Angst schränkt mich ein, aber ich bin damit einverstanden

Ich weiß nicht, wie viele Menschen sich durch Angst eingeschränkt fühlen, aber wenn ich eine Wette abschließen würde, würde ich sagen, dass einige Leute von den Einschränkungen der Angst betroffen sind, also dachte ich, dass ein Beitrag empfohlen wird. Wenn ich bin Ängstlich, finde ich, dass es bestimmte Dinge gibt, die ich nicht tun kann, weil sie mental zu anstrengend sind. Ich rede nicht von Dinge, die mir unangenehm sind Jedenfalls – das sind Dinge, die ich gerne tue, Dinge, mit denen ich normalerweise viel Zeit verbringen würde, wenn ich keine Angst hätte. In diesem Beitrag geht es um diese Dinge.

Wie Angst mich einschränkt

Wenn ich mich in einem besonders ängstlichen Zustand befinde, gibt es ein paar Dinge, die ich nicht gut machen kann. Einer von ihnen liest. Das ist besonders belastend, weil ich gerne lese und immer das Gefühl habe, mit dem, was ich lesen möchte, im Rückstand zu sein. Aber wenn ich ängstlich bin, finde ich es fast unmöglich, mich auf die Worte zu konzentrieren und das Gelesene zu behalten.

Ebenso liebe ich es, ausländische Filme und Fernsehsendungen anzuschauen, die ins Englische untertitelt werden müssen. Da dazu auch das Lesen gehört, stelle ich fest, dass ich mich auch nicht genug konzentrieren kann, um das Gesehene festzuhalten, sodass ein Großteil der Dinge, die ich gerne schaue, auch aus dem Fenster geworfen wird.

Auch wenn das, was ich mir ansehe, nicht untertitelt ist, kann es manchmal mental zu anstrengend sein, sich nur auf das zu konzentrieren, was ich auf dem Bildschirm sehe. Meistens muss ich mich nur auf Dinge wie YouTube-Videos konzentrieren, bei denen es nicht wichtig ist, das zu sehen, was auf dem Bildschirm zu sehen ist, oder einfach Musik hören, denn dazu braucht es nur Zuhören.

Wie ich mit Einschränkungen durch Angst umgehe

Ich habe dies bereits erwähnt, aber in der Vergangenheit war ich wirklich besorgt, dass ich mit all diesen Dingen, die ich normalerweise gerne mache, nicht mithalten konnte. Ich fühle mich bis zu einem gewissen Grad immer noch so, aber zum größten Teil ist es weg.

Wie meine Angst ist fortgeschritten und ich merke, wie zentral die Verwaltung für die Aufrechterhaltung eines gesundes und erfülltes Leben, es interessiert mich wirklich nicht mehr, mit irgendetwas Schritt zu halten. Es ist schön, mitzuhalten, wenn ich dazu in der Lage bin, aber ich gebe nicht alles, um mitzuhalten. Wenn ich das tue, fühle ich mich noch schlechter.

Ich habe gelernt, dass Angstzustände zwangsläufig mit Einschränkungen verbunden sind, die Menschen ohne Angst nicht haben. Vielleicht ist das in gewisser Weise nicht fair. Wichtig ist aber auch hier, glücklich und gesund zu sein. Ein glückliches und gesundes Leben innerhalb dieser Grenzen zu führen ist also das Einzige, was mir wichtig ist.