"20 Minuten in meinem Kopf im Lebensmittelgeschäft aus der Hölle"
Hier sind wir wieder im Supermarkt. Mein Mann bittet mich, Milch, Müsli und Eier zu holen. "OK. Drei Dinge. Ich kann mir diese merken. “ Wir gehen getrennte Wege, um zu „teilen und zu erobern“, wie wir gerne sagen.
Außer, ich erobere absolut nichts, bevor ich mich zwischen Produkten und Milchprodukten ablenken lasse. Ich befinde mich im Brotgang und suche verlockende Kuchenaromen und Zuckergussfarben aus. Ich bin plötzlich so mit Optionen überfordert dass ich mich entscheide, eine aus der Bäckerei zu kaufen. Schnell von einem Kokosnuss-Makronen-Kuchen im Gefrierschrank überzeugt, befehle ich meinem Gehirn, sich neu zu konzentrieren.
Nachdem ich den Kuchen in den Korb gelegt habe (warte… was?), Gehe ich einen Gang entlang, der mit leuchtenden Farben, Süßigkeiten und Dekorationen gefüllt ist. Warum? Weil viele Leute so sicher im Gang sind, muss ich dort auch etwas brauchen. Ich schnappe mir etwas völlig Unnötiges, das meine Kinder lieben werden, und schaffe es schließlich in die Milchabteilung. Bombardiert mit Sorten und Preisen und Gedanken an andere Aktivitäten, die an diesem Tag durchgeführt werden müssen, fühle ich, wie ich anfange auszubrechen
Angst und Spannung, die ich nicht erwartet hatte."Weißt du was? Ich nehme einfach einen von jedem und lasse ihn entscheiden. Aber zuerst brauche ich einen Wagen mit Rädern, um diese Mission zu erfüllen. “ Auf dem Weg zum Ladeneingang sehe ich einen leeren Wagen vor mir. "Perfekt", sage ich. Ich lade den Kuchen in den Wagen. Erstaunlicherweise kommt eine Frau auf mich zu. "Hey, das ist mein Wagen!" sie flippt aus. Um Himmels willen, bring mich hier raus. Ich mag das nicht (Gefühl) und natürlich gehöre ich nicht hierher.
Ich schnappe mir meinen kostbaren Kuchen, gehe weiter zur Vorderseite des Ladens und schnappe mir schnell einen Wagen ohne rechtmäßigen Besitzer. "OK, ich habe einen Wagen", sage ich leise, als würde mir bald der Sauerstoff ausgehen. Ich erinnere mich, dass es jetzt die Aufgabe ist, jede der sechs Milchsorten zu laden - Magermilch, ganz, weil sie zum Verkauf steht, 1%, weil sie mir gefällt, 2% weil die Kinder es mögen, Soja ungesüßt, weil er auf Diät ist, oder Soja gesüßt, weil es wie ein Milchshake schmeckt und ich einen brauche, wenn ich fertig bin Hier. Getan.
[Klicken Sie hier, um zu lesen: Lebensmitteleinkauf ist das Schlimmste. Machen Sie es besser mit diesen Tipps.]
Da Müsli der perfekte Begleiter für Milch ist, gehe ich in Richtung dieses Ganges. Das, was ich am Müslischiff liebe, ist, dass Sie es nicht verpassen können. Es ist der ganze Gang. Das Problem ist jetzt, dass es so viele Möglichkeiten gibt. Ich kann mich nicht an das Müsli erinnern, das er erwähnt hat. Anstatt auszuflippen, beruhige ich mich und schnappe mir die teuerste (unbeabsichtigte), interessante Art von Müsli, von der ich je gehört habe, weil: "Hey, es klingt gut und ich habe es nie probiert."
Zu diesem Zeitpunkt fühle ich mich emotional heruntergekommen und immer noch übermäßig verlegen von der Warenkorb-Episode. Um mein Gesicht mit meinen Händen zu bedecken und die Tränen fließen zu lassen, entscheide ich mich jetzt nicht für die Zeit oder den Ort, dies zu tun.
Nachdem ich auf der Suche nach meinem Mann die Gänge zurückverfolgt habe, sehe ich ihn endlich in den Augenwinkeln und stelle fest, dass ich keine Eier habe. Plötzlich bin ich von Inkompetenz und Ablehnung überwältigt. Offensichtlich ist mir die Energie ausgegangen, ich bin emotional ausgelaugt, und mein erster Gedanke ist, meinen Mann für die ganze Tortur verantwortlich zu machen.
Wenn er diese nicht so einfache Aufgabe nicht delegiert hätte, wäre ich nicht in einem so verrückten Chaos. Aber jetzt bin ich erschöpft. Diese Reise durch das Lebensmittelgeschäft hat genug Energie benötigt, um das ganze Wochenende zu dauern.
Aber es ist nicht seine Schuld. Es ist niemandes Schuld. Ich bin ich und natürlich kann ich mich nicht akzeptieren. Jedenfalls momentan nicht.
[Lesen Sie: Kaufen Sie ein, bis Sie nicht mehr fallen]
Anscheinend gibt es eine Schwelle für Leute wie mich. Jeden Morgen erwachen wir und stellen uns den Schlachten vor uns. Wir wollen unsere Schwierigkeiten übersehen und unsere Kämpfe bekämpfen. Wir wissen, dass der Prozess weitreichend ist, aber wir weigern uns aufzugeben. Letztendlich wissen wir jedoch, dass wir es nur so weit geschafft haben, was sich bei weitem nicht weit genug anfühlt, und es ist schwierig, das zu schätzen Elastizität es war erforderlich, um dorthin zu gelangen.
In solchen Momenten denke ich daran, ein anderes Ich zu werden: Yoga, Schriftsteller, Zahnarzthelfer (hey, das könnte passieren), Training und ja... sogar der bessere Lebensmitteleinkäufer. Aber während ich so viel Zeit damit verbringe, darüber nachzudenken, wo ich sein möchte und wer ich sein möchte, ignoriere ich die Essenz dessen, wer ich sein sollte... und das ist das wahre Ich. Auch wenn sie von Zeit zu Zeit versehentlich einen Einkaufswagen stiehlt.
Ich hasse Lebensmitteleinkauf: Nächste Schritte
- Blog: Vergiss Medikamente! Einkaufen am Ziel ist die beste ADHS-Therapie
- Lesen: Lebensmitteleinkauf während einer Pandemie: ADHS-Tipps und Tricks
- Lesen: Ein Get-Things-Done-Leitfaden für Überforderte und Überlastete
SUPPORT ADDITUDE
Vielen Dank für das Lesen von ADDitude. Um unsere Mission zu unterstützen, ADHS aufzuklären und zu unterstützen, Bitte abonnieren Sie. Ihre Leserschaft und Ihr Support helfen dabei, unsere Inhalte und unsere Reichweite zu ermöglichen. Danke.
Aktualisiert am 10. März 2021
Seit 1998 haben Millionen von Eltern und Erwachsenen der fachmännischen Anleitung und Unterstützung von ADDitude vertraut, um besser mit ADHS und den damit verbundenen psychischen Erkrankungen zu leben. Unsere Mission ist es, Ihr vertrauenswürdiger Berater zu sein, eine unerschütterliche Quelle des Verständnisses und der Anleitung auf dem Weg zum Wohlbefinden.
Holen Sie sich eine kostenlose Ausgabe und ein kostenloses ADDitude-eBook und sparen Sie 42% des Deckungspreises.