Selbstverletzung, schlechtes Körperbild und medikamenteninduzierte Gewichtszunahme

Selbstverletzung, schlechtes Körperbild und Essstörungen reisen oft zusammen. Ein schlechtes Körperbild ist schließlich etwas, das viele haben Selbstverletzer oft gemeinsam, und dieses schlechte Körperbild kann zu einer Essstörung werden. Die Entwicklung einer gesunden Beziehung zu unserem Körper ist ein entscheidender Schritt zur Genesung.

Selbstverletzung und mein schlechtes Körperbild

Vor einigen Jahren hatte ich eine Nervenzusammenbruch. Ich wurde zu einem gehetzt psychiatrisches Krankenhaus wo ich war mit bipolarer Störung diagnostiziert. Der Arzt gab mir ein lebensveränderndes Rezept und ich durfte nach Hause gehen.

Die nächsten Monate waren das, was ich meine "Zombie-Phase" nennen würde. Ich erinnere mich nur sehr wenig an diese Zeit sich müde und leer fühlen, als ob mein Inneres und meine Gefühle chirurgisch entfernt würden. Meine Kleidung entsprach jedoch nicht diesem Gefühl, da meine Taille immer dicker wurde. Bald konnte ich nicht mehr in meine Jeans passen.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass bipolare Patienten plötzlich berichten

Gewichtszunahme durch Medikamente. In der Tat wird Ihr Gewicht wahrscheinlich schwanken, wenn Sie zwischen verschiedenen Arten von Medikamenten wechseln. Ich war mir damals dessen nicht bewusst, also gab ich meinem schlechten Stoffwechsel und meiner fehlerhaften Genetik die Schuld.

Ich war mein ganzes Leben lang ein schlankes Mädchen und kämpfte mit meiner neuen übergewichtigen Identität. Jedes Mal, wenn ich in den Spiegel schaute, sah ich eine Karikatur von mir, die mich ansah. Klar, mein Gott Psychische Gesundheit wurde stabilisiert. Mein Körperbild war jedoch schlechter als je zuvor. Also fing ich an spülen.

Ich machte es mir zur Gewohnheit, mich nach jeder Mahlzeit zum Erbrechen zu zwingen und zu trainieren, bis ich fast ohnmächtig wurde. Trotzdem bewegte sich die Skala nicht und mein Hass auf meinen Körper wurde von Tag zu Tag stärker. Es hat nicht auf meine Bemühungen reagiert, also habe ich es mit Kürzungen bestraft. Der Teufelskreis aus Selbsthass und Selbstverletzung schien schwer zu entkommen. Aber lassen Sie mich Ihnen sagen, es gibt Hoffnung.

Wie ich der Selbstverletzung und dem negativen Körperbild entkommen bin

Obwohl ich es irgendwann geschafft habe, Gewicht zu verlieren, gibt es Tage, an denen ich angewidert in den Spiegel schaue. Ich bin noch nicht "da", aber seitdem habe ich einen langen Weg zurückgelegt.

Ich habe gelernt, meinen Körper zu schätzen und zu nähren, anstatt ihn mit meinen Reinigungsgewohnheiten zu ruinieren. Es dauerte unzählige positive Affirmationen, Achtsamkeitspraxis und einige entscheidende Veränderungen im Lebensstil. Für viele Menschen ist die Therapie ein wesentlicher Bestandteil ihres Genesungsplans. Finden Sie also heraus, was für Sie am besten ist.

Unsere Körper sind nicht aus Stein. Sie werden schwanken, sich verändern und wachsen. Wir entwickeln uns und unser Körper entwickelt sich mit uns und zeigt jeden Zentimeter Erfahrung, Weisheit und Leben. Unsere Außenhüllen tragen uns durch alle unsere Schlachten und Stürme. Warum wird von uns erwartet, dass wir in jedem Alter schlank bleiben, als ob keine Zeit vorhanden wäre? Wir haben nur einen Körper. Behandeln wir es mit Respekt, den es verdient.

Lernen, sich selbst zu lieben bedeutet, Negativität abzuschneiden und zu verstehen, dass unsere Schönheitsstandards fehlerhaft sind. Es mag so aussehen, als gäbe es keinen Ausweg aus diesem dunklen, deprimierenden Labyrinth, aber Sie können das Licht wiederfinden und müssen nicht alleine leiden.

Beeinflusst Ihr Körperbild Ihre Selbstverletzungsbedürfnisse? Lass es uns in den Kommentaren wissen.