Der College-Rat, den Studenten mit ADHS haben, muss jetzt gehört werden

Es ist der Beginn des Herbstsemesters 2020 - das seltsamste, das die meisten von uns jemals gesehen haben. Wenn Sie ein Student sind, wissen Sie jetzt, ob Sie live, in einem Hybridformat, vollständig online am Unterricht teilnehmen - oder überhaupt nicht für ein Lückensemester oder ein Gap-Jahr. Obwohl die Entscheidung getroffen wurde, besteht immer noch Unsicherheit: Wenn wir leben, bleiben wir dann so? Wenn wir online sind, kann ich mich dann genug engagieren, um erfolgreich zu sein? Wenn ich eine Pause mache, werde ich dann zurückfallen und es bereuen?

Was auch immer Ihr Weg ist, es wird in Ordnung sein. Es sind seltsame Zeiten für alle, sodass Sie sich nicht allein unwohl fühlen. Es liegt an Ihnen, das Beste aus Ihrer Situation zu machen, und hier sind einige Dinge zu beachten:

1. Drop-Daten beachten. Wenn Sie in einem sind Online lernen Situation oder Angst in einer Live-Lernsituation, achten Sie auf Drop-Dates. Zögern Sie nicht, eine Klasse zu wechseln oder sie fallen zu lassen, wenn sie für Sie nicht funktioniert. Wenn Sie sich später für eine Graduiertenschule oder einen Job bewerben, müssen Sie nur noch sagen: „Das war während der Pandemie.“ Jeder wird verstehen.
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2. Wenden Sie sich an Ihre Instruktoren. Ich unterrichte die Graduiertenschule, deshalb weiß ich, dass wir es LIEBEN, von Schülern zu hören. Sei nicht schüchtern. Wenn Sie verwirrt sind, sich überfordert fühlen und Computerprobleme haben, nervös wegen COVID, was auch immer - senden Sie eine E-Mail an Ihren Lehrer oder schauen Sie zu den Bürozeiten vorbei (vergessen Sie Ihre Maske nicht!). Wir unterrichten, weil wir gerne helfen - auch wenn wir nichts tun können, kann es einen Unterschied machen, wenn Sie wissen, dass Sie sich anstrengen.
3. Bitten Sie um Hilfe früh. Meine Kinder warten immer, bis es viel zu spät ist, um zu helfen. Wenn der Unterricht schwierig erscheint, suchen Sie sich einen Tutor, bevor Sie im Unkraut sind. Wenden Sie sich an das Lernzentrum Ihrer Schule (per E-Mail oder Telefon), um zu erfahren, welche Unterstützung Sie erhalten können.
4. Finde einen Freund. Wenn Sie zu 100% online sind, kann es schwierig sein, Verbindungen in der Klasse herzustellen. Sie müssen die Extrameile gehen. Sei nicht schüchtern. Wenden Sie sich an jemanden, der es zusammen zu haben scheint (Hinweis: die Person, die alle Fragen des Lehrers beantwortet) und fragen Sie nach ihren Kontaktinformationen, falls Sie eine Frage haben. Diese schlauen Hosen geben normalerweise gerne Antworten, wenn sie sie kennen.
5. Verstehe, dass dieses Semester ein Experiment ist. Wenn Ihre Situation für Sie nicht funktioniert, haben Sie keine Angst, sie für den Frühling zu ändern, vorausgesetzt, die Welt hat sich bis dahin nicht erholt. Versuchen Sie eine Beurlaubung oder eine kleinere Klassenlast. Es ist keine Schande, langsamer zu werden - Sie fahren mit niemandem Rennen, auch wenn es sich so anfühlt.
6. Machen Sie Pausen und haben Sie (sicheren) Spaß. Egal, ob Sie zu Hause oder in der Schule sind, Pausen sind wichtig, um den Fokus zu behalten. Bauen Sie sie in Ihren Zeitplan ein und gönnen Sie sich etwas, das Ihnen Spaß macht - auch wenn es nur 10 Minuten dauert.
7. Wenn Sie ein Lückensemester absolviert haben, probieren Sie etwas Neues aus! Dies könnte eine gute Zeit sein, um Erfahrungen in Ihrem Interessengebiet zu sammeln, aber es könnte auch die Zeit sein, zu experimentieren und Ihre Komfortzone zu verlassen. Was auch immer Sie tun, gehen Sie die Extrameile, lernen Sie, was Sie können - und tragen Sie es in Ihren Lebenslauf ein!
8. Pass auf dich auf. Nur weil Ihre Klassenumgebung ungewöhnlich sein könnte, heißt das nicht, dass Sie sich nicht weiter um Ihre kümmern sollten ADHS Gehirn. Schlafen, richtig essen und weiter trainieren. Möglicherweise können Sie nicht ins Fitnessstudio gehen, aber es gibt viele Apps und kostenlose YouTube-Kurse. Aktivität, unabhängig von der Form, hilft Ihnen, sich zu konzentrieren und in guter Stimmung zu bleiben.

[Zusätzliche Lektüre: College? Dafür gibt es eine App]

Viel Glück. Sie packen eine große Lebensaufgabe in einer sehr ungewöhnlichen Zeit in unserer Welt an. Behalten Sie Ihre Kämpfe und die Bemühungen, die Sie unternehmen, um sie zu überwinden, im Auge - eines Tages werden Sie eine großartige Geschichte haben, die potenziellen Arbeitgebern zeigt, wie belastbar Sie sind!

College-Rat: Nächste Schritte

• Lesen:"Die Geschichte meines nicht so leeren, sehr ADHS-Nestes" 
• Verstehen:Wie man das College mit ADHS erobert
• Lernen:Fragen, die Sie stellen müssen, bevor Sie sich für ein College entscheiden

Aktualisiert am 3. September 2020