Worte sind wichtig: Über die ADHS-Erzählungen erlauben wir uns zu glauben

Während meines ganzen Lebens habe ich gegen einen geheimen Feind gekämpft.

Für die meisten unsichtbar, aber dennoch fordert mich mein Antagonist heraus, wenn ich lese oder schreibe, mich täglich unterhalte oder wenn ich versuche, jemandem meine ungeteilte Aufmerksamkeit zu schenken. Wenn mein Feind an Boden gewinnt, wird meine Aufmerksamkeit oft zerstreut und mein Gehirn rutscht auf Hochtouren - bewerten, verarbeiten, denken, über das Denken nachdenken und kämpfen, um präsent zu sein und sich mit ihnen zu beschäftigen Andere.

Mein Gegner ist gewaltig, aber leicht in den Nischen meines Gehirns zu verstecken, wo er geduldig darauf wartet, in den Momenten anzugreifen, in denen ich am dringendsten aufmerksam sein muss. Mein Feind ist ADHS. Und nachdem ich jahrelang gegen diese Nemesis gekämpft habe, denke ich, dass ich endlich gelernt habe, wie ich ihren Einfluss auf mich in ein Geschenk verwandeln kann.

Insbesondere für Personen ohne ADHS ist es schwierig zu vermitteln, wie schwierig es manchmal sein kann, meine Symptome zu testen. Stellen Sie sich vor, Sie sitzen in einem Raum voller Menschen, die alle gleichzeitig sprechen. Versuchen Sie nun, sich auf eines der vielen lebhaften Gespräche einzulassen. Können Sie? Nehmen wir an, dass Sie dies nach viel Aufwand tun können. Aus irgendeinem Grund können Sie sich plötzlich nicht mehr auf dieses einsame Gespräch konzentrieren. Mehrere Gespräche wetteifern verzweifelt um Ihre Aufmerksamkeit. Das Rauschen, die Lautstärke und das Geschwätz sind einfach zu viel. Sie werden so überwältigt, dass Sie aus diesem Raum in Sicherheit rennen müssen. Wenn Sie es herausfinden, ist es zu spät - die Gespräche haben Ihren Geist infiltriert. Egal was Sie tun, Ihr Verstand kann nicht aufhören, alles wiederzugeben, was Sie gerade gehört haben. Es gibt kein entkommen.

Mehrere Erzählungen und Dialoge gehen mir fast ständig durch den Kopf, geleitet von allem, was meine Aufmerksamkeit erregt hat. Jeder Gedanke führt zu einem anderen; Jeder löst eine Verbindung aus und verschmilzt mit anderen Gedanken auf eine zusammenhängende Weise, die ich nicht vollständig verstehe.

Weil ich genau darauf achten muss, was die Leute sagen, üben Worte einen starken Einfluss auf mich aus. Im Gespräch, im Vorbeigehen, in meiner Umgebung - jedes Wort, das ich höre, bringt andere hervor. ADHS versucht oft, mir Wörter aus dem Griff zu reißenAlso rase ich darum, sie zu definieren und zu analysieren, bevor ich zum nächsten übergehe. Der Rausch der Aktivität in meinem Kopf führt oft zu unzusammenhängenden, gebrochenen Momenten.

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Wenn ich auf ein neues Wort stoße, beeile ich mich, es fast zwanghaft nachzuschlagen. Mit jedem Umblättern der Seite in meinem Wörterbuch habe ich das Gefühl, eine Entdeckung zu machen und mich einem Geheimnis zu nähern, das darauf wartet, sich zu enthüllen. Wenn ich das Wort finde, fällt eine Stille über mich. Nachdem ich seine Bedeutung auswendig gelernt habe, wende ich mich dem griechischen oder lateinischen Wurzelwort zu. Manchmal beklage ich, wie die ursprüngliche Bedeutung einiger Wörter verwässert wurde. Aber dann denke ich darüber nach, wie jedes Wort ein eigenes Leben und eine eigene Geschichte hat, die die Kommunikation im Laufe der Jahrhunderte geprägt hat.

Mein Geist ist selten zufrieden mit der Stille. Während der Vorlesungen meines Professors mache ich in einem verzweifelten Versuch, meine Aufmerksamkeit auf das Material zu lenken, verzweifelt Notizen oder suche relevante Informationen auf Wikipedia nach. Aber während ich mich mit diesen Aktivitäten zur Verankerung der Aufmerksamkeit beschäftige, denke ich darüber nach - ob ich es tue kann ein A in der Klasse bekommen, wenn ich die Aufgabe richtig abgeschlossen habe und selbst wenn mein Hund in seiner in Ordnung ist Kiste. Wenn, was, was wäre wenn, dies und das - all diese fremden Gedanken brechen meine Aufmerksamkeit und machen es schwierig, die anstehende Aufgabe zu erledigen.

Seltsamerweise ist meine gebrochene Aufmerksamkeit das Mittel, mit dem ich eine tiefere Form des Lernens erlebe. Multitasking ist für mich ein tägliches Ereignis, und ich bin noch nie auf die Ineffizienz von Multitasking gestoßen, die so viele Menschen beunruhigt. Wenn ich zum Beispiel schreibe, muss ich nur Musik hören Konzentriere meine Gedanken. Irgendwie greift es auf mein Unterbewusstsein und auf meine vielen internen Erzählungen und Dialoge zurück. Manchmal, wenn ich Schwierigkeiten habe, das richtige Wort zu finden, höre ich einen Vers von einem Künstler und dieses schwer fassbare Wort kommt an die Oberfläche. Musik unterstützt meinen Brainstorming- und Schreibprozess, was wiederum mein Lernen und Verstehen vertieft und erweitert.

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In seinem wegweisenden Buch Die Archäologie des Wissens(#CommissionsEarned)Michael Foucault schreibt darüber, wie Macht durch Sprache ausgeübt wird. Er skizziert die Art und Weise, wie Führungskräfte konzeptionelle Referenzen mit Worten konstruieren, um die Erzählung zu beeinflussen, nach der viele von uns ihr Leben leben. Diese Erzählungen bilden also die kleinen Geschichten, die wir uns selbst erzählen, um durch die Welt zu navigieren und unsere Realität zu verstehen. In meinen letzten Jahren habe ich die Kraft der Worte sowie die potenziellen Realitäten, die sie freisetzen, erkannt. Wir haben die Fähigkeit, allem, was wir erleben, einen Sinn zuzuweisen. Die Realitäten, die wir erschaffen und wie wir sie erleben, sind nur durch die Worte begrenzt, mit denen wir sie definieren. Das heißt, wir haben immer die Fähigkeit dazu Erstellen Sie Gegenerzählungen, um unterdrückende oder entmenschlichende Ideologien herauszufordern. Alle diese Denkweisen begannen mit Worten und können daher mit Worten abgebaut werden.

Wenn es darum geht ADHSKönnen wir die Sprache ändern, die wir gemeinsam verwenden, um ihre Auswirkungen auf unser Leben zu beschreiben? Meine Realität und die Art und Weise, wie ich Informationen verarbeite, abrufe und verwende, werden von meinem ADHS beeinflusst. Ich bin das Produkt meiner zerbrochenen Momente und konkurrierenden Erzählungen, die alle zu einer Art verschmelzen, die Welt zu sehen und zu schätzen - insbesondere die Kraft und Schönheit von Wörtern. Warum sollte ich das wegtauschen wollen?

Die Kraft der Worte bei ADHS: Nächste Schritte

• Lesen: 10 Dinge, von denen ich wünschte, die Welt wüsste etwas über ADHS
• Blog: Das schwarze Schaf von psychischen Störungen: Leben mit ADHS
• Herunterladen: Geheimnisse des ADHS-Gehirns

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Aktualisiert am 16. April 2021