Depressionen und Angstzustände, unsichtbare Krankheiten, können zum Selbstmord führen

Warnung auslösen: Dieser Beitrag beinhaltet eine offene Diskussion über Selbstmord, Depressionen und Angstzustände.

In letzter Zeit habe ich darüber nachgedacht, wie es aussieht, wenn jemand meist unsichtbare Krankheiten wie Angstzustände und Depressionen hat und sich selbstmordgefährdet fühlt. Depression und Angst sind nicht immer sichtbar. Die Leute haben mir ihre Überraschung ausgedrückt, mit der ich mich befasst habe chronische Angst Für eine lange Zeit. Aber es ist wahr, und ich glaube, irgendwann wurde ich wirklich gut darin, mich immer so zu verhalten, als wäre alles in Ordnung.

Meine Erfahrungen mit Depressionen und Angstzuständen, unsichtbaren Krankheiten

Die Wahrheit ist Angstzustände und Depression ging für mich oft Hand in Hand. Seit meiner Jugend kann ich mir zahlreiche Fälle vorstellen, in denen ich äußerlich gehandelt habe Als ob alles in Ordnung wäre, aber innerlich erlebte ich innere Turbulenzen, die ich nicht konnte Flucht.

Aber wir leben in einer Welt, in der jemand wie ich mit zahlreichen Abschlüssen, einschließlich einer Promotion in Psychologie, keine Probleme haben sollte. Auch wenn es mehr Diskussionen darüber gibt

Geisteskrankheit Nach dem, was ich erlebt habe, gibt es heute noch oft eine Stigma befestigt.

Während des größten Teils meines Lebens habe ich mich so entwickelt, dass alles so aussieht, als wäre alles in Ordnung. Dass ich eher ruhig, organisiert, konzentriert und sanftmütig bin. Es könnte so aussehen, als ob meine Angst keine Kontrolle über mich hat und stattdessen immer die Kontrolle darüber habe.

In Wirklichkeit ist dies weit von der Wahrheit entfernt. Die Wahrheit ist, dass ich oft ängstlich bin. Ich habe oft das Gefühl, ständig daran zu arbeiten, meine zu verwalten Angstsymptome. An manchen Tagen ist es anstrengend. Es gibt Tage, an denen ich geistig müde bin, wenn ich versuche, meinen chaotischen Geist zu beruhigen. rasende Gedanken und übermäßige Sorge. Diese ruhige, organisierte, konzentrierte und sanftmütige Person ist oft übermäßig besorgniserregend. Dinge überdenken, errät sich selbst und versucht verzweifelt, das negative Selbstgespräch in Schach zu halten.

Depressionen und Angstzustände sind nicht immer sichtbar

Etwas, was ich gelernt habe, seit ich mehr über meine Erfahrungen gesprochen habe, ist, dass ich nicht allein bin, wie ich mich fühle. Und etwas, das ich auch gelernt habe, ist, dass man nie wirklich weiß, was jemand anderes mit den unsichtbaren Krankheiten Angst und Depression durchmacht. Was Sie an der Oberfläche sehen, ist möglicherweise nur die Spitze eines großen Eisbergs, der sich darunter erhebt.

Dies kann auch bei jemandem der Fall sein, der nicht nur ängstlich, sondern auch depressiv und sogar selbstmörderisch ist. Ich denke zurück an die Depression, die ich als Teenager erlebt habe. Ich hatte oft das Gefühl, dass die Leute nicht wussten, was ich durchmachte. Ich fühlte mich oft allein und frustriert, dass andere nicht verstanden. Gleichzeitig wollte ich den Leuten nicht sagen, was ich durchmachte, weil ich Angst hatte, was sie von mir halten würden.

Ich frage mich jetzt auch, wie viele meiner Freunde oder andere Leute, die ich kannte, ähnliche Turbulenzen durchmachten, aber sie sagten einfach nichts? Wie viele andere waren ängstlich oder depressiv oder selbstmörderisch und ich wusste es einfach nicht? Oder andere Menschen in ihrem Leben wussten es nicht?

Jeder von uns durchläuft seine eigenen Erfahrungen, Kämpfe und Herausforderungen im Leben. Wir wissen nicht, welches innere Chaos sich gegenseitig erlebt. Gleichzeitig wissen wir nie wirklich, wie weit etwas so Einfaches wie Freundlichkeit, Mitgefühl und Verständnis gehen kann. Wenn wir andere in diesem Sinne behandeln, könnte diese Freundlichkeit, dieses Mitgefühl und dieses Verständnis genau das sein, was jemand an einem harten Tag braucht, damit er sich nicht allein fühlt. Wenn es vielleicht genau das ist, was jemand braucht, um das Schlimmste zu verhindern.

Wenn Sie das Gefühl haben, sich selbst oder eine andere Person zu verletzen, rufen Sie sofort 9-1-1 an.

Weitere Informationen zum Selbstmord finden Sie in unserem Selbstmord Informationen, Ressourcen und Unterstützung Sektion. Weitere Hilfe zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer Hotline-Nummern für psychische Gesundheit und Überweisungsinformationen Sektion.