Ein schöner Geist ist in Ihrer Reichweite mit den 5 E's
Hast du den Film gesehen? Ein schöner Geist mit Russell Crow? Ich tat. Wenn Sie dies nicht getan haben, sollten Sie es überprüfen. Es ist ein großartiger biografischer Dramafilm, der auf dem Leben des Nobelpreisträgers John Forbes Nash Jr. basiert. Crow spielt Nash und Jennifer Connelly, seine Frau. Es ist eine Geschichte von Menschen, deren Geist einerseits der Gesellschaft enorme Vorteile brachte, andererseits ihn mit Schwierigkeiten im Stich ließ Schizophrenie.
Wie ein einzelner Schritt keinen Weg auf der Erde machen wird, so wird ein einzelner Gedanke keinen Weg im Geist machen. Um einen tiefen physischen Weg zu gehen, gehen wir immer wieder. Um einen tiefen mentalen Weg zu gehen, müssen wir immer wieder über die Art von Gedanken nachdenken, die wir in unserem Leben dominieren möchten.
~ Henry David Thoreau
Gehirngesundheit, ein schöner Geistesnexus
Während der Film über Nashs Genie in der Mathematik handelte, wurde seine Schizophrenie-Störung zum fesselnden Haken der Geschichte. Die Störung beeinflusst, wie eine Person denkt, fühlt und handelt, und führt dazu, dass es schwierig ist, von dem zu unterscheiden, was real und imaginär ist. Alles in allem faszinierten mich die Geschichte und der Titel des Films und ich fragte mich, ob man diese Geistesstörung nicht hatte. „Was macht einen schönen Geist aus?“
Aus praktischer Sicht des Alltags ist ein schöner Geist eine Erweiterung der Gehirngesundheit. Beginnen Sie mit der Konzentration auf Ihre Gesamtheit Wohlbefinden und Glück. Indem Sie absichtlich festlegen, was Sie essen, wann Sie trainieren, mit wem Sie sich verbinden und wie viel Sie Ihr Gehirn mit Energie versorgen, können Sie die Gesundheit Ihres Gehirns beeinträchtigen. Die Verbesserung Ihrer Gehirngesundheit ist der Nexus, um einen schönen Geist zu erreichen. Es gibt keine vorgefertigte Mischung. Holen Sie sich einen schönen Mind Fix. Es erfordert persönliche Arbeit, um die positiven Veränderungen vorzunehmen, die Sie in Ihrem täglichen Leben sehen möchten.
Fünf "Es" für einen schönen Geist
Ein schöner Geist ist nicht nur eine Geschichte, die in einem Film gespielt wird. Sie können Ihren eigenen schönen Geist erschaffen, indem Sie Ihre Gehirngesundheit verbessern. Fangen Sie noch heute an, Ihren schönen Geist zu kultivieren:
- Erforsche und kultiviere Spiritualität.
- Engagieren und fordern Sie Ihr Gehirn heraus, um neue Dinge zu lernen.
- Iss gesund und mache es dir zur Gewohnheit.
- Trainieren Sie und bleiben Sie regelmäßig körperlich aktiv.
- Bereichern Sie Ihre Beziehungen und bleiben Sie sozial verbunden.
Was fällt Ihnen normalerweise ein, wenn Sie die Worte „schöner Geist“ hören oder sehen? Es scheint in vielerlei Hinsicht so nebulös. Was macht einen schönen Geist aus?
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