Hören Sie auf, sich bei der Arbeit unsicher zu fühlen

Vertrauen am Arbeitsplatz kann für viele Menschen eine Herausforderung sein. Denken und sich unsicher über Ihre Leistung, Arbeitsplatzsicherheit und die Besorgnis anderer fühlen Arbeit oder sogar Interaktionen mit Mitarbeitern können viele Menschen in eine negative Denkweise versetzen sich. Unsicherheit bei der Arbeit betrifft Sie nicht nur im Büro, sondern kann Ihr ganzes Leben in Anspruch nehmen.

Vielleicht waren Sie als Kind immer überfordert oder haben einen "besonders perfekten Job" gemacht, weil die Angst, andere im Stich zu lassen, beängstigend war. Dies manifestiert sich auch in Ihrer Erwachsenenwelt. Menschen gefallen Muster und negatives Denken taucht nicht nur aus dem Nichts auf, sie sind schon eine Weile dort.

Negative und unsichere Denkmuster geben falschen Überzeugungen nach. Unrealistische Erwartungen können dazu führen, dass Sie sich unzulänglich fühlen, bevor Sie zur Tür hinausgehen. Es gibt spezifische und strategische Möglichkeiten, um mit Unsicherheit am Arbeitsplatz umzugehen und diese zu überwinden, damit Sie sich fast sofort sicherer fühlen.

Finden Sie Ihren Zweck bei der Arbeit

Ich habe festgestellt, dass sich die Dinge ändern, wenn Sie sich zum Ziel setzen, jemandem zu dienen, der größer ist als Sie selbst. Ihre Unsicherheit und Tendenz, sich selbst gegenüber hart zu sein, nimmt ab, wenn Sie die Verbindung herstellen können, dass Ihre Arbeit einem höheren Wohl dient. Egal, ob Sie Bankangestellter, Metzger oder Verhaltenspsychologe sind, jeden Tag tun Sie etwas, das anderen hilft. Ihr Tag mag damit verbracht werden, die eintönigsten Aufgaben zu erledigen, aber am Ende fragen Sie sich: "Wie dient diese Arbeit anderen und sich selbst? Wie hilft es Kunden, Ihrer Familie, Ihren Mitarbeitern oder Ihrem Chef? "Wenn wir feststellen, dass unsere Arbeit mehr als nur die Datei in der Hand ist, kann dies unsere Sichtweise von ugh auf okay ändern. Versuchen Sie zu denken: "Ich bin wichtig und diese Arbeit ist wichtig."

"Immer wenn es Begeisterung gibt, gibt es eine kreative Ermächtigung, die weit über das hinausgeht, wozu eine bloße Person fähig ist." ~ Eckhart Tolle, Eine neue Erde

Deine Gedanken erschaffen deine Realität

"Du bist nicht so gut wie sie." "Sie werden dich für dumm halten." "Du passt hier nicht rein." Diese Gedanken mögen sich wahr anfühlen, sind es aber nicht. Wir können wirklich wir selbst sein, wenn wir uns daran erinnern können, dass es auf unsere Wahrnehmung ankommt. Es ist Energieverschwendung, zu versuchen, uns selbst mit den Augen anderer zu sehen. Die Realität ist, dass sie weit weniger Aufmerksamkeit schenken als wir denken. Es ist nur unser geringes Selbstwertgefühl versuchen uns zu betrügen.

"Du würdest dir nicht so viele Sorgen machen, was andere über dich denken, wenn du merkst, dass sie es selten tun." ~ Eleanor Roosevelt

Du lernst immer

Es braucht Zeit, um Experte zu werden und sich auf Ihrem Gebiet sicher zu fühlen. Wissen Sie, dass technologische Anpassungen, Änderungen und die Anpassung an neue Routinen auch dann Gehirnleistung erfordern, wenn Sie jahrelang an einem Arbeitsplatz gearbeitet haben. Man muss daran arbeiten, großartig zu werden. Dieses Zitat sagt alles:

Niemand sagt dies Anfängern, ich wünschte, jemand hätte es mir gesagt. Wir alle, die wir kreative Arbeit leisten, machen mit, weil wir einen guten Geschmack haben. Aber da ist diese Lücke. In den ersten paar Jahren machst du Sachen, es ist einfach nicht so gut. Es versucht gut zu sein, es hat Potenzial, aber es ist nicht so.

Aber dein Geschmack, der dich ins Spiel gebracht hat, ist immer noch mörderisch. Und Ihr Geschmack ist der Grund, warum Ihre Arbeit Sie enttäuscht. Viele Menschen kommen nie über diese Phase hinaus, sie geben auf. Die meisten Leute, die interessante, kreative Arbeit leisten, haben Jahre davon durchgemacht. Wir wissen, dass unsere Arbeit nicht das Besondere hat, das wir wollen. Wir alle machen das durch. Und wenn Sie gerade erst anfangen oder sich noch in dieser Phase befinden, müssen Sie wissen, dass es normal ist und das Wichtigste, was Sie tun können, ist, viel Arbeit zu leisten.

Setzen Sie sich eine Frist, damit Sie jede Woche eine Geschichte beenden. Nur wenn Sie ein Arbeitsvolumen durchlaufen, werden Sie diese Lücke schließen, und Ihre Arbeit wird so gut sein wie Ihre Ambitionen. Und ich habe länger gebraucht, um herauszufinden, wie das geht, als jeder andere, den ich jemals getroffen habe. Es wird eine Weile dauern. Es ist normal, eine Weile zu dauern. Du musst dich nur durchkämpfen. - Ira Glass

Versuchen Sie also, eine neue Denkweise hinzuzufügen, bevor Sie ins Büro gehen, oder versuchen Sie eine andere Perspektive, bevor Sie den Hörer abheben. Ihre Einstellung und Ihr Vertrauen sind ansteckend.

Emily ist die Autorin von Drücken Sie sich aus: Ein Leitfaden für jugendliche Mädchen, um zu sprechen und zu sein, wer Sie sindSie können Emily besuchen Guidance Girl Website. Sie können sie auch auf finden Facebook, Google+ und Twitter.