„Haben Mütter mit ADHS große Familien? Ich glaube schon."

Ich bin eine 40-jährige Frau mit vier Kindern. Eine große Familie zu haben hat mich immer gereizt. Mitte 20, weit vor meinen Kollegen, war ich verheiratet und erwartete mein erstes Kind. Ein Kind zu haben war lebensbejahend, obwohl ich nicht erwartet hatte, wie anstrengend und anstrengend die Mutterschaft sein würde.

Es war erst nach meinem ADHS bei Erwachsenen Diagnose, dass viele Aspekte und Schwierigkeiten meines Lebens, meiner Mutterschaft und darüber hinaus zu „klicken“ begannen. ich Plötzlich hatte ich ein besseres Verständnis für meine Denkmuster, Lebensstilentscheidungen und vor allem für meine Gehirn.

Nach meiner Diagnose habe ich mich mehreren Facebook-Gruppen für angeschlossen Frauen mit ADHSund bemerkte ein Muster: eine unverhältnismäßig große Anzahl von Frauen mit großen Familien wie meiner. Jeden Tag las ich Beiträge von erschöpften Müttern über den täglichen Kampf um die Betreuung von vier, fünf, sechs oder sogar sieben Kindern. Diese Frauen sprachen oft über die ständige Überwältigung und

Angst in ihrem täglichen Leben, und sie beschimpften sich dafür, dass es ihnen nicht besser ging.

Wie viele Mütter in diesen Gruppen gebe ich zu, die Rauheit eines geschäftigen Hauses zu genießen. Aber was mich oft am Rande der Überwältigung taumeln lässt, ist mein Überdenken. Mein sehr ängstliches Gehirn katastrophalisiert die weit hergeholten, aber sehr plausiblen Situationen und hindert mich manchmal daran, eine schöne Zeit mit meiner Familie zu verbringen. Mit einer ständigen Abwanderung möglicher Alptraumszenarien um vier Kinder ist es an den meisten Tagen ziemlich leicht, sich ausgelaugt zu fühlen.

Wir Frauen mit ADHS sind hart für uns. Unsere Selbstkritik und mangelndes Selbstmitgefühl kann grausam und schwächend sein. Wir waren darauf konditioniert, uns zu sagen, dass wir faul, unorganisiert oder nutzlos sind. Diese Kritik wird in der Mutterschaft verschärft, wo die Erwartungen, ein Haus aufgeräumt zu halten, zu bekommen Kinder gehen pünktlich zur Schule und erinnern sich an eine Million Termine und Verpflichtungen unrealistisch.

[Lesen Sie: Überwältigtes Mutter-Syndrom - Es ist eine echte Sache]

Als die neugierige Person, die ich bin, besuchte ich eine der größeren ADHS-Selbsthilfegruppen für Mütter auf Facebook eines Tages und fragte, wer in der Gruppe mehr als vier Kinder hatte. Ich erhielt eine überwältigende Resonanz, und viele Mütter gaben stolz ihre Zahlen an. Einige der Mütter, die auf meine informelle Umfrage geantwortet hatten, gaben jedoch tatsächlich zu, nach einem oder zwei Kindern stehen geblieben zu sein, da sie die Grenzen ihrer energetischen Kapazität kannten.

Der Appell großer Familien an ADHS-Gehirne

Worauf weist meine Slapdash-Forschung hin? Dass ADHS-Gehirne von Chaos und Chaos leben können. Wir sehnen uns aber auch nach einsamen Ausfallzeiten, um die übermäßige Energie, die wir im Laufe des Tages aufgewendet haben, wieder aufzufüllen. Ziemlich widersprüchlich, oder?

Die Affinität des ADHS-Gehirns zum Handeln scheint zu erklären, warum einige Eltern mit ADHS VIELE Kinder umarmen. In meiner qualitativen Forschung (ein einzelner Facebook-Beitrag auf einer ADHS-mütterspezifischen Seite!) Haben nicht alle Kinder diese Mütter sprachen von leiblichen Kindern - einige wurden gefördert, adoptiert, Stiefkinder oder Kinder, die einfach welche brauchten Liebe. Obwohl uns Selbstmitgefühl fehlen kann, scheint es, dass Mitgefühl für andere tief durch unsere Adern geht.

Bei weiterem Drücken auf große Familie Frage, einige Frauen gaben zu, dass ihre Arbeitsspeicher hatte sie im Stich gelassen und dass sie einfach vergessen hatten, Geburtenkontrolle anzuwenden. Einige gaben an, dass sie während ihrer Kindheit soziale Probleme hatten und eine eigene „private Gemeinschaft“ aufbauten, damit sie im Erwachsenenalter nicht die gleiche Ablehnung verspüren würden. Viele haben auch ihreImpulsivitätMit romantischen Partnern. Einige der Frauen gaben zu, dass sie es aufgrund ihres hohen Einfühlungsvermögens einfach lieben, sich um andere zu kümmern und von ihnen umgeben zu sein. Es gibt hier eindeutig eine gemischte Reihe von Antworten, aber viele von ihnen korrelieren eng mit ADHS-Merkmalen.

Ich weiß, dass ich viel Energie habe - bis ich abstürze. Dann bin ich emotional erschöpft, kann nicht sprechen oder angesprochen werden, bis ich ein Bad oder einen Spaziergang gemacht habe, ohne dass jemand etwas von mir verlangt. Da ich das weiß, schütze ich meine mentale Energie heftig. Stört ein lautes und geschäftiges Haus, das normalerweise voller Kinder und ihrer Freunde ist? Manchmal. Aber die meiste Zeit, wenn das Haus ruhig und friedlich ist, langweile ich mich und fühle mich ein wenig niedergeschlagen, ohne den äußeren Anreiz, mein Dopamin fließen zu lassen.

Ich mag auch ein ordentliches, sauberes Zuhause - wieder ein Widerspruch für eine Mutter mit ADHS. (Wollen wir nicht alle unordentliche Horter sein?! ) Ich habe gelernt, dass ich werden kann emotional dysreguliert wenn meine Umgebung nicht aufgeräumt ist. Ja, die Mikroecken des Hauses sehen vielleicht überladen und durcheinander aus, aber wenn meine Küche, mein Schlafzimmer und mein Büro nicht sauber und organisiert sind, kann ich mich einfach nicht entspannen. Wenn ich also viele Kinder im Haus habe (besonders wegen Sperrung), habe ich meine Toleranz auf das Maximum getestet.

Wenn es jedoch zu ordentlich ist und nichts zu tun ist, kann ich immer noch nicht still sitzen. Faulenzen oder einfach in einem Raum zu sein und nichts zu tun zu haben, ist eines der schwierigsten Dinge für mich und macht mich oft ängstlicher. Ein langes Bad funktioniert, aber nur, wenn ich etwas zu lesen oder zu sehen habe. Deshalb ist das Gehen mit meinem Hund meine erste Adresse, um mein geschäftiges Gehirn zu beruhigen - aber es muss ein rasanter Marsch mit Absicht sein - Trödeln bringt mich um!

Mehr für große Familien als das Auge reicht?

Also, was habe ich letztendlich aus meiner informellen Facebook-Recherche über Mütter mit gelernt? ADHS? Sie alle schienen vom Chaos zu leben und sich den Herausforderungen des Lebens zu stellen. Viele haben liebevolle, lustige und große Persönlichkeiten. Sie ziehen auch mindestens ein Kind mit ADHS auf. Und trotz der vielen überwältigenden und anstrengenden Facetten, die Matriarchin einer großen Familie zu sein, liebten sie das Wissen dass sie einen Zweck hatten und dass sie in etwas gut waren, nachdem ihnen jahrelang gesagt wurde, dass sie niemals etwas ausmachen würden etwas."

Was könnte diese großen Familien außer dem Bedürfnis nach rasender Aktivität noch erklären? Könnte es die anhaltende innere Unruhe sein, die viele Frauen mit ADHS empfinden? Vielleicht das Gefühl, niemals fertig zu sein oder ständig nach dem nächsten zu suchen hindert uns daran, zufriedenstellend zurückzutreten und alles anzuerkennen, was wir erreicht haben - große Familien und alle.

Oder vielleicht möchten wir unsere schwierigen, sogar traumatischen Kindheiten rückgängig machen, indem wir eine Wiederholung mit unseren Kindern inszenieren. Vielleicht haben wir in unserer eigenen Kindheit die Liebesabteilung verloren und wir kompensieren dies mit unseren eigenen Kindern. Dieses Streben nach Perfektion kann jedoch mit Kosten verbunden sein. Es erhöht unsere Überwältigung und Sorge, die unserer Elternschaft im Wege stehen können. Wie wir alle zu gut wissen, scheint ADHS definitiv mit vielen Widersprüchen verbunden zu sein.

Ja, wir fühlen uns manchmal wie heiße Sauereien (nicht ALLE Mütter?) Und füllen uns mit Zweifeln, aber wir sind auch gut darin Problemlösung in Sekunden, Blick über das Kleingedruckte der Elternschaft und Ergebnisse in der Hälfte der Zeit, die möglicherweise benötigt wird Andere. Unsere Führungsqualitäten mag uns manchmal im Stich lassen, aber unsere Kreativität und Menschlichkeit helfen, dies auszugleichen. Ich weiß, dass ich eine lustige Person sein kann (wenn ich nicht erschöpft, hormonell oder gestresst bin). Ich kann unreif, kreativ, nicht wertend, neugierig und spontan mit meinen Kindern sein. Ich liebe nichts mehr als schlammige Spaziergänge in der Natur, während ich alberne Lieder erfinde und mit jedem Kind Händchen halte, das noch bereit ist.

Mein größter Zweck

Ich sehe Elternschaft als einen meiner Hauptziele im Leben an, und meine Kinder sind zweifellos meine größten Erfolge. Obwohl ich viele Leidenschaften und Ambitionen habe (ich habe eine Podcast rund um ehrgeizige Mütter) Habe ich nichts gefunden, was es mir ermöglicht hätte, mich so stolz, vollendet, erfahren und selbstbewusst zu fühlen wie eine Mutter.

Aber das bin nicht ich allein. Mein Mann ist mein Partner in allem, besonders mit unseren Kindern. Wir leben von den Stärken des anderen und geben uns gegenseitig Zeit, wann und wo wir sie brauchen. Meine ADHS-Diagnose hat meinem Mann auch geholfen zu verstehen, warum ich im Laufe der Jahre in einigen Bereichen Probleme hatte, und er ist deshalb noch verständnisvoller. Zum Glück waren wir beide mit der Anzahl der Kinder, die wir wollten, auf derselben Seite - wir beide lieben hektisches Leben, lautes Zuhause und gesprächige Küchentische. Wir scheinen in sehr guter Gesellschaft zu sein.

Große Familie mit ADHS: Nächste Schritte

• Blog: "Mein ADHS sieht nicht wie Ihr ADHS aus"
• Lesen: 12 Möglichkeiten, starke ADHS-Familien aufzubauen
• Lesen: Wie die Mutter, wie das Kind: Wenn ADHS eine Familienangelegenheit ist

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Aktualisiert am 21. Mai 2021