Hören Sie mit Christopher Willard, Psy, „Einatmen, Ausatmen: Ein Leitfaden zur Achtsamkeit für Jugendliche mit ADHS“. D. D.

June 06, 2020 12:45 | Verschiedenes
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Wie Sie wissen, ist achtsame Meditation eine schnell wachsende und durchweg wirksame alternative Behandlung für ADHS. Aber wie bringen Sie Ihren Teenager - der seinen Instagram-Followern eher vertraut als Sie - dazu, es zu üben? Ob Sie es glauben oder nicht, es kann getan werden - mit den richtigen Strategien und Tipps kann jeder Elternteil seinen Teenager dazu bringen, die Kraft der Achtsamkeit zu nutzen.

Achtsamkeit baut emotionale Intelligenz auf; erhöht die Aufmerksamkeit und den Fokus; minimiert Stress, Angst und geringes Selbstwertgefühl; und steigert das Glück. Darüber hinaus zeigt die Forschung jetzt, dass Achtsamkeit das, was Psychologen als „blühend“ bezeichnen, erheblich verbessert - ein Geisteszustand, der den Einzelnen dazu ermutigt, das Leben anzunehmen und es nicht zu vermeiden. Der Schlüssel besteht darin, herauszufinden und zu bestimmen, welche Achtsamkeitsaktivitäten zu Ihrem Teenager passen, basierend auf seinem Lernstil, seinen Interessen und seiner Aufmerksamkeitsspanne.

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Dieses Webinar von ADHS-Experten wurde am 14. Februar 2018 erstmals live übertragen. HINZUFÜGENitude Vielen Dank an unsere Sponsoren für die Unterstützung unserer Webinare. Sponsoring hat keinen Einfluss auf die Auswahl der Sprecher oder den Inhalt des Webinars.

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Aktualisiert am 15. April 2020

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