Zwei Ws und ein H: Etablieren einer Hausaufgabenroutine

Zurück in die Schule bedeutet zurück zu den Hausaufgaben. Es kann auch Streitereien, Tränen und Frustration bedeuten, weil Hausaufgaben mehr Disziplin erfordern und Konsistenz als viele Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (oder Kinder, was das betrifft!) aufbringen können. Sie können es jedoch einfacher machen, indem Sie eine Hausaufgabenroutine erstellen, die sich auf drei wichtige Fragen stützt: Wann? Wo? und wie?

1. Wann?

• Planen Sie täglich Hausaufgaben für eine festgelegte Zeit. Basis das nach dem schulalltag auf das Temperament Ihres Kindes. Vielleicht ist er gleich nach der Schule in Bestform oder nach einer Stunde Ausfallzeit. Vermeiden Sie den späten Abend, da dies für die meisten Kinder eine Kernschmelze ist.

• Seien Sie von Tag zu Tag konsequent. Wenn außerschulische Aktivitäten dies unmöglich machen, veröffentlichen Sie einen Tagesplan oder einen Wochenkalender in Ihrer Küche, der die täglichen Start- und Endzeiten für die Hausaufgaben enthält.

• Planen Sie genügend Zeit ein, um die Aufgaben abzuschließen
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  ohne Eile, basierend auf der Klassenstufe Ihres Kindes und dem Verlauf der Erledigung von Aufgaben.

• Geben Sie die Zeit für die Hausaufgaben im Voraus bekannt. Das ist wichtig, weil Kinder mit ADHS / ADD Es ist nicht einfach, von einer Aktivität zur nächsten zu wechseln - insbesondere von Spaß zu Arbeitszeit. Sie könnten sagen: "Sie können noch 15 Minuten spielen und dann die Hausaufgaben machen."

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2. Wo?

• Helfen Sie Ihrem Kind, einen Hausaufgabenort auszuwählen. Probieren Sie den Küchentisch, auf dem sie Materialien verteilen kann. Oder vielleicht möchte Ihr Kind in der stillen Höhle an einem Schreibtisch sitzen.

• Vermeiden Sie die Nähe zur Elektronik (Fernseher, CD-Player). Wenn sich Ihr Kind jedoch am besten auf leise Geräusche konzentriert, probieren Sie eine sanfte Hintergrundmusik aus.

• Bleiben Sie in der Nähe (wenn möglich). Kinder mit ADHS konzentrieren sich besser, wenn sie wissen, dass Sie in der Nähe sind. Wenn Ihr Kind auf die Toilette muss, erinnern Sie es daran, gleich danach wiederzukommen. Erinnern Sie ihn, nachdem er das Badezimmer verlassen hat, an seine Arbeit zurückzukehren.

3. Wie?

• Regeln aufstellen. Zeichnen und drucken Sie ein Blatt, in dem Folgendes angegeben ist: Start- und Endzeiten der Hausaufgaben; Platz; wann und wie lange Pausen sind; und dass Sie in der Nähe sind, um ihr zu helfen, Aufgaben zu verstehen, sich zu organisieren, Unterstützung anzubieten - aber nicht die Hausaufgaben für sie zu machen. Vermeiden Sie Streitigkeiten - verweisen Sie sie ruhig auf die Hausaufgabenregeln.

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• Hilf ihm zu starten. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind weiß, was die Aufgabe ist und wie es vorgehen soll. Bieten Sie Unterstützung an, die seinem Lernstil entspricht. Lesen Sie einem mündlichen Bearbeiter die Anweisungen vor oder lassen Sie ihn sie laut vorlesen. Zeigen Sie dem visuellen Lernenden, wie er mit Textmarkern und farbigen Markern Schlüsselwörter und Sätze umreißt.

• Halte ihn am Laufen. Wenn Ihr Kind versucht anzuhalten, bevor es fertig ist, ermutigen Sie es, etwas länger zu machen, und erinnern Sie es daran, dass es bald eine Pause gibt.

• Gib ihr eine pause Kinder mit ADHS und LD können aufgrund von Ablenkbarkeit, Konzentrationsstörungen, Frustration und Unruhe müde werden. Helfen Sie Ihrem Kind beim Aufladen, indem Sie regelmäßige, kurze Pausen einplanen.

• Checken Sie im Ziel ein. Überprüfen Sie die Arbeit Ihres Kindes auf Vollständigkeit. Wenn Ihr Kind durchweg mehr Zeit benötigt, als es sollte, sprechen Sie mit Ihrem Lehrer, um zu erfahren, ob er bereit ist, die Anzahl der Hausaufgaben anzupassen.

• Lob geben. Machen Sie Ihrem Kind ein Kompliment, wenn es bei der Arbeit bleibt, konzentriert arbeitet, kreativ ist und so weiter. Sei präzise. Sagen Sie zum Beispiel: "Ich mag es, wie Sie sich auf dieses Problem konzentriert haben und dabei geblieben sind, bis Sie es gelöst haben."

• Belohnungen geben. Es ist in Ordnung, einen „Preis“ zur Motivation anzubieten. Probieren Sie für ein jüngeres Kind zusätzliche Spielzeit, einen Lieblingssnack oder ein Lieblingsspiel oder ein spezielles Vorlesen aus. für ein älteres Kind ein Lieblingsfernsehprogramm, eine Computerzeit oder eine Telefonzeit.

• Dabei bleiben. Eine neue Hausaufgabe ist Teil von a Tagesablauf und erfordert solides Engagement. Es dauert ein bis drei Monate, bis eine Routine zur Gewohnheit wird - bei Menschen mit ADHS sogar noch länger. Aber der Gewinn ist Disziplin, Selbstbeherrschung und erfolgssteigernde Fähigkeiten.

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Aktualisierung am 21. November 2019