Elternschaft bei der Wiederherstellung von Essstörungen: 3 Dinge, die ich gelernt habe

Niemand hat jemals gesagt, dass Elternschaft ein Spaziergang im Park sein würde, und ich wusste, dass Elternschaft bei der Wiederherstellung von Essstörungen eine Herausforderung sein würde, aber ich war nicht darauf vorbereitet, wie schwierig es sein würde. Ich bin Mutter von vier Kindern unter 10 Jahren. Ich habe zwei Jungen und zwei Mädchen. Jeden Tag, besonders wenn meine Kinder älter werden, bin ich mir bewusst, wie die Dinge, die ich sage - und nicht sage - ihre Gefühle für ihren Körper und ihre Beziehung zum Essen beeinflussen können.

Ich gebe nicht vor, alle Antworten zu haben, und ich weiß, dass ich Fehler habe und weiterhin machen werde, aber in dem, was ich weiß, ist a Als Mutter habe ich in relativ kurzer Zeit einige wichtige Lektionen über Eltern bei Essstörungen gelernt Wiederherstellung. Diese Lektionen sind keine Anleitung für die Kindererziehung, da ich nicht davon ausgehe, jemandem zu sagen, wie er sein Kind erziehen soll. Vielmehr sind diese Lektionen für mich selbst und für andere gedacht, die möglicherweise Schwierigkeiten haben, sich mit ihrer Genesung von Essstörungen als Eltern abzufinden.

Ich hoffe sie helfen.

Lektionen gelernt Elternschaft bei der Wiederherstellung von Essstörungen 

1. Nicht projizieren

Ich gebe zu, dass ich immer noch innerlich zusammenzucke, wenn ich sehe, wie meine Kinder Kekse, Kuchen und anderes Junk Food essen. Ich erinnere mich jedoch, dass meine Probleme nicht die Probleme meiner Kinder sind. Meine Kinder ernähren sich ausgewogen, und wenn sie diese gelegentlichen Ablässe genießen möchten, sollten sie dies ohne meine Eingaben tun dürfen.

Also halte ich den Mund und denke daran, wie oft ich als Kind schuldlos dieselben Lebensmittel gegessen habe. Ich ermutige mich, jetzt mehr von dieser lebensmittelorientierten Liebe für mich selbst zu pflegen. Ich werde besser. Ich habe neulich einen Donut mit sehr wenig Reue gegessen. Du musst diese kleinen Siege feiern, oder?

2. Kritisieren Sie keine Körper

Ob es mein eigener Körper, der Körper Ihres Kindes oder der Körper einer Berühmtheit ist, ich kritisiere keine Körper vor meinen Kindern. Diese Lektion fiel mir leicht, da als Kind Gesellschaft, Freunde und Familienmitglieder die Körperlichkeit oft offen kritisierten. Ich weiß aus erster Hand, wie diese Kritik, auch wenn sie nicht gegen Sie gerichtet ist, verinnerlicht wird. Sie beginnen, nach Fehlern in sich selbst zu suchen, weil Sie wissen, dass alle anderen danach suchen. Offensichtlich ist das nicht gesund.

Ich werde nicht lügen und sagen, dass ich so entwickelt bin, dass ich in meinem eigenen Kopf nie negativ mit mir selbst spreche, aber ich werde wieder besser darin. Ich bin in diesem Jahr in meinem elften Jahr der Genesung und es braucht Zeit, um zu lernen, freundlich zu mir selbst zu sein.

3. Verwenden Sie nicht das F-Wort

Ich sage meinen Kindern oft, dass Fett etwas ist, das Sie haben, nicht etwas, das Sie sind. Sie haben Familienmitglieder mit schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen im Zusammenhang mit Fettleibigkeit, aber ich bin vorsichtig bei der Gestaltung dieser Probleme. Wenn Ihr Gewicht gesundheitliche Probleme verursacht, ist dies natürlich nicht gut, aber ich möchte nicht, dass der Selbstwert an das Gewicht gebunden ist. Menschen mögen Fett auf ihrem Körper haben, aber Fett kann keine Eigenschaft sein, die sie zu dem macht, was sie sind, genau wie man blaue Augen haben kann, aber man kann keine blauen Augen sein.

Wie gesagt, ich gebe nicht vor, alles herausgefunden zu haben. Elternschaft bei der Genesung von Essstörungen - selbst 11 Jahre nach meiner Genesung - kann immer noch schwierig sein. Im Zweifelsfall wende ich mich jedoch an meine Kinder und schwelge in der Art und Weise, wie sie unbelastet von ihrem Körper leben. Angesichts dessen werde ich ermutigt, alles zu tun, um diese Freiheit am Leben zu erhalten. Ich werde ermutigt, ein bisschen davon auch für mich zurückzunehmen.

Was sind Ihre Tipps für die Elternschaft bei der Wiederherstellung von Essstörungen? Ich würde sie gerne hören. Bitte teilen Sie in den Kommentaren.

Hollay Ghadery ist Schriftsteller und Herausgeber und lebt in Ontario, Kanada. Sie hat ein Sachbuch, das 2021 bei Guernica Editions erscheinen soll. Die Arbeit befasst sich mit der dokumentierten Prävalenz von psychischen Gesundheitsproblemen bei birazialen Frauen. Verbinde dich mit Hollay Webseite, Twitter, Facebook oder Instagram.