Kreative Alternativen zum Aufstapeln von Papier und Rechnungen
Für ADHS-Köpfe bedeutet außer Sichtweite außer Verstand, was vergessene Aufgaben, verspätete Rechnungen und Frustration bedeutet. Aber auch Papierstapel funktionieren nicht. Hier sind einige alternative Ideen, um Papier sichtbar, aber auch organisiert zu halten.
F: „Wir brauchen große Hilfe bei Papierstapelungstendenzen bei unserem Sohn und meinem Ehepartner. Unser 10-jähriger Sohn scheint die Stapel, die er erstellt, nicht zu bemerken, während mein Ehepartner angibt, dass er mit den Stapeln gut funktioniert, wenn sie tatsächlich zu seiner Angst beitragen. Beide sind gegen alle möglichen Ideen für Systeme zur Verbesserung des Problems resistent. Beide haben aufgrund der unorganisierten Gewohnheiten Schwierigkeiten, Dinge zu finden und wichtige Fristen einzuhalten. Welche Strategien helfen solchen Menschen? “ - Kämpfende Mutter
Hi StrugglingMom:
Ich weiß nicht, warum Ihr Mann oder Sohn sich weigern, das Problem zu verbessern, daher werde ich zunächst meine Gedanken dazu darlegen, warum die Stapel für sie funktionieren könnten.
Viele Personen mit ADHS müssen ihre „Dinge“ direkt in ihre Augenlinie legen, damit sie sich an sie erinnern können. Mit anderen Worten, wenn sie es nicht sehen, existiert es nicht. Also, obwohl Ihr Mann und Ihr Sohn möglicherweise Angst haben, wenn sie Schwierigkeiten haben, das zu finden, was sie brauchen oder Wenn Sie eine Frist verpassen, könnte der Gedanke, dass ihre Papiere nicht vor Ort und nicht im Kopf sind, noch größer sein Stressor.
Darüber hinaus könnte Ihr Mann denken, dass die einzige Lösung, die ihm für seine zur Verfügung steht Papierkram ist ein Aktenschrank mit hängenden Ordnern. Oder Ihr Sohn ist nur mit herkömmlichen großen sperrigen Ordnern und undurchsichtigen Dateiordnern vertraut. Vielleicht, wenn sie in Systeme eingeführt werden, die für ihre Art funktionieren organisierenkönnen sie eher dazu neigen, sie zu verwenden.
Meine allgemeine Faustregel für diejenigen, die ihre Stapel sehen müssen, ist, Papiere so „sichtbar“ wie möglich zu machen. Hier sind zwei Ideen zum Ausprobieren.
[Lesen Sie: Wie kann ich all diese Stapel im Auge behalten?]
- Versuchen Sie es mit klaren, transparenten Ordnern, Behälter, Plastikhüllen oder sogar Magazindateien zum Organisieren von Papieren. Und vergessen Sie nicht, jeden einzelnen zu kennzeichnen. Klare Behälter bieten eine natürliche und einfache visuelle Erinnerung daran, wo ihre Papiere leben.
- Nutze ihren Luftraum. Es ist buchstäblich meine Lieblingsmethode, um Zeitungen zu organisieren. Hängen Sie Zeitschriftenhalter oder Drahtdateien an die Wand, um Post und andere wichtige Dokumente effizient zu organisieren. Die Verwendung Ihres Luftraums hilft dabei, wichtige Papiere sichtbar und auf dem neuesten Stand zu halten, aber nicht auf jeder Oberfläche zu stapeln. Beschriften Sie die hängenden Dateien, um die Organisation schnell und einfach zu gestalten. Sie können auch Magnet-, Kork- oder Klemmbretter verwenden, um Papiere aufzunehmen, auf die sie schnell und in Sichtweite zugreifen müssen.
Seien Sie kein Enabler. Aber nörgeln Sie auch nicht. Teilen Sie ruhig und ruhig einige dieser Lösungen mit Ihrem Mann und Ihrem Sohn. Wenn sie sie in „Aktion“ sehen, sind sie möglicherweise besser in der Lage, einige von ihnen umzusetzen.
Viel Glück!
Desorganisierte Papierstapel: Nächste Schritte
- Fachberatung: Wie kann ich alle meine wichtigen Unterlagen von ihren Verstecken in meinem Haus entfernen?
- Herunterladen: Ihr kostenloser Leitfaden zur Kontrolle von Unordnung
- Lernen: So schlagen Sie Ihre Papierunordnung zurück
ADHS Familientrainer Leslie Josel, von Ordnung aus dem Chaos, wird Fragen von beantworten ADDitude Leser über alles, von Papierkram bis hin zu Schlafzimmern in Katastrophengebieten und von der Beherrschung von Aufgabenlisten bis hin zur pünktlichen Ankunft.
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Aktualisiert am 28. September 2020
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