Dos and Don’ts zur Suizidprävention
Inhaltswarnung: Dieser Blog enthält Diskussionen über Suizid und Suizidgedanken.
Egal wie viele Gespräche geführt werden oder wie viele Sensibilisierungsbemühungen stattfinden, wenn es um Suizidprävention geht, scheint die Gesellschaft nicht zu wissen, wie sie einen positiven Unterschied machen kann. Ich verstehe es. Der Tod ist für die Menschen im Allgemeinen eine schwere Sache, und Selbstmord greift dagegen stärker an. Ich bin hier, um einige Dos and Don'ts für die Suizidprävention zu teilen, die helfen können.
Don'ts: Dinge, die Sie vermeiden sollten, die die Suizidprävention negieren
Lassen Sie uns die Verbote aus dem Weg räumen. Ich empfehle, diese Dinge zu vermeiden, wenn Sie wirklich hoffen, bei der Suizidprävention einen Unterschied zu machen, da sie sie negieren. Dies sind ein paar, die ich ansprechen wollte, aber dies ist keine vollständige Liste.
- Seien Sie nicht unbekümmert in Bezug auf Selbstmord. Das ist ein großes Don't für mich, denn immer wieder höre ich leichtfertige Gespräche über Selbstmord. In meiner Gegend gibt es eine Brücke, die leider zu einem Hotspot für Selbstmordsuchende wurde, und als Präventivmaßnahme wurden Absperrungen errichtet. Ich habe viele sagen hören: "Sie finden einfach woanders, um zu springen." Oft ist es in einem bissigen Tonfall, aber unabhängig vom Tonfall hilft die Aussage einfach nicht, Selbstmord zu verhindern.
- Beschäme die Menschen nicht für ihre Kämpfe mit Selbstmordgedanken. Dies kann sowohl direkt als auch indirekt geschehen. Es kann sein Jemandem Selbstmord zu sagen ist egoistisch oder es für andere wie eine Unannehmlichkeit klingen zu lassen. Zum Beispiel die Brücke, die ich gerade erwähnt habe? Die Leute nennen die Barrieren hässlich und beklagen ihre Notwendigkeit, als ob es eine Beleidigung für sie wäre. Auch dies ist für die Suizidprävention nicht hilfreich und stigmatisierend.
Dos: Dinge, die Sie tun können, um eine positive Kraft für die Suizidprävention zu sein
Es gibt eine Fülle von Möglichkeiten, wie Sie eine positive Kraft für die Suizidprävention sein können. Wie bei den Verboten sind dies nur ein paar Punkte, die hervorzuheben sind.
- Informieren Sie sich über Selbstmord. Egal, ob es darum geht, Studien oder Geschichten von Menschen zu lesen, die mit Selbstmordgedanken zu kämpfen haben, oder sogar mit diesen Menschen zu sprechen, dies ist eine großartige Möglichkeit, besser zu werden Selbstmord verstehen und wie sich Suizidgedanken auf eine Person auswirken. Es kann enthüllen, wie tief der Kampf geht und warum die von mir erwähnten Verbote Dinge vermieden werden sollten.
- Spenden Sie an psychiatrische Organisationen oder Selbstmord-Hotlines. Diese sind oft ehrenamtlich tätig, gemeinnützige Organisationen, Wohltätigkeitsorganisationen oder eine Mischung, und die Finanzierung ist nicht unbedingt die beste. Diese Organisationen und Hotlines gehören jedoch zu den führenden Organisationen in der Suizidprävention, da sie dringend benötigte Ressourcen und Hoffnung für die Betroffenen bereitstellen. ("Wie verhindert eine Hotline zur Suizidprävention einen Suizid?")
Denken Sie darüber nach, wie Sie zur Suizidprävention beitragen
Dieser Blog entstand aufgrund eines Gesprächs über die erwähnte Brücke. Unter den Leuten, die an diesem Gespräch teilnahmen, waren auch einige, die ich als Freunde betrachte, und es wimmelte von Verachtung für diejenigen, die darüber nachdenken, durch Selbstmord zu sterben und wie Präventivmaßnahmen nicht funktionieren. Ich kann ein Gespräch darüber begrüßen, dass eine Taktik zur Suizidprävention nicht effektiv ist, aber wie sie darüber sprachen, fühlte sich eher so an, als würden sie die Position einnehmen, unbequem zu sein und "wie können die Leute es wagen, es zu sein?" lebensmüde?"
Es war ehrlich gesagt unangenehm und ich hatte manchmal nicht die Mittel, um etwas zu sagen. Ich fragte mich immer wieder, ob sie die gleiche Einstellung hätten, wenn sie wüssten, dass ich mit Selbstmordgedanken lebe? Würden sie so schlecht über Menschen sprechen, die daran denken, durch Selbstmord zu sterben, wenn sie wüssten, dass ich zu diesen Menschen gehöre?
Letztendlich ist es wichtig, darüber nachzudenken, wie unsere Einstellungen und Worte dazu beitragen. Für die Suizidprävention stigmatisierende Aussagen, dass Scham keine positive Wirkung hat, aber es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, um diese zu erreichen. Denken Sie auch daran, wie Sie über Selbstmord sprechen. Du weißt nie, wann eine Person jemand sein könnte, der gerade mit dem, was du ermahnst, zu kämpfen hat.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich oder jemand anderen verletzen könnten, rufen Sie sofort 9-1-1 an.
Weitere Informationen zum Thema Selbstmord finden Sie in unserem Informationen, Ressourcen und Unterstützung zum Thema Suizid Sektion. Weitere Informationen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserem Hotline-Nummern für psychische Gesundheit und Überweisungsinformationen Sektion.
Laura A. Barton ist ein Roman- und Sachbuchautor aus der Niagara-Region in Ontario, Kanada. Finde sie auf Twitter, Facebook, Instagram, und Goodreads.
