Sich wie ein Außenseiter fühlen mit Borderline PD

Die Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) kann eine isolierende Störung sein. Ich habe viele Jahre damit verbracht, mich von anderen Menschen getrennt und in sozialen Situationen wie ein Außenseiter zu fühlen. Diese Gefühle begannen als ich ein Kind war und haben sich bis ins Erwachsenenalter fortgesetzt, obwohl sie sich verändert haben.

Sich als Kind mit BPS wie ein Außenseiter fühlen

Als Kind hatte ich Mühe, mich mit neuen Leuten zu verbinden. Ich fühlte mich oft gelähmt vor Angst und Schüchternheit gegenüber Menschen jeden Alters. Ich hatte Freunde in der Schule, aber ich war mit diesen Leuten aufgewachsen, daher wurde es viel schwieriger, als ich auf die High School ging und eine neue Freundesgruppe von Grund auf gründen musste. Während dieser Zeit war ich ein sehr ruhiger Mensch, und ich hatte nicht das Gefühl, in Gesprächen etwas Interessantes anbieten zu können.

Als ich ein Teenager wurde, begannen meine Symptome einer psychischen Erkrankung in Gang zu kommen. Ich hatte viel mit chronischem Stress, Angstzuständen, Depressionen und chronisch niedrigem Selbstwertgefühl zu kämpfen. Während dieser Zeit habe ich viel in der Öffentlichkeit geweint und oft mit meinen Freunden gestritten. Ich fühlte mich emotional von anderen isoliert, weil ich das Gefühl hatte, dass sie nicht die gleichen emotionalen Situationen erlebten.

Als Teenager und junger Erwachsener kämpfte ich auch mit einem hoffnungslos geringen Selbstwertgefühl und Selbsthass. Ich hielt mich für einen schlechten Menschen und verdiente keine Liebe und kein Glück wie die anderen Menschen um mich herum. Zu dieser Zeit wusste ich nicht, dass ich BPS hatte, und dachte, dass etwas Böses in mir lebt und mich und andere ansteckt.

Während des ersten Teils meines Lebens fühlte ich mich oft wie ein Außenseiter, getrennt von anderen Menschen. Ich wollte mich verbinden und mich anderen nahe fühlen, aber ich hatte immer das Gefühl, dass mit mir etwas grundlegend nicht stimmt.

Sich als Erwachsener mit BPS wie ein Außenseiter fühlen

Als ich als junger Erwachsener meine BPS-Diagnose erhielt, hat sie einige meiner Gefühle erhellt. Ich habe gelernt, dass andere Menschen mit BPS oft mit Selbsthass kämpfen und sich als schlechte Menschen fühlen, also wurde mir klar, dass ich mit dieser Erfahrung nicht mehr allein war. Trotzdem fühlte ich mich in vielerlei Hinsicht immer noch wie ein Außenseiter.

Ich fühle mich oft von anderen Menschen getrennt, weil ich Emotionen erlebe. Ich kann meine lähmende Angst, explosive Wut und wechselnde Emotionen von außen sehen und feststellen, wie die meisten Menschen auf emotionale Stimulation anders reagieren als ich. Obwohl ich jetzt mehr Kontrolle über meinen emotionalen Zustand habe, scheinen viele andere Menschen durch meine Augen emotional ausgeglichener zu sein.

Ich glaube, dass die Jahre des Selbsthasses und des geringen Selbstwertgefühls auch die Art und Weise beeinflusst haben, wie ich mit anderen Menschen in Kontakt stehe. Obwohl ich jetzt mehr Selbstvertrauen und soziale Kompetenz habe, habe ich oft das Gefühl, dass sich mein Beitrag in einem Gespräch nicht lohnt. Ich bleibe still und höre zu, weil ich mir Sorgen mache, nichts Wertvolles anzubieten. Aus diesem Grund habe ich oft das Gefühl, draußen zu stehen und zu beobachten, wie andere Menschen um mich herum interagieren.

Ich glaube nicht, dass es nur die BPS ist, die mich so fühlen lässt, sondern eine Kombination aus psychischer Erkrankung und den Erfahrungen, die ich gemacht habe. Ich bin verzweifelt, mich mit anderen zu verbinden, aber manchmal habe ich nicht die Fähigkeiten oder das Selbstwertgefühl, dies effektiv zu tun.

Im Video unten bespreche ich die Strategien, die ich angewendet habe, um meine sozialen Fähigkeiten zu verbessern und mich weniger als Außenseiter zu fühlen.

Fühlen Sie sich im Umgang mit anderen als Außenseiter? Wie kommst du zurecht? Lass es mich in den Kommentaren unten wissen.