Mein inneres Kind zeigte mir die Bedeutung von Selbstliebe

March 02, 2021 08:30 | Kate Beveridge
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Viele Jahre lang kämpfte ich mit Selbsthass; Nach einer intensiven emotionalen Erfahrung zeigte mir mein inneres Kind jedoch die Bedeutung von Selbstliebe. Von diesem Zeitpunkt an war ich viel gesünder Beziehung zu mir.

Ein Mangel an Selbstliebe, weil ich mein inneres Kind hasse

Ich habe mit gekämpft geringes Selbstvertrauen seit ich ein Kind war. Als Teenager und als Teenager, mein Selbsthass Normalerweise drehte sich alles um mein Aussehen. Ich könnte mich nicht in einem Spiegel ohne betrachten das Gefühl, dass ich hässlich war. Ich habe eine Zeit durchgemacht, in der ich Spiegel komplett vermieden habe, weil die Reflexion mich nur dazu brachte, in Tränen auszubrechen.

Als ich älter wurde, bekam ich mehr Symptome von Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD). Zusammen mit meinem verzweifelt niedrigen Selbstwertgefühl kämpfte ich auch mit chronischen Gefühlen der Leere, explosivem Zorn, lähmender Traurigkeit und einem allgemeinen hohlen Gefühl in mir. Diese Emotionen änderten sich oft mehrmals am Tag, ließen mich erschöpft und belasteten alle meine Beziehungen.

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Während dieser Zeit kämpfte ich mit tiefem Selbsthass. Ich konnte mich nicht von den Emotionen trennen, die ich fühlte. Weil ich mich so schlecht fühlte, dachte ich, dass ich ein schlechter Mensch sein muss. Ich dachte, dass die schwierigen Gefühle meine Persönlichkeit waren und dass ich alle um mich herum vergiftete. Ich hasste die Art und Weise, wie ich handelte, und glaubte manchmal, ich sei wirklich böse.

Meine Beziehung zu mir selbst hat sich nach Jahren leicht verbessert Therapie, aber es war immer noch nicht positiv. Ich würde zwischen Gleichgültigkeit und den vertrauten Gefühlen des Selbsthasses schwanken. Die Dinge waren besser, aber immer noch turbulent.

Mein inneres Kind treffen

Ich habe mein inneres Kind zum ersten Mal in Peru getroffen. Während einer Zeit des spirituellen Wachstums und der Therapie half mir mein Lehrer, das Kind zu entdecken, das immer noch in mir lebt. Dieses Kind trägt alle Erfahrungen und Traumata aus meiner Vergangenheit, aber sie lebt immer noch in meinem erwachsenen Körper. Sie hat wenig Kontrolle über ihre Emotionen und treibt meine ständige Sehnsucht nach Bestätigung und Tiefe an Angst vor Verlassenheit.

Während einer tiefgreifenden Erfahrung wurde ich von all meinen Emotionen gleichzeitig überwältigt. Ich fühlte mich wie in einem Sturm, mit all den Gefühlen, die in mir aufkamen und um mich herumwirbelten. Dieser Zustand ließ mich tiefe Angst erleben und ich konnte nicht aufhören zu weinen. In diesem Moment wurde ich mir meines inneren Kindes wirklich bewusst.

Während ich diese schreckliche emotionale Erfahrung machte, konnte ich fühlen, wie mein inneres Kind in mir weinte. Ich konnte fühlen, dass sie dringend Schutz und Liebe brauchte. Ich erkannte auch, dass sie die Quelle all meiner schwierigen Gefühle war. Wann immer ich Traurigkeit oder blendende Wut erdrückte, kamen diese Emotionen aus einem tieferen und älteren Teil.

In diesem Moment wurde mir endlich klar, dass ich meine Probleme niemals lösen würde, wenn ich mich selbst hasse. Ich konnte ein Kind von mir nicht hassen, das gelitten hatte und Angst hatte. Sie brauchte Pflege und Bestätigung, ähnlich wie ein Kleinkind halten muss, während sie weint. Als ich das akzeptierte, hielt ich mich fest und fühlte schließlich, dass ich für mich selbst sorgte.

Ich brauchte diese Erfahrung, um meine zu verbessern Beziehung zu mir. Jetzt, da ich mir bewusst bin, dass mein inneres Kind meine chaotischen Gefühle antreibt, beschuldige ich mich nicht mehr und betrachte mich nicht mehr als böse. Ich weiß, dass der Weg zur Selbstliebe darin besteht, diese innere Beziehung zu verbessern und mich mit mehr Freundlichkeit zu behandeln.

Haben Sie innere Kinderarbeit geleistet oder alternative Methoden entdeckt, um auf Selbstliebe hinzuarbeiten? Lass mich deine Geschichte in den Kommentaren wissen.