F: „Meine Familie denkt, ich horte, weil ich Sachen sammle. Ich bin nicht einverstanden."
Q: „Meine Familie glaubt, dass ich tendenziell horte, aber ich bin anderer Meinung. Ich sammle gerne sentimentale oder bedeutungsvolle Dinge, aber ich bin nicht wie die Hamsterer, die man im Fernsehen sieht. Meine Artikel werden angezeigt und Sie können Räume betreten. Meine Familie will, dass ich meine Sachen los werde. Ich bin so verwirrt. Haben sie recht? Bin ich ein Hamsterer?” — PinkItThought
Hallo PinkItThought:
Sachen. Unordnung. Andenken. Sammlungen. Horten. Es ist schwer, die Unterschiede zu verstehen. Ich hoffe, dass meine Perspektive etwas Licht ins Dunkel bringt.
Letzten Sommer war ich bei der Hochzeit des Sohnes einer lieben Freundin. Beim Probeessen hielt die Mutter des Bräutigams eine schöne und herzliche Rede über die Sentimentalität ihres Sohnes. Zum Schluss überreichte sie der Braut ein perfekt erhaltenes Stofftier aus seiner Kindheit – sein „Bun Bun“. Natürlich war die Reaktion aller, wie wunderbar sie es all die Jahre behalten hatte. Und ihres? Sie sah mich an und behauptete mit einem halben Lächeln: „Ich weiß, ich weiß. Aber ich bin kein Hamsterer!“
Jetzt weiß ich, dass mein Freund nicht jemand ist, der hortet. Ich war unzählige Male in ihrem Haus. Dies war nicht das erste Mal, dass jemand das Bedürfnis verspürte, seine Anhaftung, Sentimentalität oder seinen Wunsch zu verteidigen, wertvolle Andenken an mich zu behalten. Viele meiner ersten Gespräche mit potenziellen Coaching-Kunden für Erwachsene mit ADHS beginnen Sie mit dieser Erklärung. Die meisten sind überrascht, dass mein Zuhause voller Fotos, Sammlungen, Reiseerinnerungen und Andenken aus meiner Kindheit ist.
Sehen Sie, es ist wirklich in Ordnung für diejenigen von uns, die überorganisiert sind, Dinge zu haben – sogar viel davon. Verdammt, es ist sogar in Ordnung, einen Eigensinn an deinen Sachen zu haben. Ich weiß ich tue. Aber der entscheidende Punkt hier ist, dass Ihre Sachen für Sie wichtig sein müssen. Dinge sind wichtig. Damit leben und berühren wir jeden Tag. Unsere Sachen repräsentieren unsere vergangenen Erfahrungen, besondere Momentaufnahmen unseres Lebens und sogar unsere Lieben.
[Lesen Sie dies als Nächstes: Stoppen Sie die Rutsche vom Durcheinander in das Horten]
Es wurde so viel darüber gesagt, was Horten ist; lass mich dir sagen, was es nicht ist. Horten ist nicht die Sammlung antiker Teekannen, die kunstvoll in Ihrer Küche präsentiert werden. Es sind nicht die Schachteln mit Jahrbüchern oder Fotos von der High School, die Sie einmal im Jahr herausnehmen, um in die Vergangenheit zu reisen. Es ist nicht einmal der Stapel Reisemagazine, den man auf dem Weg zu einem Termin vor der Tür stehen lässt. Horten sind keine besonderen Gegenstände, die Sie ausstellen, aktiv nutzen oder die Ihnen extreme Freude bereiten – Gegenstände, die Sie immer wieder wie ein alter Freund besuchen.
Das Beste, was ich von Horten gehört habe, war, dass „Horten“ ist nicht definiert durch die Anzahl Ihrer Besitztümer, sondern wie sich der Erwerb und die Verwaltung dieser Besitztümer auf den Eigentümer auswirkt.“ In anderen Worte, wenn Sie eine riesige Sammlung von Gegenständen haben, aber stolz darauf sind, sie feiern, Platz für sie haben und sie ausstellen, dann ist es nicht so horten.
Ich bitte meine Kunden immer, ihre „10er“ zu nennen – die nicht verhandelbaren Gegenstände, die sie nicht loslassen können. Hier ist der Haken: Nicht alles kann eine 10 sein. Wenn alles eine 10 ist, dann ist nichts eine 10. Und das ist die wahre Definition von jemandem, der hortet. Sie ordnen allem die gleiche Bedeutung zu – sei es ein alter Lebensmittelladenbeleg oder ihre Heiratsurkunde – und können die Bedeutungsebene nicht unterscheiden.
Also, woher wissen Sie, was eine 10 ist? Gehen Sie durch Ihr Haus und fragen Sie sich: "Ist das wichtig?" Ist das, was ich wirklich brauche, das gleiche, was ich wirklich will?
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Egal, ob Sie ein Stofftier aus der Kindheit haben, von dem Sie sich nicht trennen können, oder eine geschätzte Sammlung von Reiseerinnerungen, entschuldigen Sie sich nicht dafür. Ehre es. Feier es. Schätze es. Vertrauen Sie mir – der „Becca Bunny“ meiner Tochter wartet darauf, dass sie an der Reihe ist.
Bin ich ein Hamsterer? Nächste Schritte
- Herunterladen: Ihr kostenloser Leitfaden zur Kontrolle von Unordnung
- Selbsttest: Ist Ihr Durcheinander und Ihre Desorganisation außer Kontrolle?
- Lesen: Liebe es, benutze es oder verliere es
ADHS-Familiencoach Leslie Josel, of Ordnung aus dem Chaos, beantwortet Fragen von ADDitude Leser über alles, von Papierkram bis hin zu Schlafzimmern in Katastrophengebieten und von der Bewältigung von To-Do-Listen bis hin zum pünktlichen Erscheinen jedes Mal.
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