Ich versuche zu viel zu tun

Ich bin eine Person, die viele Hobbys hat. Daher entwickle ich ständig Ideen für kreative Projekte im Zusammenhang mit diesen Hobbys. Der Betrag, den ich aufgrund meiner Besorgnis für diese Projekte verwenden konnte, ist jedoch bei weitem nicht so hoch, wie ich es mir manchmal vorstelle. Oft bin ich schuldig, zu viel auf einmal zu tun, und ich muss das besser machen.

Wie Angst zu Überlastung führt

Eine der Möglichkeiten, wie meine Angst funktioniert, ist, dass ich oft nicht in der Lage bin, viele Dinge gleichzeitig zu tun. Wenn ich viel mache, muss ich außerdem häufige Pausen einlegen, damit sich mein Geist entspannen kann. Ich war schon immer so und ich sehe nicht, dass sich das jemals ändert.

Das ist an sich nicht schlecht. Was es schlecht macht, ist, wie ich manchmal darauf reagieren werde. Ich habe oft das Gefühl, dass der Tag nicht genug Zeit hat, um all die Dinge zu tun, die ich tun möchte, und aus diesem Grund werde ich mich dazu drängen, mehr zu tun, als normalerweise der Fall wäre. Dies dauert nur kurze Zeit, da ich nach einer Weile gegen eine Wand stoße und einfach ganz aufhören muss. Dies ist kein guter Weg, um mich selbst zu behandeln - es ist, als würde ich eine abgenutzte Maschine verwenden, die weit über ihre Grenzen hinausgeht Bruchstelle, wissend, dass es jeden Moment auseinander fällt, aber die Warnzeichen ignorieren, weil ich gerade möchte.

Dies hat den kontraproduktiven Effekt, dass ich alles, was ich tue, nicht mag. Wenn ich zum Beispiel versuche, eine Menge zu lesen, um etwas für ein Projekt zu recherchieren, werde ich an diese Wand stoßen und mich negativ über das fühlen, worüber ich gerade lese. Manchmal blutet dies aus und ich fühle mich negativ über den Akt des Lesens. Als jemand, der gerne liest, ist das tragisch, aber es ist ein Fehler, den ich anscheinend immer wieder mache.

Wie man in Ordnung ist, wenn man nicht viel tut

Ich weiß, dass ich nicht die einzige Person bin, die sich damit auseinandersetzt. Ich möchte versuchen, Ratschläge zu geben, damit dies nicht passiert. Es macht keinen Spaß und führt dazu, dass Sie Dinge, die Sie wirklich lieben, negativ betrachten. Das würde ich niemandem wünschen.

Das Wichtigste, an das Sie sich erinnern sollten, ist, dass Ihr Wohlbefinden das Wichtigste ist. Wenn Sie nur das Wesentliche herausschneiden müssen, damit es Ihnen gut geht, lassen Sie es geschehen. Nichts ist schlimmer, als sich selbst zur Überlastung zu fahren. Dafür gibt es nie einen guten Grund.

Es klingt albern, aber deinem Herzen zu folgen ist der beste Weg, um mit solchen Situationen umzugehen. Widme deine Zeit nur dem, was dein Herz dir sagt, dass es tun will. Das wird Sie glücklich machen und Sie werden sich am Ende des Tages am zufriedensten und produktivsten fühlen. Wenn Sie sich nicht mit vielen anderen Dingen beschäftigen, vergessen Sie es. Es wird immer mehr Zeit geben. Sie sollten immer an erster Stelle stehen, wenn es um Ihre geistige Gesundheit geht.