Nitty-Gritty Ratschläge von Teenagern mit ADHS

Akzeptiere die Hilfe mit College-Bewerbung Formen. Obwohl ich es ungern zugeben muss, musste ich um Hilfe bei der... bitten Papierkram für die Universität. Schließlich gab ich meinen Eltern die Erlaubnis, die Formulare auszufüllen. Ich habe sie unterschrieben und dann haben meine Eltern sie mir zugeschickt.
—Alex, ein junger Erwachsener, blickt auf seine Jugend zurück

Nehmen Sie an Ihrem individuellen Bildungsplan (IEP) teil. Ich bin immer sehr aktiv in meinem IEP-Treffen und sag meinen Lehrern, was ich brauche. Wegen der Unterstützung durch meine IEPIch werde autarker.
—Erik, 18

Beschränken Sie Ihre Ausgaben. Tragen Sie Ihre Kreditkarte nicht in Ihrer Brieftasche. Lassen Sie es an einem sicheren Ort zu Hause, damit Sie nichts kaufen können impulsiv.
—Alex

[Wie man einen Teenager mit ADHS motiviert]

Belohnen Sie sich. Wenn ich zum Beispiel meine Hausaufgaben erledigt habe, erlaube ich mir, ins Kino zu gehen oder am Telefon zu sprechen.
—Kati, 14

Fang niemals an Rauchen. Lass dich besonders nicht von deinen Freunden überreden. Wenn ich es noch einmal machen könnte, hätte ich nie angefangen, weil es so schwer zu beenden ist.

—Alex

Lassen Sie sich nicht von ADHS unterkriegen. Zuerst war ich sehr wütend über ADHS. Ich hasste es, Medikamente nehmen zu müssen, aber ich wusste, dass ich sie brauchte, um in der Schule gut abzuschneiden. Mein Rat lautet: "Lassen Sie sich von ADHS nicht unterkriegen. Glaub an dich!”
—Amelia, 18

Zitate mit freundlicher Genehmigung von Eine Vogelperspektive des Lebens mit ADS und ADHS, von Chris Zeigler Dendy und Alex Zeigler (Cherish the Children).

Aktualisierung am 28. März 2018