Ideen für das Selbstverletzungs-Bewusstseinsmonat 2021

March 04, 2021 20:42 | Kim Berkeley

Der Monat 2021 zur Aufklärung über Selbstverletzungen steht vor der Tür. Dieser Monat bietet eine hervorragende Gelegenheit, uns und einander über Selbstbeschädigung aufzuklären - und wenn Sie es sind Sie sind sich nicht sicher, was genau Sie mit dieser Gelegenheit anfangen sollen. Hier sind einige Ideen, die Sie dazu bringen sollen Kreativität.

Sensibilisierung für den Monat 2021 zur Sensibilisierung für Selbstverletzungen

Vielleicht sind Sie wie ich jemand mit einer Vorgeschichte von selbstverletzendem Verhalten. Und vielleicht möchten Sie wie ich etwas Gutes daraus machen. Der Self-Injury Awareness Month ist der perfekte Zeitpunkt, um über Ihre Erfahrungen zu sprechen, um das Bewusstsein zu schärfen und eine gesunde Genesung für andere wie Sie zu fördern. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, dies zu tun:

  • Bloggen - entweder alleine oder für eine wichtige Plattform (wie ich es für HealthyPlace tue)
  • Social Media-Posting - Achten Sie nur darauf, Sprache und Bilder zu vermeiden, die für andere möglicherweise ausgelöst werden
  • buy instagram followers
  • Beiträge zu Zeitschriften leisten - dies kann bedeuten, Artikel zu schreiben und einzureichen oder einfach einen Brief an den Herausgeber zu senden
  • Veranstalten oder nehmen Sie an einer lokalen oder Online-Veranstaltung teil - diese Veranstaltung kann spezifisch für diese Sache sein oder einfach nur das Bewusstsein für die psychische Gesundheit im Allgemeinen schärfen
  • Sprechen Sie mit Freunden und Familie - entweder über Ihre Erfahrungen oder darüber, wie sie Ihre Genesung unterstützen können

Diese Liste ist natürlich nicht vollständig. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie zur Sensibilisierung für Selbstverletzungen beitragen können, je nachdem, auf welche Ressourcen und Verbindungen Sie zurückgreifen müssen und wie ehrgeizig Sie sind. Während große Projekte sicherlich mehr öffentliche Aufmerksamkeit erregen werden, ist dies sogar so einfach wie das Erreichen einer anderen Person zu erziehen oder Unterstützung anzubieten ist immer noch ein lohnender Beitrag zu den allgemeinen Bemühungen, Stigmatisierung zu beseitigen und zu fördern Barmherzigkeit.

Beachten Sie jedoch, dass Sie sich niemals gezwungen fühlen sollten, Ihre eigenen Erfahrungen zu teilen, wenn Sie nicht dazu bereit sind. Wenn Sie helfen möchten, aber keine persönlichen Daten preisgeben möchten (oder wenn Sie hier sind, weil Sie jemanden kennen, der sich selbst schadet Aber kämpfen Sie nicht selbst mit diesem Problem. Sie können immer die Stimmen anderer verstärken, mit denen Sie zu kämpfen haben Selbstbeschädigung. Teilen Sie ihre Geschichten so oft auf Ihrer Website oder in Ihren sozialen Medien, wie Sie es für richtig halten - und wenn jemand nach dem Grund fragt, können Sie ihn einfach daran erinnern, dass es Monat des Bewusstseins für Selbstverletzungen ist.

Monat des Bewusstseins für Selbstverletzungen im Jahr 2021 privat beobachten

Während die Welt immer mehr Anwälte für gute Zwecke einsetzen kann, ist es in Ordnung, nicht in diese Richtung gezogen zu werden. Auch wenn Sie den Monat des Bewusstseins für Selbstverletzungen nicht öffentlich beobachten möchten, ist dies immer noch ein ausgezeichneter Zeitpunkt, um einige Dinge selbst auszuprobieren, wie z.

  • Schreiben Sie Ihre Gefühle über Ihre Selbstverletzungsreise und das Stigma, auf das Sie unterwegs gestoßen sind, in ein Tagebuch oder während einer freien Schreibsitzung
  • Feiern Sie einen kürzlich überschrittenen Meilenstein auf Ihrem Weg zur Genesung, egal wie groß oder klein er auch sein mag
  • Nehmen Sie sich etwas Zeit, um eine Bestandsaufnahme zu machen, wo Sie sich auf Ihrer Reise befinden und was Sie tun können, um auf dem Weg der Genesung weiter voranzukommen
  • Schreiben Sie sich einen Brief, entweder um sich Hoffnung für die Zukunft zu geben oder um sich selbst zu vergeben, wenn Sie mit Schuldgefühlen oder Scham zu kämpfen haben
  • Probieren Sie eine neue gesunde Bewältigungstechnik aus, wie z. B. Surfen mit Selbstverletzung oder Kunsttherapie

Dies sind nur einige von vielen, viele Möglichkeiten. Das Wichtigste, was auch immer Sie tun, ist, dass Sie es mit Freundlichkeit und Respekt tun - sich selbst gegenüber und Andere.

Wie planen Sie, den Self-Injury Awareness Month 2021 zu beobachten? Haben Sie Ideen oder Vorschläge, die Sie dieser Liste hinzufügen möchten? Lass es uns in den Kommentaren wissen.