Der ADHS- und Sucht-Link: Suchtverhalten bei Erwachsenen erklärt

Suchtverhalten und ADHS

Das gute Management von ADHS ist ein herausfordernder Prozess. Es wird schwieriger, wenn eine gleichzeitig bestehende chemische oder Verhaltensabhängigkeit Teil des Bildes ist. Viele Erwachsene mit ADHS kämpfen mit Suchtverhalten, das oft nicht erkannt und unbehandelt ist.

Es gibt keine direkte genetische Verbindung zwischen Suchtverhalten und ADHS. Suchtstörungen sind komplex und werden häufig durch Verhaltens-, emotionale und Lebensfaktoren verursacht. Nervenkitzel suchendes Verhalten, das Bedürfnis nach sofortiger Befriedigung und die Suche nach neuartigen lustsuchenden Erfahrungen sind bei vielen Menschen mit ADHS häufiger. Lebensstressoren wie Arbeitsplatzverlust und finanzielle Schwierigkeiten treten häufiger auf ADHSund sind auch Risikofaktoren für den Substanzgebrauch und andere Suchtverhalten.

Suchtverhalten führt zunächst zu einem Dopaminstoß, der für die Belohnungsschaltung des Gehirns sehr zufriedenstellend ist. Mit der Zeit lässt der „Nervenkitzel“ nach, aber das Suchtverhalten setzt sich aufgrund von körperlichem oder emotionalem Verlangen fort. Einige Suchtindikatoren sind:

• Starkes und dringendes Verlangen für die Substanz oder das Verhalten. Dies kann körperliches Verlangen (Alkohol, Kokain) oder emotionales Verlangen (Glücksspiel) oder beides sein.
• Keine Kontrolle über den Verbrauch. Aus diesem Grund führt ein Getränk zu sieben, und 30 Minuten Videospiele werden zu fünf Stunden (oder einer ganzen Nacht).
• Fortsetzung der Nutzung trotz negativer Folgen. Manchmal geht es um Ablehnung ("Ich habe kein Alkoholproblem"), aber viele Menschen sind sich der Probleme bewusst, die durch ihr Suchtverhalten verursacht werden, und setzen sie trotzdem fort.
• Unfähigkeit aufzuhören das Verhalten trotz des Wunsches, dies zu tun. Wenn dies der Fall ist, ist es Zeit, einen Berater aufzusuchen, der sich auf die Arbeit mit Menschen mit Sucht spezialisiert hat.

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Im Folgenden finden Sie einige häufige chemische, Verhaltens- und Nahrungssucht. Dies sind potenzielle Probleme für alle, aber ihre Risiken sind erhöht Erwachsene mit ADHS.

Suchtverhalten mit Chemikalien

Das lebenslange Auftreten von Substanzproblemen bei Erwachsenen in der Allgemeinbevölkerung beträgt ungefähr 25 Prozent. Sie können abhängig von Alkohol, Freizeitdrogen oder verschreibungspflichtigen Medikamenten sein. Im Vergleich dazu haben 50 Prozent der Erwachsenen mit ADHS in der Vergangenheit irgendwann in ihrem Leben mit Substanzkonsum zu tun.

Viele Gründe sind für die Sucht bei Erwachsenen mit ADHS verantwortlich, jedoch treten immer wieder zwei allgemeine Ursachen auf. Erstens neigen Erwachsene mit ADHS eher dazu, sich selbst zu behandeln, insbesondere wenn sie sich ihrer ADHS-Biologie nicht bewusst sind oder noch nicht gelernt haben, wie sie gut damit umgehen sollen. Zweitens fühlen sich viele Erwachsene mit ADHS zu aufregenden und neuartigen Erfahrungen hingezogen. Eine Person sagte, er spiele gern mit seinem Gehirn.

Stimulanzien und das ADHS-Gehirn

Viele Erwachsene mit ADHS Selbstmedikation mit großen Mengen an Koffein täglich. Einige behandeln sich selbst mit Nikotin durch Zigarettenrauchen oder Dampfen. Andere Stimulanzien, die missbraucht werden, sind Kokain, Crystal Meth, MDMA (Ecstasy) und Ephedrin. All dies birgt ernsthafte Gesundheitsrisiken (einschließlich Koffein in großen Mengen) und einige führen zu tödlichen Folgen. Die vorübergehenden „Vorteile“ dieser Medikamente sind begrenzt und werden durch ihre schwerwiegenden Risiken für Gesundheit und Leben bei weitem aufgewogen.

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Vorgeschrieben StimulanzienWenn sie richtig angewendet und wie vorgeschrieben eingenommen werden, sind sie wirksamer und sicherer als die oben diskutierten Medikamente. Wenn Sie sich selbst behandeln wollen, machen Sie es richtig und sicher. Um sicher angewendet zu werden, dürfen die Medikamente nur oral und in vorgeschriebenen Dosen eingenommen werden.

Alkohol und das ADHS-Gehirn

Wenn Alkohol in Maßen verwendet wird, kann er Lebenserfahrungen wie Essen und soziale Interaktionen verbessern. Wenn es im Übermaß verwendet wird, macht es stark abhängig. Alkoholabhängigkeit gilt als ebenso schwerwiegend wie Heroinsucht. Alkohol ist oft die selbstmedikamentöse Droge der Wahl für Personen mit Symptomen von Depression oder Angst.

Marihuana und das ADHS-Gehirn

Marihuana nähert sich einer sozialen Akzeptanz, die der von Alkohol Konkurrenz macht. Es wird von vielen Menschen verwendet, um ein Gefühl der Ruhe und Entspannung zu fördern. Es gibt viele verschiedene Marihuanasorten, die für verschiedene Menschen unterschiedliche Wirkungen haben. Einige Erwachsene mit ADHS, die hyperaktiv sind, glauben, dass es hilft, ihre Hyperaktivität abzuschwächen. Einige genießen einfach das angenehme „Hoch“, das sie von der Droge bekommen. Marihuana fällt für viele Menschen in die Kategorie „Spiel mit meinem Gehirn“.

Erwachsene mit ADHS, die Marihuana in Betracht ziehen, sollten sich darüber im Klaren sein, dass die regelmäßige Anwendung negative Auswirkungen auf die Aufmerksamkeit, das Gedächtnis und die Aktivierungsschwierigkeiten haben kann. Mit anderen Worten, regelmäßiger Marihuanakonsum könnte möglicherweise Probleme verschlimmern, die mit Ablenkbarkeit, Vergesslichkeit und Aufschub verbunden sind.

Opiate und das ADHS-Gehirn

Opiat-Medikamente umfassen Heroin, Morphin und Codein. In den letzten Jahren wurde der Missbrauch von verschreibungspflichtigen Opioid-Medikamenten (z. B. Vicodin, OxyContin, Percocet), das üblicherweise als Schmerzmittel verschrieben wird, ist zu einer nationalen Epidemie geworden, die Tausende von Epidemien zur Folge hat Todesfälle. Dies sind stark abhängig machende Drogen und tödlich, wenn sie missbraucht werden. Sie verursachen mehr als doppelt so viele Todesfälle durch Überdosierung wie Heroin.

Beruhigungsmittel und Beruhigungsmittel

Verschreibungspflichtige Beruhigungsmittel und Beruhigungsmittel wirken als Depressiva des Zentralnervensystems. Ihre Wirkung auf das Gehirn ist im Grunde das Gegenteil von der durch Stimulanzien verursachten. Sie werden üblicherweise bei Angstzuständen, Verspannungen und Schlafstörungen verschrieben. Einige Menschen mit ADHS nehmen sie, um ihre Probleme beim Einschlafen und Einschlafen zu lösen. Wenn die Medikamente als Schlafmittel verschrieben werden, kann eine fortgesetzte Langzeitanwendung zur Sucht führen.

Halluzinogene

Zu den Halluzinogenen gehören LSD, Meskalin, Psilocybin („Zauberpilze“), PCP und DMT. Dies sind mächtige, den Geist verändernde Medikamente, die Halluzinationen, schwere Stimmungsschwankungen und Veränderungen in der Wahrnehmung der Realität hervorrufen können.

Verhaltensabhängigkeiten und ADHS

Verhaltensabhängigkeiten erhalten weniger Aufmerksamkeit als chemische Abhängigkeiten. Wie alle Abhängigkeiten können sie jedoch schwerwiegende Probleme im Leben der Menschen verursachen. Sie sollten ernst genommen und bei Bedarf professionell behandelt werden.

Internetabhängigkeit

Das Internet soll ablenken und süchtig machen. Es gibt sofortige Befriedigung. Es gibt eine endlose Vielfalt an Unterhaltung, Informationen und sozialen Verbindungen. "Hallo, da", sagt der ADHS-Gehirn, "Wo warst du mein ganzes Leben lang?"

Internetabhängigkeiten umfassen die übermäßige Nutzung von Online-Medien, einschließlich sozialer Medien, Message Boards und unzähliger Websites. Aber die meisten Leute werden sagen, Sie haben gerade das moderne Leben beschrieben! Nicht wirklich. Was eine Sucht ausmacht, ist übermäßiger Gebrauch. Wenn Sie im Internet keine Arbeit erledigen oder die Menschen, die Sie lieben, ignorieren oder verletzen, muss anerkannt werden, dass Sie ein Problem mit dem Internet haben.

Spielsucht

Spielsucht gehört zu den mächtigsten und destruktivsten Verhaltensweisen. Unabhängig davon, ob es sich um Sportspiele, Casino-Glücksspiele oder andere Formen des Glücksspiels handelt, verursachen sie Störungen im Leben der Menschen. Finanzielle und Beziehungsprobleme folgen ihnen.

Einkaufssucht

Für viele Menschen mit oder ohne ADHS bietet das Einkaufen sofortige Befriedigung und einen vorübergehenden Stimmungsschub. Menschen mit ADHS haben ein hohes Risiko für zu hohe Ausgaben und für Einkaufssucht aus zwei Hauptgründen: Menschen, die von Natur aus impulsiv sind, sind impulsive Käufer. Und wenn Sie die Finanzen nicht im Auge behalten, verlieren Sie leicht den Überblick darüber, wie viel Geld eine Person ausgibt.

Sexuelle Sucht

Per Definition bedeutet eine sexuelle Sucht einen Verlust der Kontrolle über das sexuelle Verhalten. Für einige Menschen bedeutet dies „serielle Angelegenheiten“, unabhängig davon, ob die Person eine feste Beziehung eingeht oder nicht. Für einige geht es darum, Sexualpartner online zu werben oder Prostituierte zu benutzen. Die häufigste Form der sexuellen Sucht ist Pornografie.

Suchtverhalten mit Essen

Nahrungssucht wird sowohl als körperliche als auch als Verhaltensabhängigkeit angesehen. Sie sind so häufig, dass viele Menschen sie als normale Essgewohnheiten betrachten. Leider sind die Lebensmittel, die am meisten süchtig machen, die Lebensmittel, die am ungesundsten sind. Eine regelmäßige Ernährung erhöht nicht nur das Risiko für Fettleibigkeit und körperliche Erkrankungen wie Diabetes, sondern auch Verwüstungen mit Stimmungsregulierung und kognitiven Funktionen, während der Blutzuckerspiegel eine Achterbahnfahrt macht.

Hochverarbeitete Lebensmittel wie Kekse und Kuchen machen aus demselben Grund süchtig wie Suchtmittel: Sie liefern eine hohe Dosis (in diesem Fall von Zucker) und haben eine schnelle Absorptionsrate. Das „Zuckerhoch“, das Sie nach einer Schüssel Eis fühlen, ist ein echtes Hoch. Das „Verlangen nach Kohlenhydraten“, das Sie für eine Tüte Chips empfinden, ist ein echtes Verlangen nach Kohlenhydraten. Starkes Verlangen ist ein Symptom für Sucht.

Wann wird Essen zu einem Nahrungssucht? Wichtige zu berücksichtigende Faktoren sind:

• Wenn eine Tasse Eis dazu führt, dass das ganze Bier gegessen wird, liegt möglicherweise ein Problem vor. Wie beim Essen einer halben großen Pizza, der gesamten Tüte Pommes und so weiter.
• Wenn eine Person erheblich übergewichtig ist (ein BMI über 30 gilt als fettleibig) oder gesundheitliche Probleme wie Bluthochdruck oder Diabetes hat, aber nicht aufhören kann zu essen, liegt ein Problem vor.
• Das Bemühen, ungesundes Verhalten zu ändern und es nicht selbst tun zu können, ist ein primäres bestimmendes Merkmal von Suchtverhalten.

Suchtverhalten und ADHS: Nächste Schritte

• Lernen:Die Wahrheit über ADHS und Sucht
• Verstehen:Ist ADHS-Medikation sicher, wenn Sie in der Vergangenheit Drogenmissbrauch hatten?
• Lesen:Buchrezension: Wenn zu viel nicht genug ist

Von dem Buch, Leben mit ADHS(#CommissionsEarned), durch Peter Jaksa, Ph. D. Peter ist ein klinischer Psychologe in Chicago, Illinois, der seit 35 Jahren intensiv mit Erwachsenen und Kindern zusammenarbeitet, bei denen ADHS diagnostiziert wurde. Er dient bei ADDitude Wissenschaftlicher Beirat.

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Aktualisiert am 3. November 2020