ADHS für Erwachsene und hyperfokussierte Reinigung
Ähhh! Es ist 22.27 Uhr an einem Sonntagabend und ich habe gerade Stunden mit REINIGEN verbracht. Ja, die Reinigung ist mir sehr wichtig. Ich mag ein ordentliches Haus, das alles an seinem Platz hat - und zufällig Katzenstreu und staubfrei ist. Nein, das kommt nicht sehr oft vor. Ich habe ADHS bei Erwachsenen und dazu kommt oft Inkonsistenz. Es ist wirklich ein Catch-22: Ich fühle mich besser und denke besser, wenn die Dinge sauber und ordentlich sind, aber ich finde es schwierig, die Dinge sauber und ordentlich zu halten. Was genau ist an meiner Sauberkeit hyperfokussiert? Wie gesagt, ich habe gerade gegen 22:30 Uhr die Reinigung beendet... Es gibt Leute, die die Wohnung über meiner mieten, und ich habe definitiv viel zu spät in der Nacht mit wilder Hingabe gesaugt. Ich musste putzen. Ich konnte kein Buch lesen oder mich hinsetzen, um eine Show zu sehen. Ich hatte Reinigung in meinem Gehirn und Reinigung musste ich tun.
Ich habe es sogar geschafft, einmal eine Pause zu machen. Ich fragte die gute Frau Sarah, was ich tun sollte, um den Hyperfokus der Reinigung zu stoppen, und sie schlug Jenga vor. Sie hat das erste Spiel verloren; Ich habe mein erstes Spiel in Jenga an sie verloren. und dann schmollte ich durch meinen zweiten Sieg der Nacht. Nach ein paar Gläsern Wasser während des Spiels nutzte ich die Einrichtungen und bevor ich es wusste... Ich befand mich auf Händen und Knien und schrubbte den Badezimmerboden. Von Jenga bis zur Reinigung in weniger als 25 Sekunden. Das muss ein Weltrekord sein!
Was habe ich getan? Ich gab in die Reinigung. Wie ich schon vor vielen Posts sagte, ist es manchmal gut, sich dem hinzugeben Hyper-Monster wenn du es einfach nicht zu weit gehen lässt. Ich habe einige wirklich gute Putzarbeiten durchgeführt und obwohl ich mehr tun möchte, weiß ich, dass ich zumindest einige erledigt habe. Ich weiß auch, dass wenn ich meinem Reinigungs-Hyper-Monster mehr nachgebe, es außer Kontrolle geraten könnte. Ich muss am Montagmorgen früh aufstehen, um eine Physiotherapie-Beobachtung zu machen - ich muss frisch aussehen und darf nicht von der Reinigung hängen bleiben.
