Was tun, wenn sich eine Depression wie eine Glaswand anfühlt?

Ich mag ein bisschen anders sein, weil ich nicht wirklich isolieren möchte, sondern nur ein paar Leute habe, mit denen ich wirklich sprechen oder sehen möchte. Ich habe starke introvertierte Tendenzen, deshalb möchte ich nicht viel mit Leuten reden, die ich nicht wirklich kenne - aber ich würde jemanden eins zu eins mit ein paar engen Freunden begrüßen. Eines der schwierigsten Dinge, mit denen ich zu tun habe, ist das Gefühl, dass die Menschen, die ich am meisten brauche, nicht für mich da sind. Die wenigen, die ich erreicht und ihnen gesagt habe, was ich durchmache, sind mit dem Leben beschäftigt und nicht verfügbar. Ein kurzer Text oder eine E-Mail, um mich wissen zu lassen, dass sie an mich denken, würde einen langen Weg gehen, aber es gibt nichts. Das einzige, was sich schlimmer anfühlt, als mit niemandem zu sprechen, ist etwas zu sagen und wieder Stille zu bekommen. Also ziehe ich mich zurück, um diesen Schmerz zu vermeiden.

Jenny,
Vielen Dank, ich bin froh, dass Sie den Beitrag als zuordenbar empfunden haben. Alles Gute für dich, Jenn

Chris Curry... Du hast alles für mich gesagt! Ich stimme vollkommen zu, woher du kommst. Es ist ein harter, harter Kampf! So so schwierig und andere und ihre Einstellungen machen es so viel schwieriger!!! :((

Vielen Dank für Ihren Beitrag. Ihre Beschreibung einer Glaswand drückt perfekt aus, wie ich mich mit meiner Depression gefühlt habe. Ich habe festgestellt, dass ich mich so isoliere, wie ich damit umgehe, und dann nur darauf warte, wieder ein bisschen besser zu werden xxxx

Joe,
Das sind so interessante Bilder, und ich kann sie mit Sicherheit erzählen. Vielen Dank, dass Sie Ihre Erfahrungen und Ihre Weisheit geteilt haben. Alles Gute, Jenn

Maria,
Es tut mir leid, dass Sie seit mindestens zwei Monaten gegen Depressionen kämpfen. Ich hoffe, dass Sie die Hilfe und die Werkzeuge finden, die Sie auf Ihrer Reise benötigen. Wenn ich depressiv bin, sagt mir mein Gehirn oft, dass ich, wie Sie erwähnt haben, besser mit der Depression umgehen sollte. Aber ich habe erkannt, dass mein Gehirn hart für mich ist und dass ich in einer schwierigen Zeit sanft mit mir selbst umgehen muss. Natürlich ist das manchmal leichter gesagt als getan, aber ich versuche es. Ich bin Mitte dreißig und vor etwa 10 Jahren wurde bei mir eine (bipolare) Depression diagnostiziert. Ich versuche auf dieser Reise weiter zu lernen und zu wachsen. Alles Gute, Jenn

Sündenbock,
Ich bin froh, dass Sie sich entschieden haben, bei den Medikamenten zu bleiben. Wenn ich mich wegen Medikamenten schwach fühle, erinnere ich mich daran, dass meine Gehirn- und Körperchemie wie jede andere Krankheit die Medikamente benötigt. Ich bin auch froh, dass HealthyPlace und Ihr Glaube Ihnen helfen. Alles Gute, Jenn

Chris,
Danke für deine Ehrlichkeit. Ich kenne das Gefühl der Nutzlosigkeit, wenn ich mich niedergeschlagen fühle, und es ist, gelinde gesagt, eine schwierige Art zu fühlen. Und manchmal habe ich das Gefühl, dass Kommunikation selbst unter den besten Umständen schwierig sein kann, egal wann wir uns schlecht fühlen. Alles Gute für dich, Jenn

Mary Lynn, danke, dass Sie über sich und Ihren Sohn berichtet haben. Ich bin froh, dass Sie den Beitrag hilfreich fanden. Und danke, dass Sie versucht haben, Depressionen auch "aus dem Schrank" zu bekommen. Alles Gute für dich, Jenn

Vor etwas mehr als einem Jahr bin ich aus dem Leben verschwunden. (war eigentlich eine vermisste Person für ca. 30 Tage) Während meiner "Flucht" führte ich jeden Tag ein Tagebuch und Ich stellte fest, dass ich mich oft auf "die Wand" bezog, die mich manchmal davon abhielt, es überhaupt zu wollen Bewegung. Ich benutzte den Begriff "die Mauer", als wäre es eine reale Einheit, die etwas Groll gegen mich hatte und nicht glücklich sein würde, bis ich mein Leben verlor. Ich verstehe Ihre Referenz auf jeden Fall und schätze es zu wissen, dass andere sich so fühlen wie ich. Ein Tag zu einer Zeit. Vielen Dank.

Vielen Dank für Ihren Beitrag. Ich habe mindestens die letzten zwei Monate gegen Depressionen gekämpft. Du siehst auf deinem Bild jung aus. Ich bin ein Senior und es scheint, als sollte ich das in den Griff bekommen, aber hier bin ich wieder.

Ich danke Ihnen vielmals für Ihre Website HealthyPlace. Es war ein Segen für mich, da ich Medikamente gegen klinische Depressionen und Cluster-Panikattacken einnehme. Ich versuche immer wieder, aus den Meds auszusteigen. kann aber nicht. Ich fühle mich wie eine schwache Person, weil ich ohne meine Medikamente nicht funktionieren kann. Ich werde sie weiterhin nehmen und mein Bestes tun, um mich nicht schwach zu fühlen. Ihre Website hat mir sehr geholfen. Gott ist auch der erste in meinem Leben.

Wenn ich isoliere, nicht absichtlich, wenn ich mich sicherer fühle. Ich fühle mich nutzlos und alles, was ich sagen könnte, ist für niemanden wichtig. Ich habe keine Kommunikationsfähigkeiten. Ich habe es einmal getan, aber die Leute können so gemein sein, dass ich mich einfach nicht dem Missbrauch anderer öffnen will. Wenn Sie alleine sind, müssen Sie sich nur mit dem auseinandersetzen, was Sie fühlen, und nicht denken, was andere sagen, bedeuten Dinge oder einfach ignorieren, dass Sie wahr sind. Die Glaswand ist mein Schutz, mein Schild. Danke dir

Jennifer-Danke für dieses Forum, in dem Depressionen offen diskutiert werden. Auch ich würde es vorziehen, zu meinen niedrigsten Zeiten zu isolieren. Ich habe eine Vereinbarung mit meinen engsten Freunden und meinem Arzt, um ehrlich zu sein, wenn ich mich unter der Decke verstecke. Ihr Beitrag war eine wirklich gute Erinnerung für mich, weil bei meinem Sohn neu Bipolar diagnostiziert wurde. (Bricht mir das Herz) Er ist auf dem richtigen Weg mit Medikamenten, aber ich werde sicher mit ihm besprechen, was Sie oben geteilt haben, insbesondere angesichts der gestrigen Robin Williams-Nachrichten. Vielen Dank, dass Sie dazu beigetragen haben, Depressionen "aus dem Schrank" zu bekommen. Meine Hoffnung ist es, in naher Zukunft mehr in diese Richtung zu tun. -Mary Lynn