Warum ich endgültig aufhöre, Alkohol zu trinken

December 22, 2020 01:38 | Kate Beveridge
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Morgen ist mein erster Jahrestag der Nüchternheit, daher möchte ich diskutieren, warum ich endgültig aufgehört habe, Alkohol zu trinken. Es war kein einfacher Weg, aber die Belohnungen waren endlos.

Leben bevor ich aufhöre Alkohol zu trinken

Ich hatte eine schwierige Beziehung zu Alkohol. Als ich anfing zu trinken, hatte ich mit sozialer Angst zu kämpfen. Ohne das falsche Vertrauen, das mir Alkohol gab, hatte ich nicht das Gefühl, lustig und sozial zu sein.

Von da an wurde das Trinken zu einem gewohnheitsmäßigen Bestandteil der Sozialisation. Übermäßiges Trinken ist ein großer Teil der jungen australischen Kultur, daher war ich mit diesem Verhalten nicht allein.

Andere Leute schienen in Maßen trinken zu können. Sie könnten ein paar Drinks haben und sich tatsächlich amüsieren. Ich sah andere, die eine scheinbar positive oder neutrale Beziehung zu Alkohol hatten.

Ich lebe jedoch mit Borderline Personality Disorder (BPD). Meine Gefühle sind im besten Fall instabil, und Alkohol hat meine Symptome oft über den Rand gedrängt. Ich beendete viele Nächte hysterisch und glaubte, dass ich nicht liebenswürdig und allein war. Die kleinsten Dinge konnten mich auslösen, wenn ich betrunken war.

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Alkohol öffnete auch die Tür für andere schädliche Aktivitäten. Ich konnte mein Trinken nicht kontrollieren, also würde ich weiter bis zum Elend gehen. Unter dem Einfluss sehnte ich mich oft nach Drogen und anderen selbstzerstörerischen Verhaltensweisen. Indem ich so viel getrunken habe, habe ich mich von jeglicher Verantwortung befreit und die Ereignisse entfalten lassen.

Der Wendepunkt kam in Lima, Peru. Ich beendete eine Nacht so verschwendet, dass ich keine Ahnung hatte, wo ich war oder mit wem ich zusammen war. Mein heutiger Ehemann musste mich mitten in der Nacht aus einem gefährlichen Vorort retten. Es war endlich ein Weckruf für mein Problem beim Trinken.

Nachdem ich aufgehört habe, endgültig Alkohol zu trinken

Anfangs war es schwierig, mit dem Trinken aufzuhören. Ich war so stark von Alkohol abhängig, dass ich nicht wusste, wie ich ohne Alkohol handeln sollte. Ich fühlte mich wie ein langweiliger Schatten einer Person, und ich fühlte das Verlangen intensiv.

Mit der Zeit habe ich jedoch festgestellt, dass sich die Dinge verbessern. Mein emotionaler Zustand ist von Tag zu Tag stabiler geworden. Weil ich nicht mit den Chemikalien in meinem Gehirn herumspiele, habe ich mehr Kontrolle über meine Emotionen. Ich habe immer noch schlechte Tage, aber sie sind seltener.

Ich lebe auch mit weniger Scham. Ich habe so viele Dinge getan, dass ich mich schrecklich und wertlos fühlte, während ich betrunken war. So oft war ich voller Bedauern und tiefer Verlegenheit. Jetzt, wo ich klar bin und rationaler handle, habe ich ein besseres Verhältnis zu mir. Ich hege keinen so tiefen Selbsthass mehr und fühle mich sicherer.

Das Aufhören mit Alkohol hat nicht alle meine Probleme drastisch behoben, aber ich fühle mich auf dem richtigen Weg. Morgen feiere ich meinen ersten Geburtstag. Ich freue mich auf die kommenden Jahrestage.

Wie ich aufhöre, endgültig Alkohol zu trinken

In meinem Videobeitrag unten diskutiere ich die Techniken, mit denen ich nüchtern geblieben bin und endgültig mit Alkohol aufgehört habe. Wie war Ihre Beziehung zu Alkohol? Haben Sie erfolgreich mit dem Trinken von Alkohol oder einer anderen Art von Sucht aufgehört? Lass mich deine Erfahrungen in den Kommentaren wissen.