -interessen herauszufinden. Selbst wenn ich zu deprimiert bin, um zu arbeiten, kann ich mich selbst antreiben, denn sinnvolle Arbeit gibt mir einen Sinn.

Bitte beachten Sie, dass ich nicht versuche, Depressionen zu verherrlichen. In diesem Beitrag geht es darum, dass ich versuche, das Beste aus meiner Verfassung zu machen. Es geht darum, wie ich versuche, Entscheidungen zu treffen, die gut für meinen Verstand sind. Wenn ich das nicht tue, wird sich meine Depression schließlich verschlimmern und sogar zum Burnout führen.

Manchmal gewinnt Depression

Natürlich ist manchmal die Depression verantwortlich, egal was man tut. Sehen Sie sich das Video unten an, um die Denkweise kennenzulernen, die dabei hilft, solche Phasen leichter zu handhaben.

Mahevash Shaikh ist ein tausendjähriger Blogger, Autor und Dichter, der über psychische Gesundheit, Kultur und Gesellschaft schreibt. Sie lebt dafür, Konventionen zu hinterfragen und Normalität neu zu definieren. Sie finden sie unter ihr Blog und weiter Instagram und Facebook.