F: Wie bringen wir die Unabhängigkeit von Teenagern mit einem anständigen GPA in Einklang?

F: „Mein Sohn hat mich von seinen Schularbeiten abgehalten, seit er mit der High School angefangen hat. Seine Noten waren immer gut, weil er ein gutes Gedächtnis hat und Mathe einfach geworden ist. Er hatte immer mit Organisation und Studium zu kämpfen. Jetzt, wo das Material härter wird, rutschen seine Noten ab. Er kämpft gegen mich, wenn ich Arbeit nach Hause bringe oder für Tests lerne, und ich kann mir nur vorstellen, wie sein Schließfach aussieht. Wie soll ich mit dieser Situation umgehen? “ - - ADHSMom

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Hallo ADHSMama:

Es ist noch nicht lange her, dass ich meinem damaligen Highschool-Sohn (der es auch hat) gegenüber saß ADHS) versuchen herauszufinden, wie man diese gleichen Grenzen verhandelt. Da ich nicht weiß, inwieweit Ihr Sohn „in der Klasse abrutscht“, mit welchen Themen er zu kämpfen hat oder ob er in seinem Haus Unterkünfte oder Dienstleistungen erhält weiterführende SchuleIch werde Tipps anbieten, die für mich und meine Coaching-Kunden funktioniert haben.

Stellen Sie den Lehrern sehr spezifische Fragen.

Meine erste Vorgehensweise wäre, seine Lehrer direkt zu kontaktieren. Was bemerken sie? Sind seine Probleme akademisch begründet wie schlechte Testergebnisse? Oder kann er Aufträge nicht rechtzeitig abgeben… oder überhaupt nicht? Versteht er das Material, das präsentiert wird? Ist er von der Arbeit überwältigt? Seine Lehrer sollten Ihnen sagen können, was sie beobachten.

Sagen Sie den Lehrern genau, was Sie sehen, um angemessene Unterstützung zu gewährleisten.

Es ist auch wichtig, dass Sie den Lehrern Ihres Sohnes mitteilen, was Sie zu Hause sehen. Ich hatte einen Eltern-Coaching-Kunden mit einer ähnlichen Situation wie Sie. Als sie den Lehrern ihres Kindes mitteilte, dass ihre Tochter keine Arbeit nach Hause bringen würde, um sie zu erledigen, sie Die Lehrer verlangten, dass eine bestimmte Menge an Arbeit jeden Abend zu Hause erledigt werden musste, und überprüften dann die Fertigstellung nächster Tag. Diese einfache Änderung trug dazu bei, die Noten ihrer Tochter erheblich zu verbessern. Endeffekt? Je besser dein Kommunikation mit der SchuleJe mehr es Ihrem Sohn hilft.

Stellen Sie „Was“ (nicht „Warum“) Fragen.

Sie haben erwähnt, dass Ihr Sohn Sie bei den Themen Hausaufgaben und Lernen „bekämpft“. Ich kann Ihnen diesen Ratschlag geben: Nichts bringt die Konversation schneller zum Stillstand als nörgelnde oder aufdringliche Fragen. Zumindest stimmt das in meinem Haus. ☺

[Klicken Sie hier, um zu lesen: Wie der Teenager, den Sie lieben - ADHS-freundliche Kommunikationstipps]

"Warum" -Fragen sind emotional aufgeladen. Und die Antworten auf sie sind normalerweise mit Abwehr oder Schuld gefüllt. "Welche" Fragen sind Faktenfindung und helfen, die Wurzel des Problems zu finden.

Versuchen Sie also, anstatt nach bestimmten Aufgaben oder Noten zu fragen, Dialogstarter wie "Wie stehen Sie zu ???" oder "Was ist dein Plan? zu... " oder sogar "Was könnte dir im Weg stehen?" Das Starten solcher Gespräche ist ein weicherer Ansatz und kann das Herunterfahren vermeiden Syndrom.

Und ein Trinkgeld innerhalb eines Trinkgeldes? Vereinbaren Sie einen Termin zur Besprechung.

Diese Strategie ist einer meiner Favoriten. Wenn Ihr Kind in der Hitze des Augenblicks gefangen ist, ist die typischste Reaktion, defensiv zu werden und abzuschalten. Wenn Sie das nächste Mal mit ihm über seine Schulbildung sprechen möchten, stellen Sie stattdessen diese Option vor: „Ich verstehe, dass Sie möglicherweise Ihre Gedanken sammeln müssen, um mir zu erklären, was passiert ist über... Lass uns um 20 Uhr reden, damit du etwas Zeit hast, um vorzubereiten, was du sagen wirst. " Diese Strategie ermöglicht es Ihrem Sohn, etwas Platz zu haben, um seine Gedanken und Gefühle einzubringen Auftrag.

Fragen Sie, bevor Sie Hilfe anbieten.

Ja, du hast mich gehört. Das war für mich das Schwierigste zu lernen. Ich bin von Natur aus ein Fixierer und möchte immer eine Lösung finden. Ich habe auf die harte Tour gelernt, dass ich meinem Sohn meine Ratschläge oder Lösungen nicht aufzwingen kann. Und das Anbieten unaufgeforderter Hilfe oder Ratschläge schließt fast immer das Hin und Her. Als mein Sohn älter wurde, war meine Faustregel, ihn zuerst zu fragen: "Willst du meine Hilfe oder willst du es alleine machen?" Ob Sie es glauben oder nicht, die Antwort war gelegentlich "Hilfe, bitte!"

Stellen Sie klare Parameter ein.

Wie wir nur allzu gut wissen, können wir nicht immer jemanden - auch unsere eigenen Kinder - dazu bringen, das zu tun, was wir von ihnen erwarten. Was wir jedoch tun KÖNNEN, ist, unsere Erwartungen bekannt zu machen. Stellen Sie also Ihre Parameter ein - und machen Sie sie klar, präzise, ​​vernünftig und direkt. Stellen Sie sicher, dass Ihr Sohn weiß, was von ihm erwartet wird und welche natürlichen Konsequenzen sich daraus ergeben, wenn er dies nicht tut Erfüllen Sie diese Erwartungen, dass er für seine eigenen Handlungen verantwortlich ist und Sie hier sind, um zu helfen, wenn er es braucht es.

Viel Glück.

Unabhängigkeit von Teenagern: Nächste Schritte für Eltern

• Lesen:Wie man einen Teenager mit ADHS motiviert
• Lernen: Der High School Study Guide für Jugendliche mit ADHS
• Machen: Das Bestellhandbuch für unordentliche Schüler - Tipps zur Organisation von ADHS

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ADHS-Familientrainer Leslie Josel, von Ordnung aus dem Chaos, wird Fragen von beantworten ADDitude Leser über alles, von Papierkram bis hin zu Schlafzimmern in Katastrophengebieten und von der Beherrschung von Aufgabenlisten bis hin zur pünktlichen Ankunft.

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Aktualisiert am 3. August 2020