Sind Selbstverletzung und Selbstmord mit Trauma verbunden?
Warnung auslösen: Dieser Beitrag beinhaltet eine offene Diskussion über Selbstmord und sexuellen Missbrauch.
Selbstverletzung und Selbstmord sind etwas geheimnisvoll. Viele halten sie für eine Modeerscheinung im Teenageralter, einen Aufruf zur Aufmerksamkeit oder, schlimmer noch, für einen Akt der Selbstsucht. Auf der anderen Seite deutet die Forschung darauf hin1 dass Selbstverletzung und Selbstmord oft mit einem Trauma einhergehen, was eine ernste Angelegenheit ist. Und doch ist das Phänomen nicht vollständig verstanden. Liegt es daran, dass wir uns dafür entscheiden, in der Stille zu leiden?
Selbstverletzung, Selbstmord und PTBS
Wie hängen Selbstverletzung und Selbstmord mit Trauma zusammen? Studien haben gezeigt, dass traumatische Ereignisse, insbesondere solche in der Kindheit, ein signifikantes Risiko für NSSI (nicht-selbstmörderische Selbstverletzung) und SA (Selbstmordversuch) bergen. Außerdem ist PTBS (Posttraumatische Belastungsstörung) bei Selbstverletzern tendenziell häufiger als in der Allgemeinbevölkerung.2
Ein traumatisches Ereignis kann intensive Angst erzeugen und extreme emotionale Belastungen verursachen, die das Leben eines Menschen stark beeinträchtigen. Man kann eine Dissoziation erleben und sich nicht an bestimmte oder alle Teile des traumatischen Ereignisses erinnern. Andere berichten möglicherweise von Traurigkeit, Schuldgefühlen, Wut, Scham und negativem Selbstbild.
Dies sind die gleichen Emotionen, von denen Selbstverletzer oft berichten. Bei dem Versuch, sich selbst zu „erden“ oder mit diesen komplizierten Gefühlen umzugehen, kann man sich selbst verletzen. Natürlich ist NSSI per Definition nicht selbstmörderisch. Bestimmte Wunden können jedoch lebensbedrohlich sein, oder die Person mit posttraumatischen Symptomen hat leider genug.
Mein Kindheitstrauma, Selbstverletzung und Selbstmordgedanken
Während die akademischen Ergebnisse aussagekräftig genug sein sollten, hilft es, das Thema zu vergrößern und aus der Perspektive von jemandem zu betrachten, der ein Kindheitstrauma erlebt hat. Ich bin ein Überlebender sexueller Übergriffe, der es jahrzehntelang geheim gehalten hat.
Ich habe es geschafft, das Ereignis teilweise aus meinem Gedächtnis zu löschen. Als ich jedoch älter wurde, begann ich die Bedeutung dessen zu erkennen, was mit mir geschah. Schließlich implodierten die Rückblenden und die Gefühle von Schuld und Selbsthass, was zu Selbstverletzung führte.
Ich habe nie einen Selbstmordversuch unternommen. Ich hatte jedoch oft obsessive Selbstmordgedanken und schrieb mehrere Selbstmordnotizen. Viele andere haben jedoch ihre Schlachten verloren. Vielleicht kämpft jemand, den Sie kennen, gerade gegen ihren und versteckt jeden Tag seinen Schmerz hinter einem Lächeln.
Ich habe beschlossen, mich zu öffnen, weil ich glaube, dass unser Schweigen zu diesen „nicht vollständig verstandenen“ Statistiken beiträgt. Scham ist eine schreckliche Sache, und der Gedanke, hinter dem Bildschirm beurteilt zu werden, macht mir schon jetzt Angst. Was noch schlimmer ist, ist, wenn wir das Stigma unser Leben gefährden lassen.
Um den Welttag der Selbstmordprävention in diesem Monat wirklich zu begrüßen, sollten wir dieses schwierige, aber notwendige Gespräch aussprechen und normalisieren. Die Stille bringt uns um.
Wenn Sie das Gefühl haben, sich selbst oder eine andere Person zu verletzen, rufen Sie sofort 9-1-1 an.
Weitere Informationen zum Selbstmord finden Sie in unserem Selbstmord Informationen, Ressourcen und Unterstützung Sektion. Weitere Hilfe zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer Hotline-Nummern für psychische Gesundheit und Überweisungsinformationen Sektion.
Quellen:
- Ford, J., Gomez, J., "Selbstverletzung und Selbstmord: Die Auswirkungen von Trauma und Dissoziation."Journal of Trauma & Dissociation, März 2015.
- Smith, N. et al.Die Rolle von Traumasymptomen bei nicht-suizidalen Selbstverletzungen."Trauma, Gewalt, Missbrauch, Januar 2014.
