Ein entspannter Geist ist ein glücklicher Geist

Ein entspannter Geist ist ein glücklicher Geist. Ich habe zwei Monate voll gebraucht Geschäftigkeit und Stress diese einfache Wahrheit zu erkennen. Ich entspannte meinen Geist und fand es glücklich.

Stress kann Entspannung und einen glücklichen Geist zerstören

Meine Tochter wurde im Januar zwei Jahre alt. Ich entschied, dass der Sommer nach ihrem zweiten Geburtstag der perfekte Zeitpunkt sein würde, um sie zu trainieren. Ich dachte, dass zweieinhalb für ein Kind ein angemessenes Alter zu sein schien, um auf die Toilette zu gehen (Normale Stadien der menschlichen Entwicklung [Geburt bis 5 Jahre]). Ich wusste, dass der Prozess nicht entspannend sein würde, aber ich nahm an, dass er schnell sein würde - drei Tage oben.

Sagen wir einfach, zwei Monate später war dies keine dreitägige Tortur. Alle sagten immer wieder, es würde klicken. Es war nicht so. Der Stress des Ganzen hatte mich nervös gemacht und unser gesamtes Haus spürte die Spannung.

Wählen Sie Entspannung für einen glücklichen Geist

Letzte Woche schlug ein Mitarbeiter vor, dass ich mich beim Töpfchentraining entspannen sollte. Ruhe dich aus, sagte er. Ich wusste, dass er Recht hatte. Meine Tochter konnte meine stressige Energie spüren und es half nichts. In dieser Nacht beschloss ich, mich einfach zu entspannen. Ich brachte sie zu McDonald's und wir hatten Hühnernuggets und McFlurries zum Abendessen. Ich kann mich nicht einmal erinnern, ob sie an diesem Abend auf die Toilette gegangen ist. So entspannt war ich.

Am nächsten Tag, als ich sie aus der Kindertagesstätte abholte, erzählte mir ihre Lehrerin, dass sie dreimal auf die Toilette gegangen war und keine Unfälle hatte. Wir haben ihren Erfolg gefeiert und sie hatte an diesem Abend auch keine Unfälle zu Hause (Erziehung eines psychisch gesunden Kindes). Es beginnt zu klicken. Ich weiß nicht, ob es daran liegt, dass ich mich entspannt habe, aber ich weiß, dass mich die Wahl der Entspannung gebracht hat zurück zu einem glückseligen Leben. Die Entscheidung für einen entspannten Geist ermöglichte es mir, einen glücklichen Geist zu haben.

Entdecken Sie, wie Sie sich entspannen können

Entspannung kann durch geschehen Meditation, Färbung für Erwachseneoder eine Vielzahl anderer Entspannungstechniken. Das Wichtigste ist herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert. Entspannung tritt bei mir oft auf, wenn ich verschiebe meinen Fokus. Ich versuche, die Lebensfreude anstelle der Hindernisse zu betrachten. Dadurch wird Energie freigesetzt, um diese Hindernisse überwinden zu können, was mir wiederum hilft, mich zu entspannen. Es ist ein wunderschöner Zyklus. Sie sollten es versuchen.

Finde Arley auf Facebook, Twitter und Google+