Hilfe! Mein Kind hat einen ADHS-Kollaps im Ziel

Sie sind bei Ziel. Du bist in der Little League. Sie sind in einem verdammten Lebensmittelladen, und er tut es wieder: Ihr 9-Jähriger erlebt eine epische ADHS-Kernschmelze. Sein Gesicht wird rot. Er stampft. Er schreit, manchmal zusammenhangslos, manchmal zusammenhängend in sehr lauten Einsilben: Ich hasse dich! Ich will das!

Sie haben das schon einmal gesehen.

Sie wissen, dass dies hätte vermieden werden können. Er braucht Nahrung. Er braucht einen Drink. Er braucht Ruhe. Er braucht eine einfache Gehirnpause. Aber du hast ihn falsch verstanden oder versucht, alles zu erledigen, und jetzt steckst du mit einem schreienden Kind irgendwo in einer unversöhnlichen Öffentlichkeit fest, in der schreiende Kinder schlechte Erziehung bedeuten.

Sie fühlen, wie der Schatten in Ihre Richtung geworfen wird. Mütter sahen dich an. Andere Kinder schneiden ihre Augen auf dich. Und sie murmeln Worte, die Sie mithören sollen. Gott, ist das Kind wie alt? Er tut so, als wäre er zwei. Wenn du dich nach unten lehnst und sanft mit ihm sprichst, schnauben sie.

Er verhält sich so, weil er verprügelt werden muss. Wenn er mein Kind wäre... Wenn du ihn umarmst, lachen sie alle. Sie wissen, dass er diese Wutanfälle bekommt, weil er bekommt, was er will.

Du spürst, wie du unter ihrem Blick verkümmerst und wünscht dir, du könntest deine eigenen haben ADHS-Kernschmelze.

Pause. In den unsterblichen Worten von Will Smith, dem Frischen Prinzen von Bel Air: „Eltern verstehen es einfach nicht.“ Außer uns – den Eltern von Kinder mit ADHS. Wir verstehen, dass unsere Kinder manchmal viel (viel, viel) jünger sind als ihr biologisches Alter. An manchen Tagen führt dies dazu, dass ein 9-Jähriger eine epische ADHS-Kernschmelze im Snack-Gang auslöst. Für einen zufälligen Beobachter mag dies wie ein weiteres Görenkind aussehen, das alles Veruca-Salz für Tostitos macht.

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Aber nimm die tiefen Atemzüge, die du deinem Kind immer sagst.

Wer ist in dieser Situation wichtig: Ihr Kind oder die Menschen, die freiwillig Urteile fällen, aber keine Gnade? Hören Sie, Sie möchten nicht mit Judgey McJudgerson befreundet sein. Wann Sie Wenn Sie sehen, wie ein Elternteil mit einem Kind zusammenbricht, nehmen Sie Blickkontakt auf. Du schenkst ihnen ein winziges Lächeln. Es ist wie ein kleiner Faustschlag neurodiverser Solidarität: Du schaffst das. Ich bin auf deiner Seite.

Natürlich erscheinen Leute wie Sie nie, wenn Ihr Kind eine ADHS-Krise hat, aber was auch immer.

Wir haben ein Wort für diese Leute, die Sie anmurmeln, wenn Ihr Kind es verliert. Sie heißen Tyrannen. Das haben wir alle schon durchgemacht. Wir haben gesehen, wie ein Kind an den peinlichsten Orten einen ADHS-Kollaps hatte: in der Kirche, am Thanksgiving-Dinner unserer Schwiegereltern, bei einem überfüllten Spieltermin. Wir haben gelernt, umzugehen. Es ist nicht einfach und macht keinen Spaß. Aber Sie können es tun.

1. Nimm es nicht persönlich. Wenn Ihr Kind schreit, denken Sie daran, dass es Sie nicht wirklich anschreit. Es sieht so aus als ob. Es fühlt sich so an. Aber dieser Zusammenbruch von ADHS hat seine Ursache in der Gehirnchemie, nicht in Ihrem Versagen der Eltern. Erlauben Sie sich, sich daran zu erinnern. Leise und hektisch zu wiederholen „Das ist nicht meine Schuld“ kann zunächst helfen.
2. Nennen Sie die wichtigste Person in dieser Situation. Hinweis: Es ist Ihr Kind. Und so sehr Sie sich in diesem Moment auch wünschen mögen, dass Sie nicht ihre Eltern sind, sind Sie es, und es ist Ihre Aufgabe, ihnen zu helfen, sich zu beruhigen. Sie wissen, wie das geht. Du tust es die ganze Zeit.
3. Ignoriere die Mobber. Ihr Kind schreit Ihnen jetzt ins Gesicht. Sie werden lauter. Das Hintergrundgemurmel beginnt. Nennen Sie die Menschen, die in dieser Situation nicht wichtig sind – die Mobber, die nicht helfen.
4. Konzentriere dich auf dein Kind. Denken Sie an Taylor Swifts „Shake It Off“: Hasser werden hassen, hassen, hassen, hassen, hassen/ Baby, ich werde einfach schütteln, schütteln, schütteln, schütteln, schütteln/ Schüttel es ab. Beginnen Sie, wenn nötig, leise zu singen. Dieser Schritt wird tatsächlich Ihre Atmung regulieren und eine Art regulierende psychologische Wirkung haben. Oder so.
5. Ignoriere Judgey McJudgersons Blicke auf dich. Es ist verlockend, zu verkünden: „DU HAST EINE ADHS-KURZMELDUNG. LASSEN SIE UNS UNSER ATMEN ÜBEN.“ Aber das wird den Mobbern nicht ein schlechtes Gewissen machen oder aufhören zu urteilen. Sie glauben vielleicht nicht, dass ADHS existiert, und wenn sie es tun, kümmern sie sich offensichtlich nicht genug, um es zu verstehen. Demütigen Sie Ihr Kind also nicht auf diese Weise. Sie haben es schon schwer genug.
6. Tun Sie, was Sie wissen, funktioniert. Beruhigen Sie Ihr Kind, während Sie sich die ganze Zeit sagen, dass diese Leute keine Rolle spielen. Bleiben Sie im Triage-Modus, singen Sie Ihre Taylor Swift und fegen Sie siegreich an den Hassern vorbei. Sie haben eine ADHS-Kernschmelze erfolgreich ausgehandelt, während Sie ignoriert haben elterliches Urteil von allen Seiten! Gib mir fünf! Gut gemacht! Goldstern für den Tag!
7. Fortfahren. Sobald Sie Ihr Kind beruhigt haben, beenden Sie die Aufgabe, die Sie erledigen wollten. Denken Sie daran: Triage-Modus.
8. Nach Hause gehen. Verpfänden Sie Ihr Kind auf Ihren Partner. Wenn dies nicht möglich ist, warten Sie bis zum Schlafengehen. Suchen Sie sich einen ruhigen Ort. Erlaube dir, all diese schlechten Gefühle über Versagen und Traurigkeit zu fühlen und warum kann mein Kind nicht so sein? andere Kinder und warum muss er neben der Salsa einschmelzen und warum sehe ich immer aus wie The Worst Parent Überhaupt™? Verliere es ruhig. Es ist okay.
9. Nimm einen dieser tiefen Atemzüge Ihr Kind weigert sich zu nehmen. Singen Sie einen Takt von Taylor Swift. Sie lieben Ihr Kind. Nichts davon bedeutet, dass Sie Ihr Kind nicht lieben. Es ist in Ordnung, sich manchmal Normalität zu wünschen, denn wenn Sie zurücktreten, würden Sie Ihr Kind gegen kein anderes auf dem Planeten Erde eintauschen. Stellen Sie sich eine Mutter oder ein Vater vor, die Ihnen ein winziges Lächeln schenken. Stellen Sie sich vor, hinter Ihnen stehen alle anderen Eltern, die diesen Artikel gerade lesen. Sagten: Wir waren dabei. Es ist okay. Du schaffst das.

[Lesen Sie: So verhindern Sie Kernschmelzen in der Öffentlichkeit]

Menschen mit neurotypischen Kindern und viel Urteilsvermögen werden dich immer anmurmeln. Aber du machst einen tollen Job. Es fühlt sich nicht so an, wenn Ihr Kind kreischt und die Leute starren und Sie in einem Regal voller Cheetos versinken möchten. Ein... haben neurodiverses Kind ist hart, und diese Leute machen dir das Leben nur schwerer.

Hier ist jedoch ein großes Geheimnis: Sie können dir das Leben nur schwerer machen, wenn du sie zulässt. Ihr Mobbing ist scheiße und es tut weh. Aber denken Sie daran, mitten im Kernschmelzen, wer die wirkliche Priorität hat. Singen Sie Ihre Taylor Swift. Dann fegen Sie wie ein Laufstegmodell an ihnen vorbei. Sie konnten ein Kind inmitten einer ADHS-Krise nicht beruhigen. Sie würden nach ihrem eigenen Urteil verdorren. Sie sind stark.

Hasser werden hassen.

Du schaffst das.

ADHS-Kernschmelze: Die nächsten Schritte

• Kostenfreier Download: 13-Schritte-Anleitung zur Erziehung eines Kindes mit ADHS
• Lesen: Mein Kind ist „dieses Kind“
• Lesen: Wenn sie uns verurteilen, zeigen sie ihre Schwäche – nicht unsere

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