Bipolar und Selbstständigkeit: Was Sie wissen müssen

Ah, Selbstständigkeit. Niemandem als dir selbst verpflichtet. Kontrolle über Ihre eigenen Finanzen ohne die ständige Angst vor Lohnkürzungen und Entlassungen. Keine nervigen Mitarbeiter. Wachen Sie jeden Tag in Ihrem eigenen Tempo auf, um die Arbeit zu erledigen, die Sie wirklich lieben. Es ist ein Traum, den viele anstreben - und den viele mit genügend Zeit, Geduld und Mut erreichen. Für Menschen mit Bipolarität bietet die Selbstständigkeit eine Reihe von Vorteilen und Herausforderungen. Wenn Sie mit Arbeit und bipolaren Störungen zu kämpfen haben, kann die Selbstständigkeit eine Option sein, die es wert ist, erkundet zu werden.

Selbständig mit Bipolar sein: Ein Schnappschuss

Derzeit bin ich nicht vollständig selbstständig; Ich bin freiberuflicher Schriftsteller und arbeite auch in Teilzeit. Diese gemischte Arbeitsweise gibt mir ein gesundes Gleichgewicht zwischen Struktur und Freiheit. Auf der Seite der Selbstständigkeit war der größte Segen das Gefühl des Stolzes, Projekte abzuschließen und Kunden in meiner Freizeit zufrieden zu stellen. Abgesehen von meinen Medikamenten war es wahrscheinlich der größte Faktor, der mir geholfen hat, Depressionen abzuwehren.

Der Nachteil ist, dass das "Hoch", das ich durch Selbständigkeit bekomme, mich auch einem Risiko für manische Episoden aussetzt. Hier kommt mein Teilzeitjob ins Spiel: Die Struktur ist zwar locker, hilft mir aber, mich zu "erden", wenn ich anfange, mich zu erheben. (Natürlich habe ich auch das Glück, ein positives Arbeitsumfeld bei meiner Arbeit zu haben.) Die Freiheit dazu meist Ich bin verantwortlich für meinen eigenen Zeitplan und meine eigene Routine, während ich von einer externen Struktur eingebunden bin erlaubte mir, beruflich auf eine Weise zu wachsen, die sich bei traditionellen Jobs, die ich in der Vergangenheit.

Die Vorteile der Selbstständigkeit bei Bipolar

Wenn Sie selbstständig sind, legen Sie die Regeln fest. Es ist einer der größten Vorteile, einen eigenen Zeitplan festlegen zu können, der Ihrem Tagesrhythmus entspricht der Selbständigkeit mit bipolarer Störung, die einen konsistenten Tagesablauf erfordert, um effektiv zu verwalten. Sie können Ihre Arbeitsumgebung auch auf eine Weise an Ihre spezifischen Bedürfnisse anpassen, die bei herkömmlichen Arbeiten nicht immer möglich ist Einstellungen: Wenn Sie der Typ von Person sind, der leicht durch Geschwätz im Büro abgelenkt wird, können Sie die Ruhe haben, nach der Sie sich sehnen Fokus. Wenn Sie zum Fokussieren Hintergrundgeräusche benötigen, können Sie während der Arbeit Musik oder Umgebungsgeräusche hören. Und Sie können sich in Ihrer Freizeit um Ihre Grundbedürfnisse wie Essen und Toilettenpausen kümmern.

Der größte Vorteil der Selbstständigkeit liegt natürlich auf der Hand: Sie können jeden Tag Arbeiten ausführen, die Sie lieben, was für das allgemeine Glück und Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung ist. Es ist ein wahr gewordener Traum, bedeutungslose Arbeit aufzugeben, die für Sie keine Freude oder keinen Zweck hat der Erfüllung - die großartig ist, um Depressionen und Manie auf die Straße zu bringen - ist anders als alles andere.

Außerdem ist es sicherlich ein Vorteil, den ganzen Tag tragen zu können, was immer Sie wollen.

Der Nachteil: Selbständigkeit bei Bipolar ist schwer

Selbständigkeit scheint ein guter Weg zu sein, um die weniger vielversprechenden Statistiken über Menschen mit bipolarer Störung und Arbeit zu umgehen, und das ist für viele von uns der Fall. Unabhängig davon, was die selbsternannten "Business Coaches" in ihren Kursen "Ditch Your Corporate Job und 5.000 US-Dollar in 30 Tagen verdienen" sagen, ist Selbstständigkeit alles andere als glamourös. Es erfordert eine gesunde Dosis Selbstdisziplin, die, um ehrlich zu sein, nicht jeder hat. Es sind auch Ressourcen erforderlich, die für viele von uns möglicherweise nicht leicht zugänglich sind: Haben Sie in Ihrem Haus einen eigenen Arbeitsbereich? Geld für Investitionen in Webhosting und Zubehör? Die Bonität, um ein Darlehen für kleine Unternehmen zu beantragen?

Wenn Sie mit einer bipolaren Störung arbeiten und daran denken, sich selbstständig zu machen, sollten Sie sich einige Fragen stellen, bevor Sie den Sprung wagen:

• Verfüge ich derzeit über die Ressourcen und die Unterstützung, die ich benötige, um meinen Job zu kündigen und ganztägig Unternehmertum zu betreiben?
• Wenn nicht, wie kann ich auf absehbare Zeit auf das Ziel der Selbstständigkeit hinarbeiten und gleichzeitig meinen Tagesjob ausüben?
• Welche Art von Waren oder Dienstleistungen würde ich anbieten? Stimmen meine Geschäftsziele mit meinen Fähigkeiten überein? Benötige ich zusätzliche Schulungen oder Schulungen? Wird mein Geschäft ausreichen, um mich langfristig zu unterstützen?
• Verfüge ich über die nötige Disziplin, um die Selbstregulierung ohne die Struktur eines traditionellen Jobs zu verwalten? (Hinweis: Es ist okay, wenn du es nicht tust. Wir sind alle verschieden und benötigen unterschiedliche Ansätze, um mit dieser Krankheit gut zu leben.)

Wie immer sollten Sie mit Ihrem Psychiater sprechen, bevor Sie wichtige Entscheidungen treffen. Sie können Ihnen dabei helfen, große Übergänge auf eine Weise zu steuern, die der Behandlung Ihrer Krankheit förderlich ist.

Egal für welchen Weg Sie sich entscheiden - Selbstständigkeit, traditionelle Arbeit oder eine gemischte Tasche - das Wichtigste, an das Sie sich erinnern sollten, ist zu sein Brutal ehrlich zu sich selbst darüber, was Sie wollen, was für Ihren aktuellen Standort realistisch ist und für welche Art von Leben Sie sich vorstellen du selber. Die Arbeit mit Bipolar ist unter allen Umständen schwierig, aber die Erfüllung einer Beschäftigung ist mit der richtigen Unterstützung und den richtigen Ressourcen möglich. Ich wünsche Ihnen viel Glück bei Ihrer Karriere.

Sind Sie selbständig mit bipolar? Wenn Sie Tipps zum Teilen haben, klicken Sie auf diese Schaltfläche im Kommentarbereich und teilen Sie uns Ihre Gedanken mit.

Nori Rose Hubert ist freie Autorin, Bloggerin und Autorin des bevorstehenden Romans Die Traumstunde. Als lebenslange Texanerin lebt sie derzeit zwischen Austin und Dallas. Verbinde dich mit ihr Webseite, Mittel, und Instagram und Twitter.