Kennen Sie Ihren Wert, wenn Sie mit Bipolar arbeiten

April 07, 2021 23:23 | Nori Rose Hubert

Bipolar ist ein Lügner, und es ist ein Lügner, der nicht einmal seine Lügen gerade halten kann. Depressionen werden Ihnen sagen, dass Sie wertlos sind, während Manie Sie in verzerrte, grandiose Gedanken wiegen wird kann dazu führen, dass Sie sich selbst überschätzen und überfordern, was unangenehm beruflich und persönlich sein kann Folgen. Wegen der unendlichen Unwahrheiten, die Bipolar uns gerne dazu verleitet, als Wahrheiten zu akzeptieren, unseren inhärenten Wert als Arbeiter anzuerkennen und als Menschen sich als unmögliche Aufgabe fühlen zu können. Wenn Sie mit einer bipolaren Störung arbeiten, kämpfen Sie nicht allein darum, an Ihrem Wertgefühl festzuhalten - und es ist einfacher, Vertrauen zurückzugewinnen, als Sie vielleicht denken.

Bei der Arbeit mit Bipolar Fuß fassen

Für mich ist es eines der frustrierendsten Dinge beim Leben mit Bipolar, nie ganz sicher zu wissen, welche meiner Gedanken wirklich "ich" sind und welche einfach mein Verstand sind, der mir einen Streich spielt. Wenn ich depressiv bin, habe ich das Gefühl, dass ich keinen Wert und keinen Zweck habe, dass nichts, was ich tue, eine wirkliche Bedeutung oder Wirkung hat. Ich fühle mich wie eine schreckliche und inkompetente Person, die nichts Gutes verdient. Auf der anderen Seite fühle ich mich durch Manie wie ein Rockstar. Ich hatte manische Momente, in denen es sich anfühlte 

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alles machte Sinn und dass ich absolut alles tun konnte, was ich mir vorgenommen hatte - sogar fliegen. Die bipolare Manie hat mich dazu gebracht, das, was ich in einem kurzen Zeitraum erreichen und gut machen konnte, stark zu überschätzen der Zeit, die zu Gefühlen der Unzulänglichkeit und des Versagens führte, sobald das Hoch nachließ und ich - wieder einmal - zusammenstieß Verzweiflung.

Ich bin natürlich ein kreativer Überflieger, der gerne beschäftigt ist. Ich mag es, an einer Vielzahl von Projekten zu arbeiten, und ich genieße es, an einer Vielzahl von Aktivitäten beteiligt zu sein. Es ist demoralisierend zu fühlen, dass ich nie sicher sein kann, wann ein Ausbruch von Inspiration und Energie wirklich "ich" ist oder ob es ein Warnsignal dafür ist, dass eine manische Episode über den Horizont kommt. Es ist auch leicht, die Grenze zwischen konstruktiver Selbstreflexion zu verwischen - zum Beispiel ehrlich zu mir selbst über Fehler zu sein Ich habe oder Bereiche meines Lebens gemacht, in denen ich mich verbessern könnte - und negatives Selbstgespräch, das zu einer gefährlichen Depression führen kann Spiral. Dies macht mein Arbeitsleben besonders prekär und ich lerne immer noch, wie man auf der metaphorischen Gratwanderung läuft. Aber es hilft, sich daran zu erinnern, dass ich etwas Wichtiges auf den Tisch bringe: eine andere Perspektive und Erfahrung, die andere Leute möglicherweise nicht haben. Ich sehe die Welt anders und freue mich darauf, das, was ich sehe, durch meine Schreibarbeit mit anderen zu teilen. Ich kenne den Wert meiner Arbeit, der es mir ermöglicht, starke Grenzen in meinem Arbeitsleben zu haben, die meiner Gesundheit und meinem Wohlbefinden Priorität einräumen - was für mich, meinen Arbeitgeber und meine freiberuflichen Kunden besser ist.

Das Leben und Arbeiten mit Bipolar ist keine binäre Erfahrung

Ich behaupte keineswegs, dass eine bipolare Störung eine "gute" Sache ist; Es handelt sich um eine schwere psychiatrische Erkrankung, die eine lebenslange Behandlung erfordert und mit einer Vielzahl von Herausforderungen verbunden ist, die sich entmutigend und manchmal sogar unüberwindbar anfühlen können. Aber ich denke auch, dass das Betrachten von Bipolar - oder einer psychischen Erkrankung - innerhalb einer guten oder schlechten Binärdatei reduktiv und nicht hilfreich ist. Bipolar ist vielleicht nicht "gut", aber es ist auch nicht "schlecht"; Es ist eine neutrale Kraft, die nicht diskriminiert, wen sie beeinflusst. Es mag eine ernsthafte Diagnose sein, aber es muss weder Ihr Leben noch Ihre beruflichen Aussichten beeinträchtigen.

Einige Menschen mit bipolarer Störung kämpfen jahrelang darum, eine stabile und erwerbstätige Beschäftigung zu finden und zu halten. Andere erleiden nur wenige ernsthafte Treffer in ihrer Karriere. Viele fallen irgendwo in die Mitte. Unabhängig davon, wo wir in dieses Spektrum fallen, formen uns die Erfahrungen, die wir bei der Navigation durch bipolare Störungen gemacht haben, zu Menschen, die wir sonst vielleicht nicht sind. Darin liegt Stärke, und es ist in Ordnung, stolz auf die Person zu sein, die Sie sind, und gleichzeitig die Herausforderungen anzuerkennen, die mit einer bipolaren Störung verbunden sind.

Die Arbeit mit bipolaren Störungen ist schwierig, aber Sie können mehr erreichen, als Sie denken. Sie verdienen Respekt an Ihrem Arbeitsplatz und Erfolg für eine gute Arbeit im Austausch für Ihre Zeit, Energie und Arbeit. Lassen Sie sich von niemandem überzeugen.

Nori Rose Hubert ist freie Autorin, Bloggerin und Autorin des bevorstehenden Romans Die Traumstunde. Als lebenslange Texanerin lebt sie derzeit zwischen Austin und Dallas. Verbinde dich mit ihr auf ihr Webseite, Mittel, und Instagram und Twitter.