Wut oder Zorn können Depressionen in der Verkleidung sein

Wut oder Zorn können tatsächlich Depressionen in der Verkleidung sein. Ich habe das auf die harte Tour gelernt. Manchmal gehe ich herum und möchte jemandem ins Gesicht schlagen, weil ich so wütend bin - wenn ich absolut nichts habe, worüber ich wütend sein könnte. Tatsache ist jedoch, dass die Gefühle von Wut oder Zorn zwar real sind, die Ursache jedoch nicht immer Wut an sich ist, sondern Depression. Depressionen haben sich als Wut oder Zorn getarnt.

Kürzlich hat Rizza Bermio-Gonzalez von der Angst behandeln Blog sprach über Angst wird Wut, die mich über eine ähnliche Beziehung zwischen Depression und Wut nachdenken ließ. Ich habe diese Beziehung persönlich gespürt und es ist auch eine klinisch anerkannte Beziehung.¹

Wie ist es, eine wütende Depression zu erleben?

Wutgefühle während einer Depression können als "wütende Depression" angesehen werden. Für mich fühlt sich das genau wie glühend an, brutzelnde Wut oder Wut, die ich unter extremen Umständen spüren könnte - eine, die so extrem ist, dass sie bei mir noch nie aufgetreten ist Leben. Es ist eine Wut, die über alles hinausgeht, was ich für vernünftig halte. Wut ist nichts, was ich fühle - es ist eine Sache, die meine bipolare Depression fühlt.

Und während äußere Reize bei mir keine Wut verursachen, weiß ich, dass sie für andere Menschen mit bipolarer Störung gelten. Diese Wutanfälle (manchmal auch Wutanfälle genannt) wurden mit Depressionen und Manie in Verbindung gebracht (Irritation ist speziell ein Symptom für) Manie).²

Es ist auch erwähnenswert, dass sich eine depressive Stimmung bei Jugendlichen und Kindern auch als gereizte Stimmung manifestieren kann.³

Aber mein Zorn oder meine Wut ist wirklich eine Depression

Die Sache ist, wenn ich extrem wütend herumlaufe, wenn ich alleine in meiner Wohnung bin, extrem wütend, weiß ich, dass es nicht wirklich Wut ist. Es fühlt sich an wie Wut, ist es aber nicht. Wirklich, ich bin nur extrem deprimiert.

Die Grunddepression kann wie Wut oder Zorn aussehen

Die Gefühle von Wut und Zorn sind natürlich nur bestimmte Neuronen, die im Gehirn blitzen. Das bedeutet, dass Ihr Gehirn diese Signale fehlerhaft aussenden kann, ähnlich wie es Symptome der Traurigkeit (auch bei Depressionen) irrational aussenden kann. Der Grund, warum Depressionen wie Wut oder Zorn aussehen können, kann einfach als krankes Gehirn angesehen werden.

Aber ich denke, da steckt noch mehr dahinter. Ich denke, dass Wut ein einfacheres oder akzeptableres Gefühl sein kann, um zu emoten und damit umzugehen. Zum Beispiel, wenn ich so depressiv bin Ich bin selbstmörderischIch könnte mein Leben nehmen. Wenn sich diese Depression jedoch als Wut manifestiert, wird dieses Risiko verringert. Das kann man sich als das Gehirn vorstellen, das sich selbst schützt.

Wenn ich extrem depressiv bin, habe ich möglicherweise keine Energie und möchte nur den ganzen Tag weinen. Das heißt, es ist unwahrscheinlich, dass ich das Haus verlasse oder irgendwelche Arbeiten erledige. Wenn ich stattdessen wütend bin, habe ich Energie. Es ist eine negative, schreckliche Energie, aber es ist trotzdem Energie. Ich kann diese Energie in die Erledigung von Arbeiten, Besorgungen usw. stecken. In diesem Fall schützt das Gehirn meinen Lebensstil. Es ermöglicht mir, mein Leben zu erhalten, indem ich ein Einkommen schaffe, damit ich das Dach über dem Kopf bezahlen kann.

Und während die Leute keine Ahnung haben, wie sie mit einer Person umgehen sollen, die vor Depressionen schluchzend die Straße entlang geht, scheint jeder in der Lage zu sein, eine gereizte, wütende Person zu verstehen und mit ihr zu arbeiten. Reizung und Wut gelten einfach als normaler als spontane Wasserwerke.

Hinweis: Einige Menschen haben erhebliche Probleme mit Wut oder Zorn, die außerhalb des Einflusses von Depressionen und bipolaren Störungen liegen, obwohl psychische Erkrankungen den Zorn oder die Wut verschlimmern können.

Umgang mit Wut oder Zorn bei Depressionen

In meinem nächsten Beitrag werde ich darüber sprechen, warum das Leben in Wut oder Wut in Depressionen nicht funktioniert und wie Sie mit Depressionen umgehen können, die als Wut oder Wut getarnt sind.

Quellen

1. Schmerzlich, N. et al., "Beziehung zwischen Wut und Wutanfällen mit Depressionen: Ein kurzer Rückblick." Europäisches Archiv für Psychiatrie und klinische Neurowissenschaften, "Aug. 2005.
2. Fava, M. und Rosenbaum, J., "Wutanfälle bei Patienten mit Depressionen." Journal of Clinical Psychiatry, 1999.
3. Halverson, J., Depression. Medscape, aktualisiert im August 6, 2020.