Burnout der Pflegekraft, wenn jemandem mit einer psychischen Erkrankung geholfen wird

Burnout bei Pflegekräften ist ein sehr reales Phänomen, wenn jemanden mit psychischen Erkrankungen unterstützen. Durch meine Erfahrung, Betreuer Stress und Mitgefühl Müdigkeit entsteht, wenn Sie Ihre eigenen Bedürfnisse konsequent auf den letzten Platz Ihrer Liste setzen. Ich habe bei vielen Gelegenheiten einen Burnout bei der Pflegekraft erlebt, als ich meinen Bruder mit seinem unterstützt habe Geisteskrankheit - und wenn ich sehr ehrlich bin, erlebe ich es gerade wieder.

Eine Analogie für Caregiver Burnout

Lassen Sie mich Ihnen eine Analogie zum Burnout der Pflegekraft geben. Mein vertrauenswürdiges altes Auto ist jetzt seit zwölf Jahren unterwegs und es macht langsam Ärger. Die "Check Engine" -Lampe blinkt regelmäßig und ich kann sie sehr gut ignorieren - und mich selbst überzeugen dass diese besondere Reise zu wichtig ist, um sie zu verzögern, und dass ich sie bald zu einem Mechaniker bringen werde.

Letzten Monat hatte mein Auto eine Panne und musste vier Tage lang in den Laden, so dass ich völlig verloren war. Hätte ich das Licht "Motor prüfen" ernst genommen, wäre ich nicht in dieser Situation gewesen. Das gleiche gilt oft für die erste

Anzeichen von Burnout bei der Pflegekraft.

Ursachen für das Burnout der Pflegekraft

Ich weiß nichts über Sie, aber ich habe die Angewohnheit, die frühen Symptome des Burnout bei der Pflegekraft zu ignorieren. Es gibt eine Art Ehrenabzeichen, das mit "Durchschalten" verbunden ist, und es macht mich schwach, wenn ich zugebe, dass ich mir etwas Zeit nehmen muss Priorisiere meine Selbstpflege Bedürfnisse.

Ich ignoriere konsequent die "Check Engine" -Signale meines Körpers und bedecke sie mit einer Can-Do-Haltung und reichlich Kaffee. Ich sage mir, dass ich meinen Bruder durch diesen besonderen Vorfall unterstützen werde, dann werde ich alles an meinem Arbeitsplatz tun muss ich tun, dann werde ich meine Verantwortung gegenüber meinem Haushalt erfüllen, und wenn alles erledigt ist, werde ich es zu meinem Geschäft machen zu auf mich selbst aufpassen.

Das Besondere an dieser Einstellung ist die Liste der Dinge, die ich tun muss, bevor ich auf mich selbst aufpasse. Es wächst und wächst, bis mein Körper schließlich "aufhört" und mich für einen längeren Zeitraum außer Gefecht setzt - dies ist ein Burnout der Pflegekraft.

Burnout der Pflegekraft verhindern

Ich denke, was ich damit sagen will, ist, Ihre "Check Engine" -Schilder kennenzulernen und die Idee, sie zu ignorieren, nicht mehr zu verherrlichen. Finden Sie heraus, was in Bezug auf die Selbstpflege für Sie funktioniert, und setzen Sie es auf Ihre Prioritätenliste. Burnout bei Pflegekräften findet nicht über Nacht statt, sondern schleicht sich ein, wenn Sie sich weigern, Ihre Bedürfnisse zu erfüllen.

Eines Tages (wahrscheinlich sehr bald) wird mein liebes altes Auto komplett kaputt gehen, und das wird unpraktisch sein, aber ich werde es aufsaugen und ein neues bekommen. Wenn mein Körper vollständig zusammenbricht, habe ich diese Option nicht - und Sie auch nicht.

Pflegekräfte, wie geht es Ihnen im Moment wirklich? Hat jemand die ersten Anzeichen eines Burnout bei der Pflegekraft ignoriert? Sag mir in den Kommentaren, wie es dir geht.