Ein Anstieg der COVID-19-Fälle wirkt sich auf meine schizoaffektive Angst aus

December 05, 2020 06:58 | Elizabeth Caudy

Mein Bundesstaat Illinois erlebt eine zweite Welle von COVID-19. Nachdem die Zahlen den ganzen Juni und früh unter 1.000 neue Krankheitsfälle pro Tag gesunken sind Im Juli sind sie vor kurzem in die Höhe geschossen und haben am Samstag, dem 31. Oktober, 7.899 neue Fälle für eine Single gemeldet Tag1. Dies kann daran liegen, dass Restaurants und Bars für den Indoor-Service geöffnet sind oder dass Schulen wieder geöffnet haben, oder höchstwahrscheinlich an einer Kombination von Dingen. Aber der Anstieg der Zahlen verwüstet meine schizoaffektive Angst.

Schizoaffektive Angst und Hypervigilanz bei der Vermeidung von COVID-19

Ich war die ganze Zeit über hypervigilant in Bezug auf das neuartige Coronavirus. Ich habe meine Wohnung überhaupt nicht ohne Maske verlassen - nicht einmal, um die Post zu überprüfen oder den Müll herauszunehmen. Und ich bringe fast immer Händedesinfektionsmittel mit, nachdem ich den schmutzigen Müll oder die Papierkörbe berührt habe.

Ich habe überhaupt nicht in Restaurants gegessen, auch nicht an Tischen im Freien. Wir bestellen die Durchführung. Und ich gehe nicht in Bars, da ich wegen meiner Medikamente gegen schizoaffektive Störungen nicht trinke.

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Mir ist aufgefallen, dass es fast unmöglich ist, meine Wohnung zu verlassen, ohne dass es zu einer „schlechten sozialen Distanzierung“ kommt. Jemand, der denkt, er sei höflich, könnte die Tür für mich halten, wenn ich es lieber möchte, dass ich sie selbst öffne, nachdem er die Tür benutzt hat, um soziale Distanz zu bewahren. Aber wenn dies passiert, möchte ich nicht unhöflich sein, also rutsche ich vorbei und sage "Danke".

Dann bin ich für den Rest des Tages besessen davon, warum ich mich dazu entschlossen habe, höflich über meine eigene Gesundheit und Sicherheit zu sein.

Schizoaffektive Sorge um die Pandemie hat mein Leben übernommen

Wie Sie sich vorstellen können, lässt mich der Zustrom von COVID-19-Fällen in meinem Bundesstaat und vielen anderen ausflippen. Und es geht nicht nur um die Pandemie. Die Sorge ist in jeden Aspekt meines Lebens eingedrungen.

Ich muss hier sagen, dass ich mir seit meiner Kindheit immer Sorgen gemacht habe. Meine Angst geht meiner schizoaffektiven Störung voraus. Normalerweise weiß ich tief im Inneren, dass ich wirklich keinen Grund zur Sorge habe.

Aber wenn es um diese Pandemie geht, habe ich Grund zur Sorge. Ich muss mich wohl nur daran erinnern, dass Sorgen nichts bringt. Ich muss mein Bestes geben, meine Maske weiter tragen, wenn ich ausgehe, soziale Distanz und meine Hände waschen. Eine Sache, über die ich mir keine Sorgen mache, ist, den COVID-19-Impfstoff zu erhalten, sobald er für eine breite Anwendung verfügbar ist.

Wenn ich mir Sorgen um andere Aspekte meines Lebens mache, muss ich mich erneut daran erinnern, dass Sorgen nichts bewirken. Aber oft bedeutet es, mich daran zu erinnern, dass Sorgen nichts bewirken, mich selbst zu verprügeln, weil ich mir Sorgen mache. Ich sollte akzeptieren, dass ich mir Sorgen mache, aber Sorgen sind so schmerzhaft, dass ich sie nicht akzeptieren möchte. Ich bin mit meiner schizoaffektiven Angst an einem sehr schwierigen Ort und weiß nicht, was ich dagegen tun soll.

Quellen

1. Illinois Department of Public Health

Elizabeth Caudy wurde 1979 als Tochter eines Schriftstellers und eines Fotografen geboren. Sie schreibt seit ihrem fünften Lebensjahr. Sie hat einen BFA von der School of Art Institute in Chicago und einen MFA in Fotografie vom Columbia College Chicago. Sie lebt mit ihrem Ehemann Tom außerhalb von Chicago. Finde Elizabeth auf Google+ und weiter ihr persönlicher Blog.