Bauen Sie die sozialen Fähigkeiten Ihres Kindes in 7 Schritten zurück

„Mangelnde Praxis, verzögerte Reife, weniger Sozialmodelle und schwache exekutive Funktionen bedeuten, dass Kinder mit ADHS Probleme haben. Jetzt ist es an der Zeit, zusätzliche Unterstützung zu leisten, um emotionale Fähigkeiten wieder aufzubauen. Die gute Nachricht ist, dass diese Fähigkeiten wie jede andere Fähigkeit gelehrt und verbessert werden können.“

Haben Sie gesehen, wie Ihr Kind mit ADHS mit Gleichaltrigen interagiert und sich gefragt hat, warum es den Witz nicht fallen lassen kann, nachdem er seine Freunde nicht mehr zum Lachen gebracht hat? Werden Sie zu lange zu albern, übernehmen Sie das Spiel und sagen Sie Freunden, was sie wann tun sollen? Sich in den Raum anderer begeben, Freunde immer wieder ansprechen oder anstupsen oder darauf bestehen, dass er Recht hat, unabhängig davon, ob es wahr ist?

Was verursacht schlechte soziale Fähigkeiten bei Kindern mit ADHS?

Manche Eltern befürchten, dass sie ein Leben ohne Freunde vor sich haben, wenn sie nicht beaufsichtigen, schmeicheln, Alternativen vorschlagen und ihr Kind daran erinnern, nichts zu sagen oder zu tun.

Freunde finden und halten ist für manche Kinder mit ADHS hart. Während Ihr Kind Stärken hat, sind es die schwachen exekutiven Funktionen – das Managementsystem des Gehirns –, die seine sozialen Fähigkeiten beeinflussen. Diese hirnbasierten Prozesse bestimmen, wie sie sich in sozialen Situationen verhalten.

Nach einem Jahr sozialer Distanzierung Kinder mit ADHS müssen vielleicht das Zusammensein üben. Ein Jahr ohne Spieltermine hat die sozialen Interaktionen für alle Kinder, insbesondere für diejenigen mit ADHS, schwieriger gemacht. Mangelnde Praxis, verzögerte Reife, weniger Sozialmodelle und schwache exekutive Funktionen bedeuten, dass sie kämpfen. Jetzt ist es an der Zeit, Kindern zusätzliche Unterstützung zu geben, um emotionale Fähigkeiten wieder aufzubauen.

So verbessern Sie die sozialen Fähigkeiten von Kindern mit ADHS

1. Ermitteln Sie die Grundursache für soziale Unfähigkeit und üben Sie Workarounds.

   Was verursacht die meisten Störungen? Hat Ihr Kind Schwierigkeiten, Emotionen zu teilen, mit einem Freund umzugehen, mit Aufregung umzugehen oder flexibel zu sein? Sobald Sie die ein oder zwei wichtigsten Herausforderungen identifiziert haben, üben Sie den Aufbau von Fähigkeiten in realen Situationen.

   [Lesen Sie als Nächstes: Sozialkompetenztraining für Kinder mit ADHS]

2. Stärken Sie Ihre Fähigkeiten.

   Kinder mit exekutiven Funktionsschwächen brauchen oft direkte Anweisungen, um ihnen zu helfen, sich selbst zu regulieren, den Raum zu lesen und aufhören zu unterbrechen. Um Ihrem Kind beim sozialen Lernen zu helfen, zeigen Sie die gewünschte Fähigkeit oder das gewünschte Verhalten und treten Sie dann in Situationen ein, in denen es diese neue Fähigkeit üben kann. Beteiligen Sie sich an Gesprächen, bitten Sie sie, sich mit Geschwistern zu teilen, fordern Sie sie auf, alltägliche Situationen zu interpretieren, damit sie die Fähigkeit entwickeln und mit einem Spielkameraden demonstrieren kann.

   Wenn dein Kind kann mit seinen Emotionen nicht umgehen Wenn Sie ein Spiel verlieren, spielen Sie Brettspiele mit ihr und ermutigen Sie sie, die beruhigenden Strategien anzuwenden, die Sie ihr beigebracht haben. Bitten Sie sie, Ihnen zu zeigen, wie sie Familie oder Freunden erlauben kann, ein Spiel oder eine Fernsehsendung auszuwählen. Sprechen Sie darüber, wie flexibles und unflexibles Verhalten aussieht, und erinnern Sie sie daran, vor dem nächsten Spieltermin an dieser sozialen Fähigkeit zu arbeiten. Wenn Ihr Kind flexibel und höflich ist, können Sie sagen: „Tolle Arbeit. Ich liebe es, wenn du so bist.“

3. Weisen Sie Ihrem Kind eine Mission zu.

   Wählen Sie ein oder zwei fokussierte Verhaltensweisen aus, die Sie beim nächsten Spieltermin Ihres Kindes üben möchten. Wenn Ihr Kind Wut gezeigt hat, erklären Sie ihm, dass es daran arbeiten kann, seine Wut zu kontrollieren, wenn es das nächste Mal einen Freund sieht. Wenn Sie in den Park gehen, erinnern Sie sie daran, dass sie zwei Missionen haben: zu teilen und tief durchzuatmen, um sich zu beruhigen. Sie und Ihr Kind sollten gemeinsam eine Mission wählen, um bessere Erfolgschancen zu haben.

4. Finden Sie kompatible Freunde.

   Ein Freund, dessen Temperament dem Ihres Kindes ähnlich ist, wird ihm helfen, besser zu spielen und das Zielverhalten zu üben. Aber zwei herrische Kinder können zu Streit führen.

5. Timing ist alles, wenn es um Spieltermine geht. Denken Sie daran, dass ein Ziel des Spieltermins (neben dem Spaß) darin besteht, Ihrem Kind die Möglichkeit zu geben, neue Fähigkeiten zu üben. Richten Sie das Datum für eine Zeit ein, in der Ihr Kind nicht hungrig, müde, krank oder traurig ist. Spieltermine, die länger als zwei Stunden dauern, führen normalerweise zu einer Katastrophe, da dies zu lange ist, um an neuen Fähigkeiten zu arbeiten.
   [Zusätzliche Lektüre: 3 Möglichkeiten, soziale Fähigkeiten zu entwickeln]

6. Kontrollieren Sie die Aktivitäten und Umgebungen.

   Wenn Sie das Spieldatum hosten, können Sie die Aktivitäten oder Spielzeuge entfernen, von denen Sie wissen, dass sie Probleme verursachen. Wählen Sie eine Umgebung, die Ihrem Kind gefällt. Sollten Sie sich bei Ihnen zu Hause oder auf einem Spielplatz treffen? Ein überfüllter Park kann überstimulierend sein, und das ist nicht gut.

7. Erstellen Sie subtile Hinweise.

   Anstatt einzugreifen und Ihr Kind in Verlegenheit zu bringen, richten Sie Hinweise oder Codewörter ein, um es an seine Mission zu erinnern. Sie können im Voraus vereinbaren, dass er, wenn Sie Saftkisten vorbeibringen, an seine Mission denken soll. Wenn du eine Hand auf seine Schulter legst, sollte es ihn daran erinnern, mehr zu teilen. Wenn du so etwas sagst wie „Was wirst du als nächstes spielen?“ er sollte daran denken, seinen Freund ein Spiel aussuchen zu lassen. Sie können die Dinge lustig und albern machen, indem Sie ein lustiges Codewort wie "Clown" auswählen.

Jedes Kind profitiert von sozialem Coaching und Praxis. Jeder von uns findet auf andere Weise Freunde. Der Aufbau von Freundschaften erfordert emotionale Fähigkeiten, Selbstregulation und soziale Kompetenz. Wenn wir unseren Kindern zeigen, wie sie auf freundliche Annäherungsversuche reagieren und diese erweitern, können sie soziale Verbindungen aufbauen.

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Übung zur sozialen Kompetenz: „Ich sage, du sagst“

Diese Übung soll Ihrem Kind mit ADHS helfen, zu erkennen, dass ein Gespräch eine Einbahnstraße ist und dass Unterbrechen, Monologieren und Herausplatzen einem Dialog nicht förderlich sind. Helfen Sie Ihrem Kind, sich daran zu gewöhnen, ein Thema zu ergänzen oder zu erweitern. Jedes Gespräch hat verschiedene Teile: Sprechen, Zuhören und Überlegen, wie man darauf reagiert.

Was Ihr Kind sagen kann, um loszulegen

• Wie läuft dein Tag?
• Magst du (einen Lehrer, eine Situation, eine Aktivität, ein Videospiel)?
• Wie war (eine Situation)?
• Wie war das?
• Hallo, mir ist aufgefallen…

So verlängern Sie ein Gespräch

• Fragen stellen.
• Versuchen Sie, etwas über die andere Person zu erfahren.
• Fragen Sie nach Interessen und sehen Sie, ob Sie gemeinsame Erfahrungen haben.
• Kommentieren Sie, was die Person gesagt hat und stellen Sie eine Frage.

Lernen Sie das Geben und Nehmen von Gesprächen

Gruß: "Hallo" oder "Wie geht's?"

Thema: Ein kürzlicher Urlaub, Sport oder Schule.

Aufbauend auf das Thema: Ergänzen Sie die Themen, über die Sie und Ihr Partner vereinbart haben, zu sprechen. Beispielsweise:

• Sprecher 1: „Diesen Sommer möchte ich mehr campen.“
• Sprecher 2: "Mich auch. Wohin gehst du?"

Weitere Strategien

Interpretieren Sie verbale und nonverbale Signale: Stellen Sie sich auf die Körpersprache ein (Gähnen, verschränkte Arme), da sie ausdrückt, wie sich der Sprecher fühlt.

Hör mal zu: Informationen aktiv aufnehmen. Es ist auch wichtig, dass Sie so aussehen, als würden Sie zuhören.

Machen Sie unterstützende Kommentare: Sagen Sie etwas, damit der Sprecher weiß, dass Sie zuhören. Beispiele: „Oh, wow“ oder „Oh, das ist hart!“

Gesten verwenden: Nicken Sie und lehnen Sie sich nach vorne, um zu zeigen, dass Sie an dem, was Sie hören, interessiert sind.

So verbessern Sie soziale Fähigkeiten: Die nächsten Schritte

• Benutzen: Downloads, die soziale Kompetenzen aufbauen
• Herunterladen: Kostenloser Freundschaftsratgeber für Kinder mit ADHS
• Lesen: Ein neuer Weg, soziale Fähigkeiten zu schärfen

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Caroline Maguire, ACCG, PCC, M.Ed., ist ein persönlicher Coach, der mit sozial schwierigen Kindern und ihren Familien arbeitet. Sie ist die Autorin von Warum wird niemand mit mir spielen?(#Verdiente Provisionen)

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Aktualisiert am 21. Juli 2021