Bipolar und Selbstständigkeit: Was Sie wissen müssen
Ah, Selbständigkeit, es ist ein Traum, den viele anstreben - und den viele mit genügend Zeit, Geduld und Mut erreichen. Für Menschen mit Bipolarität bietet die Selbstständigkeit eine Reihe von Vorteilen und Herausforderungen. Wenn Sie mit Arbeit und bipolaren Störungen zu kämpfen haben, kann die Selbstständigkeit eine Option sein, die es wert ist, erkundet zu werden.
Selbständig mit Bipolar sein: Ein Schnappschuss
Derzeit bin ich nicht vollständig selbstständig; Ich bin freiberuflicher Schriftsteller und arbeite auch in Teilzeit. Diese gemischte Arbeitsweise gibt mir ein gesundes Gleichgewicht zwischen Struktur und Freiheit. Auf der Seite der Selbstständigkeit war der größte Segen das Gefühl des Stolzes, Projekte abzuschließen und Kunden in meiner Freizeit zufrieden zu stellen. Abgesehen von meinem AntidepressivaEs war wahrscheinlich der größte Faktor, der mir geholfen hat, mich abzuwehren Depression.
Der Nachteil ist, dass das "Hoch", das ich durch Selbständigkeit bekomme, mich auch gefährdet
manische Episoden. Hier kommt mein Teilzeitjob ins Spiel: Die Struktur ist zwar locker, hilft mir aber, mich zu "erden", wenn ich anfange, mich zu erheben. (Natürlich habe ich auch das Glück, ein positives Arbeitsumfeld an meinem Arbeitsplatz zu haben.) Die Freiheit dazu meist Ich bin verantwortlich für meinen eigenen Zeitplan und meine eigene Routine, während ich von einer externen Struktur eingebunden bin erlaubte mir, beruflich auf eine Weise zu wachsen, die sich bei traditionellen Jobs, die ich in der Vergangenheit.Die Vorteile der Selbstständigkeit bei Bipolar
Wenn Sie selbstständig sind, legen Sie die Regeln fest. In der Lage sein, Ihren eigenen Zeitplan festzulegen, der Ihrem entspricht circadianer Rhythmus ist einer der größten Vorteile der Selbständigkeit mit bipolarer Störung, die eine konsequente erfordert tägliche Routine effektiv verwalten. Sie können Ihre Arbeitsumgebung auch auf eine Weise an Ihre spezifischen Bedürfnisse anpassen, die bei herkömmlichen Arbeiten nicht immer möglich ist Einstellungen: Wenn Sie der Typ von Person sind, der leicht durch Geschwätz im Büro abgelenkt wird, können Sie die Ruhe haben, nach der Sie sich sehnen Fokus. Wenn Sie zum Fokussieren Hintergrundgeräusche benötigen, können Sie während der Arbeit Musik oder Umgebungsgeräusche hören. Und Sie können sich in Ihrer Freizeit um Ihre Grundbedürfnisse wie Essen und Toilettenpausen kümmern.
Der größte Vorteil der Selbständigkeit liegt natürlich auf der Hand: Sie können jeden Tag eine Arbeit erledigen, die Sie lieben, was für das allgemeine Glück und Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung ist. Das Weglassen bedeutungsloser Arbeit, die für Sie keine Freude oder keinen Zweck hat, ist ein wahr gewordener Traum, und diese Art der Erfüllung - die sich hervorragend dazu eignet, Depressionen zu lindern und Manie zum Bordstein - ist anders als alles andere. Außerdem ist es sicherlich ein Vorteil, den ganzen Tag tragen zu können, was immer Sie wollen.
Der Nachteil: Selbständigkeit mit Bipolar ist schwer
Selbständigkeit scheint ein guter Weg zu sein, um die weniger vielversprechenden Statistiken über Menschen mit zu umgehen bipolare Störung und arbeiten, und es ist für viele von uns. Unabhängig davon, was die selbsternannten "Business Coaches" in ihren Kursen "Ditch-Your-Corporate-Job-and-Make- $ 5K-in-30-Days" sagen, ist Selbstständigkeit alles andere als glamourös. Es erfordert eine gesunde Dosis Selbstdisziplin, die, um ehrlich zu sein, nicht jeder hat. Es sind auch Ressourcen erforderlich, die für viele von uns möglicherweise nicht leicht zugänglich sind: Haben Sie in Ihrem Haus einen eigenen Arbeitsbereich? Haben Sie Geld, um in Webhosting und Zubehör zu investieren? Haben Sie die Bonität, um einen Kredit für kleine Unternehmen zu beantragen?
Wenn Sie mit einer bipolaren Störung arbeiten und daran denken, sich selbstständig zu machen, sollten Sie sich einige Fragen stellen, bevor Sie den Sprung wagen:
- Verfüge ich derzeit über die Ressourcen und die Unterstützung, die ich benötige, um meinen Job zu kündigen und ganztägig Unternehmertum zu betreiben?
- Wenn nicht, wie kann ich auf absehbare Zeit auf das Ziel der Selbstständigkeit hinarbeiten und gleichzeitig meinen Tagesjob ausüben?
- Welche Art von Waren oder Dienstleistungen würde ich anbieten? Stimmen meine Geschäftsziele mit meinen Fähigkeiten überein? Benötige ich zusätzliche Schulungen oder Schulungen? Wird mein Geschäft ausreichen, um mich langfristig zu unterstützen?
- Verfüge ich über die nötige Disziplin, um die Selbstregulierung ohne die Struktur eines traditionellen Jobs zu verwalten? (Hinweis: Es ist okay, wenn du es nicht tust. Wir sind alle verschieden und benötigen unterschiedliche Ansätze, um mit dieser Krankheit gut zu leben.)
Wie immer sollten Sie mit Ihrem Psychiater sprechen, bevor Sie wichtige Entscheidungen treffen. Sie können Ihnen dabei helfen, große Übergänge auf eine Weise zu steuern, die der Behandlung Ihrer Krankheit förderlich ist.
Egal für welchen Weg Sie sich entscheiden - Selbstständigkeit, traditionelle Arbeit oder eine gemischte Tasche - das Wichtigste, an das Sie sich erinnern sollten, ist zu sein Brutal ehrlich zu sich selbst darüber, was Sie wollen, was für Ihren aktuellen Standort realistisch ist und für welche Art von Leben Sie sich vorstellen du selber. Die Arbeit mit Bipolar ist unter allen Umständen schwierig, aber die Erfüllung einer Beschäftigung ist mit der richtigen Unterstützung und den richtigen Ressourcen möglich. Ich wünsche Ihnen viel Glück bei Ihrer Karriereentwicklung.
Sind Sie selbständig mit bipolar? Wenn Sie Tipps zum Teilen haben, klicken Sie auf diese Schaltfläche im Kommentarbereich und teilen Sie uns Ihre Gedanken mit.
Nori Rose Hubert ist freie Autorin, Bloggerin und Autorin des bevorstehenden Romans Die Traumstunde. Als lebenslange Texanerin lebt sie derzeit zwischen Austin und Dallas. Verbinde dich mit ihr Webseite, Mittel, und Instagram und Twitter.
