„Hat jeder ADHS? Nein. Und warum es wehtut, wenn Neurotypiker einen „ADHS-Moment“ behaupten.“
"Ich bin Also ADHS“, sagen die Leute. "Ich kann es heute einfach nicht zusammenbringen."
"Oooh, schau, ein Eichhörnchen!"
„Hat heutzutage nicht jeder ADHS?“
Sie haben wahrscheinlich solche Flip-Kommentare gehört. Ich habe. Und wenn Sie sie genug gehört haben, haben Sie sie vielleicht so verinnerlicht wie ich.
Habe ich wirklich ADHS? Ich habe mich das mehr als einmal gefragt (I bestimmt ADHS haben). Vielleicht zögern Sie, Ihre Diagnose mit anderen zu teilen, weil wie es einem kürzlichen Kandidaten bei The Bachelor passiert ist, könnten sie Ihnen zuhören, mit dem Kopf nicken und dann hinter Ihrem Rücken sagen: „ADHS, my ass.“ Vielleicht hast du dich wegen deiner Störung geschämt, weil du so ablenkbar bist, dass – schau! Ein Eichhörnchen!
Vielleicht hat jemand über dich gelacht Diagnose ADHS und sagte, dass ADHS eine großartige Möglichkeit ist, an einige Amphetamine zu kommen. Dein Gesicht brannte, weil du dieses Medikament brauchst, und die Leute tun so, als hättest du eine legale Lücke gefunden, um Straßendrogen zu verwenden. Wenn Sie auf dem College sind, hat vielleicht jemand angeboten, Ihre Pillen zu kaufen. Und als du „Nein“ sagtest, starrten sie dich an.
Diese Beleidigungen und Missverständnisse fordern einen echten Tribut von unserem Selbstwertgefühl. Während viele von uns mit ADHS offen über ihre Störung sprechen, haben einige von uns Angst, sich zu äußern; wir sorgen uns um unsere Berufsaussichten (oder auch Beziehungsaussichten), und das spüren wir sogar, wenn wir nur mehr versucht, vielleicht würden wir nicht „so ADHS tun“. Diese Stimmen und die Mythen, die sie aufrechterhalten, werden zu Echos unserer Lehrer und frustrierten Eltern, die all unsere zartesten Unsicherheiten offenbaren.
ADHS-Mythos Nr. 1: Neurotypische Menschen sind manchmal „so ADHS“
Nein, Sie haben keine freie Hand, um eine Bedingung geltend zu machen. (Schließlich würden Sie nicht sagen, dass Sie „einen diabetischen Moment haben“.) Doch neurotypische Menschen „behaupten“ ständig ADHS, und das spricht dafür, dass wir missverstanden und heruntergespielt werden. ADHS ist viel mehr als „Ich habe heute Morgen meine Handtasche vergessen“ oder „Ich halte mich bei langweiligen Meetings immer fern.“
[Kostenloser Download: Die besten Bücher aller Zeiten über ADHS]
Wenn sich neurotypische Menschen darüber beschweren, dass sie „so ADHS“ haben, verewigen sie ein Stereotyp – nicht nur darüber was ADHS ist (wir können es nicht zusammenbekommen), aber auch darüber, wie minimal es sich manifestiert (Geldbörsen und Abstand während Besprechungen vergessen). Es vernachlässigt so viel von unserer Diagnose, aus Ablehnungsempfindlichkeit Dysphorie zu Hyperfokus und von der Analyseparalyse bis zur Zeitblindheit. Die Klischees überspringen auch unsere soziale Schwierigkeiten und Angst.
ADHS-Mythos Nr. 2: Es ist immer ein Eichhörnchen
Anstelle des oben erwähnten komplizierten Eintopfs verengt sich unser Zustand auf einen Schwerpunkt: Leichte und plötzliche Ablenkung. „Ich habe einen ADHS-Moment“, könnte eine neurotypische Person sagen. Wirklich? Versuchen Sie, ADHS zu haben Leben. Es ist viel anders als ein Moment von „Schau! Ein Eichhörnchen!" (Warum ist es immer ein Eichhörnchen und nie, sagen wir, ein Schmetterling, ein Hausmeister oder ein Güterzug?).
#ADHS wird NICHT nur von einem Eichhörnchen abgelenkt.#ADHS ist so überwältigt von dem Versuch, 2 Personen zu verarbeiten, die gleichzeitig mit Ihnen sprechen, dass es eine Panikattacke auslöst.
Erfahren Sie mehr über die wahren Auswirkungen von ADHS, bevor Sie es als Diss.#bachelorabc herumwerfen
— TAN (@tanswims) 11. Januar 2022
ich Wunsch mein ADHS verursachte nur leichte und plötzliche Ablenkung. Das Leben wäre so viel einfacher. Ich würde nicht in die Kaninchenlöcher von Instagram fallen. Mein Hyperfokus würde sich nicht so sehr nach fehlender Zeit anfühlen. Ich würde nicht weinen, wenn mein Mann erwähnt, den Müll rauszubringen, weil ich an Ablehnungsempfindlichkeitsdysphorie leide, und ich denke, er meint, ich hätte den Müll rausbringen sollen; Warum habe ich den Müll nicht rausgebracht? schon; und ich bin ein schrecklicher Mensch, der ein Haus nicht sauber halten kann.
Aber nein, diese Flip-Kommentare reduzieren ADHS auf plötzliche, kindliche Ablenkbarkeit. Kein Wunder, dass jeder unsere Unordnung minimiert. Glauben sie wirklich, dass wir Drogen nehmen, um damit aufzuhören? das?
[Machen Sie diesen Selbsttest: Könnten Sie ablehnungsempfindliche Dysphorie haben?]
Mythos Nr. 3: Heutzutage hat jeder ADHS
Jetzt, da mehr Menschen (insbesondere Frauen) genaue Diagnosen erhalten, höre ich das oft. „Oh mein Gott, alle sagen, sie haben ADHS. Sie wissen, dass diese Kinder in der Schule es nur für zusätzliche Zeit in den SATs tun “, sagen mir die Leute.
Abgesehen vom Betrügen des SAT (ein verschwindend seltenes Ereignis), warum sollten Menschen fälschlicherweise behaupten, ADHS zu haben? Ist es trendy oder cool, eine Diagnose zu haben, die Leute dazu bringt, Beinamen wie „Spaz“, „Hyper“ und „zu viel“ zu loben?
„Lol, jeder auf Twitter sagt, dass er ADHS hat“
Meine Güte, ich frage mich, warum Menschen mit ADHS auf der Website der Dopamin-Spielautomaten überrepräsentiert sind
— Louisa 🌈👭 (@louisatheLast) 4. Januar 2022
Ja, das macht Sinn.
Mythos Nr. 4: ADHS ist „ein Kleinkindproblem“
Dieser wurde auch auf The Bachelor herumgeworfen. Es ist äußerst schädlich für Erwachsene, bei denen schließlich die Diagnose gestellt wurde, um ihren Gesundheitszustand ungültig zu machen. Wir haben ein ganzes Leben damit verbracht – insbesondere Frauen mit später Diagnose – uns wurde gesagt, wir seien faule, verrückte Weltraumkadetten, die zu viel reden. Wir müssen uns nur mehr anstrengen.
Mein Mann und ich, beide im späten Alter diagnostiziert, hatte einmal ein herzzerreißendes Gespräch, in dem sie die Missverständnisse unserer Lehrer verglich. „Wenn du dich nur mehr anstrengen würdest, wärst du Klassenbester“, sagten sie. „Warum machst du immer wieder Flüchtigkeitsfehler? Sie müssen Ihre Arbeit überprüfen.“
Zu sagen, es sei eine Störung bei einem kleinen Kind, entkräftet all diesen Schmerz.
Die Schüler meines Mannes spielen ein Spiel: Sie stellen eine Frage, die nichts mit dem Unterricht zu tun hat, und sehen, wie viel Zeit sie verbrennen können. Sie wissen, dass das ADHS meines Mannes, mit dem er offen umgeht, zu einem 10-minütigen Exkurs über alte Kopffüßer führen kann.
Bevor ich diagnostiziert wurde, vergaß ich immer wieder, dass ich meinen Kindern Mittagessen geben musste, und als sie sagten, sie seien hungrig, waren sie elende, wütende Durcheinander. Wir sind Erwachsene. Wir haben ADHS.
Und es ist verletzend für Kinder, wenn die Leute davon ausgehen, dass sie „daraus wachsen.“ Auch wenn es den Anschein hat, dass sie es tun, ist die Realität, dass sich die Herausforderungen einfach mit der Zeit und dem Alter verändern. Dies kann zu unangenehmen Gesprächen führen. Als ich einmal erwähnte, dass mein Sohn Methylphenidat nahm, fragte ein Familienmitglied: „Nun, wie lange muss er das nehmen?“
„Vielleicht für den Rest seines Lebens“, sagte ich.
Er warf mir einen Blick zu, der besagte, dass ich eindeutig keine guten medizinischen Entscheidungen für meine Kinder traf.
Erwachsene mit ADHS haben mit genügend Urteilsvermögen bewältigt und Stigmatisierung in unserem Leben. Mehr brauchen wir nicht. Wenn jemand das nächste Mal einen Eichhörnchenwitz macht, lächeln Sie nicht verlegen. Sprechen Sie stattdessen sanft. ADHS ist viel mehr als Geldbeutel vergessen oder Abstand halten. Und die Leute müssen es wissen.
ADHS Mythen & Wahrheit: Nächste Schritte
- Kostenfreier Download: Unaufmerksamkeit ADHS erklärt
- Lesen: 10 Dinge, von denen ich wünschte, dass die Welt sie über ADHS wüsste
- Lesen: Was ist ADHS? Definition, Mythen & Wahrheit
UNTERSTÜTZUNG ADDITUDE
Vielen Dank für das Lesen von ADDitude. Um unsere Mission der Bereitstellung von ADHS-Aufklärung und -Unterstützung zu unterstützen, Bitte erwägen Sie ein Abonnement. Ihre Leserschaft und Unterstützung helfen, unsere Inhalte und Reichweite zu ermöglichen. Danke schön.
Seit 1998 vertrauen Millionen von Eltern und Erwachsenen auf die fachkundige Anleitung und Unterstützung von ADDitude, um mit ADHS und den damit verbundenen psychischen Erkrankungen besser zu leben. Unsere Mission ist es, Ihr vertrauenswürdiger Berater zu sein, eine unerschütterliche Quelle des Verständnisses und der Anleitung auf dem Weg zum Wohlbefinden.
Holen Sie sich eine kostenlose Ausgabe und ein kostenloses ADDitude eBook und sparen Sie 42 % auf den Coverpreis.
