„Ich habe geglaubt, ich sei grundlegend fehlerhaft. Tatsächlich war der Makel in der Gesellschaft. “

"Hast du dich immer anders gefühlt?" fragte mein Psychiater und sah mir direkt in die Augen. Niemand hatte mich jemals danach gefragt.

„Immer“, sagte ich und spürte, wie sich ein immenses Gewicht von meinen Schultern hob.

Meine Perspektive als jemand mit übersetzen ADHS manchmal fühlt es sich an, als würde man auf Zehenspitzen durch ein Minenfeld gehen. Ich gehe langsam und vorsichtig voran und bereite mich auf eine Explosion verwirrender Gedanken vor. Zu schnell gesprochene Worte. Explosive, unerwartete Wut. Ich fühle mich konträr - aber auch dogmatisch - in meinen Ansichten, Denkprozessen und täglichen Gewohnheiten. Ich bin ein lebendiger Widerspruch, und das ist schmerzlich isolierend - nicht zuletzt, weil meine Gefühle so unmöglich zu erklären sind und daher häufig durch mangelndes Verständnis ungültig werden.

Bevor bei mir Anfang 20 schließlich ADHS diagnostiziert wurde, sah ich mich nicht als Opfer, fühlte mich aber immer anders. Nicht unbedingt auf eine schlechte Art und Weise, aber sicherlich auf eine unzusammenhängende Art und Weise, die mich zu einem tiefen Gefühl der Geheimhaltung führte

Einsamkeit.

Ich beschwerte mich regelmäßig bei meiner Mutter und meinem Vater, dass ich „niemals einen Gedanken klar denken könnte“. Die graue Wolke in meinem Kopf machte einfache, alltägliche Aufgaben - solche, die jeder um mich herum mühelos erledigte - mühsam und unüberschaubar. Vom Haus zu meinem Auto zu kommen, ohne meine Schlüssel zu vergessen (ja, jedes Mal!) Oder Wäsche wegzuräumen, fühlte sich entmutigend an. Die Kleidung blieb tagelang gefaltet auf meinem Bett, bevor sie auf dem Boden landete - oder wieder in den Wäschekorb geworfen wurde -, damit ich mich nicht darum kümmern musste, sie in meinen Kleiderschrank zu legen!

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In meinem Kopf ist wie eine Skizze. Erinnerst du dich an die schwarzen und weißen, die du als Kind gezeichnet und mit verschiedenen Farben ausgefüllt hast? Wenn meine Gedanken nicht verwaltet werden, werden sie wie überlappende Kritzeleien durcheinander gebracht. Am Ende des Tages habe ich eine große Menge chaotischer Ideen. Medikament hilft normalerweise dabei, meine Symptome zu minimieren, damit ich mich konzentrieren und Projekte abschließen kann. Wenn das passiert, werde ich ein klarer, heller Regenbogen mit einem winzigen Stück Gold am Ende.

7 Klassische, aber unsichtbare Symptome von ADHS

1. Angst: Bis eine Person mit ADHS 12 Jahre alt wird, hat sie 20.000 mehr negative Nachrichten erhalten als jemand ohne diese Krankheit. Für mich hat das ausgelöst Angst gepaart mit Anfällen von schlechter Laune, die immer häufiger auftraten, als ich von der Kindheit in die Jugend und ins junge Erwachsenenalter überging. Ich bemühte mich, Erleichterung zu finden, aber keine Lösung kratzte mehr an der Oberfläche, weil mein ADHS nicht diagnostiziert wurde. Die Unfähigkeit, eine Routine zu entwickeln, die mir hilft, als „normaler“ junger Erwachsener zu funktionieren, wurde zu einer sich selbst fortsetzenden Angstschleife.

2. Selbst Ressentiments: All diese Kritik (sowohl intern als auch extern) füllt die Teenager-Jahre mit zusätzlicher Folter. Als ich mich bemühte, mich selbst zu verstehen, wie andere Teenager, die erwachsen wurden, wuchs der Groll und fand trotz des Lärms irgendwie einen Weg, zu eitern. Versuchen Sie, mit den Gesprächen in Ihrem Kopf Schritt zu halten - mindestens acht! - aber an nichts zu denken, egal wie sehr Sie es versuchen, ist mehr als anstrengend und ärgerlich.

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3. Desorganisation:Schlechte Organisation war mein ganzes Leben lang beständig, aber niemand verband die Punkte. Bemerkungen wie „klug, aber unorganisiert“; In vielen Schulberichten stand „fähig, aber Schwierigkeiten, die Arbeit zu beenden“. Der Umgang mit Kindern in meinem Alter war herausfordernd und machte mich wütend. Ich fühlte mich mit meinen Eltern am wohlsten und bevorzugte ihre Gesellschaft.

4. Unvollendete Projekte: Trotz meiner vielen Schwierigkeiten war ich getrieben, große Dinge zu erreichen. Es ist üblich, dass ADHS-Köpfe einen klaren Anfang und ein klares Ende sehen. Es ist der mittlere Teil - der Ort, an dem die unsichtbaren Hürden lauern - das ist schlammig. Je mehr ich versuchte, meine Ziele zu erreichen, desto schwieriger wurde es, sie zu erreichen. Es war, als hätte ich ein kombiniertes Vorhängeschloss in meinem Gehirn. Ich glaube, ich kenne den Code, um auf mein Potenzial zuzugreifen, aber je näher ich dem Knacken komme, desto verwirrter werde ich.

5. Unerreichbare Ziele: Eine andere ADHS-Tendenz, der ich zum Opfer gefallen bin, ist die Überzeugung, dass der beste Weg vorwärts darin besteht, größere Ziele zu setzen, ohne zuerst kleinere zu erreichen. Immer wieder habe ich mich auf ein Ziel fixiert und entweder das Interesse daran verloren oder es nicht erreicht, weil ich einen Plan nicht erfolgreich ausarbeiten konnte... egal wie viele verschiedene Routen ich ausprobiert habe.

6. Niedrig Selbstvertrauen: Ich konnte die Selbstsabotage nicht aufhalten und setzte weiterhin unrealistisch hohe Erwartungen. Leistungsangst schlich sich ein und untergrub mein Selbstvertrauen noch mehr, als dieses selbstzerstörerische Muster sich fortsetzte und meine geistige Gesundheit beeinträchtigte.

7. Emotionale Dysregulation: Das war schon immer mein größter Kampf. Meine geringe Frustration löste Ärger und Angst aus (auch Traurigkeit in der Folgezeit), die verwirrend meiner glücklichen und sehr glücklichen Seite gegenüberstanden. Wenn ich jemanden in meiner Nähe verärgerte, konnte ich nie wirklich verstehen, warum. Mir fehlte Empathie. Meine Meinungen waren eindimensional - ohne darüber nachzudenken, wie sie einer anderen Person Schaden zufügen könnten. Dies hatte ernsthafte Auswirkungen auf meine Beziehungen zu meinen Eltern und Freunden. Wie könnte ich so ruhig und entspannt sein und gleichzeitig so ängstlich und intolerant? Niemand konnte mich verstehen und ich konnte mich selbst nicht verstehen.

Ein sehr helles Licht am Ende des Tunnels

Aber meine Geschichte hat ein Happy End. Ohne es zu merken, habe ich viele gute Dinge getan, um meine Symptome vor der Diagnose zu behandeln. Ich ernähre mich gesund und pflege meinen Körper mit Yoga und anderen Formen von regelmäßiges Training. Dieses Regime hat mir Momente der Klarheit gegeben, aber die Kombination aus Diagnose und Medikamenten hat mir geholfen, wirklich erfolgreich zu sein. Es war die zusätzliche Unterstützung, die ich brauchte.

Trotz meiner Herausforderungen und der akademischen Unterstützung meiner Klassenkameraden erhielt ich ein Stipendium und absolvierte eine amerikanische Universität - ein Traum, den ich seit meiner Kindheit hatte. (Ich bin britischer Staatsbürger und in Großbritannien aufgewachsen.) Wäre ich früher diagnostiziert worden, hätte ich in der Schule mit Sicherheit bessere Leistungen erbracht, aber ich bin der lebende Beweis dafür, dass alles möglich ist.

Ich bin der lebende Beweis dafür, dass Sie mit der richtigen Liebe und Unterstützung großartige Dinge tun und die Person werden können, zu der Sie bestimmt sind. 2019 habe ich einen Bachelor in International Studies erworben. Am Ende war dies nicht mein größter Erfolg. Die Überwindung von Hindernissen für meine eigene geistige Gesundheit war der Wegbereiter, die wahre Leistung meines Lebens. Und es hat gerade erst begonnen.

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Aktualisiert am 2. Juni 2020