Warum ich meine ADHS vor den meisten Menschen, die ich kenne, geheim halte

Seit ich klinisch diagnostiziert wurde Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS)Ich zögere zu offenbaren, dass ich es habe - auch mit engen Freunden.

Vielleicht kennen Sie dieses Phänomen nicht, aber wenn ich Leuten erzähle, dass ich ADHS habe, glauben sie mir normalerweise nicht.

Ich höre Dinge wie "Du siehst nicht so aus, als hättest du ADHS" oder meinen Favoriten - "Nein, das tust du nicht!" Noch schlimmer als jemand, der dir offen sagt, dass du nicht ADHS haben, ist das Stigma Ich erhalte von meiner eigenen Familie. Es ist das gleiche Maß an Unwissenheit, das mich wahrscheinlich davon abgehalten hat, überhaupt eine richtige Diagnose zu bekommen, aber das ist eine Geschichte für später.

Heute habe ich keine Tipps zum Teilen, aber ich hoffe, dass Sie sich auf Ihrer Reise weniger allein fühlen, wenn Sie Sie für einen Moment in meine Welt einladen - darüber, warum ich meine ADHS geheim halte.

Also lass uns eintauchen.

Warum ich meine ADHS geheim halte

Niemand glaubt, dass ich ADHS habe

Ich habe dies kurz angesprochen, aber dies ist der Hauptgrund, warum ich mich dafür entscheide, über ADHS still zu bleiben. Da ich kein neunjähriger hyperaktiver weißer Junge bin, nehmen mich die meisten Menschen mit der Störung nicht ernst. Wie einige Leute eloquent gesagt haben: "Ich habe ADHS gesehen. Sie haben keine ADHS. "

Leider habe ich das so oft gehört, dass ich anfange, es zu glauben, was mich zu meinem nächsten Punkt bringt.

Ich bin in Ablehnung 

Gelegentlich versuche ich mich davon zu überzeugen nicht ADHS haben. Ich meine, wie könnte ich? Für den durchschnittlichen Außenstehenden habe ich so viel erreicht. Ich habe mich in der Schule gut geschlagen, bin aufs College gegangen, ich habe ein "scheinbar" gutes Gedächtnis... es muss alles in meinem Kopf sein. Recht? Es gibt Tage, an denen ich anfange zu glauben, dass alle anderen Recht haben und dass mein ADHS einfach ein Nebenprodukt meiner Arbeit in der Friedhofsschicht ist. Aber die Realität sieht so aus: Mit zunehmendem Alter ist mein ADHS durchdringender geworden.

Ich schäme mich dafür

Für mich gibt es eine Ebene von Scham im Zusammenhang mit ADHS weil es sich eher wie eine Schwäche anfühlt. Und um ehrlich zu sein, ich hasse es, es zu haben. Obwohl ich kreativ, einfühlsam, einfühlsam und hyperfokussiert wenn mein Gehirn sein will - ich wünschte immer noch, ich hätte diese Störung nicht. Die Kompromisse sind es einfach nicht wert, besonders in einer Welt zu leben, in der Produktivität und Kapitalismus einen hohen Stellenwert haben.

Ich habe das Gefühl, ich mache Ausreden

Manchmal habe ich keine Erklärung für bestimmte Verhaltensweisen außerhalb von "Ich habe ADHS". Ich bin ziemlich selbstbewusst und immer versuche ehrlich zu mir selbst zu sein, also benutze ich diesen Satz nicht als Entschuldigung, aber aus irgendeinem Grund fühlt es sich immer noch so an einer.

Zum Beispiel bin ich zu spät und für alles, weil ich denke, ich habe mehr Zeit als ich tatsächlich habe. Zwanzig Minuten bevor ich aus der Tür komme, scheint immer ein guter Zeitpunkt zu sein, um das aufzuräumen Küche, und ich kann nie meine Schlüssel finden und am Ende etwas Wichtiges vergessen, um zu finden Sie. Was einmal in der Stunde war, hat jetzt nur noch fünf Minuten Zeit.

Da die meisten Menschen sich nicht um ein solches Chaos kümmern können, schweige ich über meine ADHS. Sicher würde es helfen, die Menschen über einige einfache Wahrheiten zu informieren Minimieren Sie das Stigma, aber ich habe nicht die Energie oder Geduld. Daher finde ich vorerst Trost im Kommentarbereich unter Beiträgen von ADHS-Experten oder in Online-Foren mit anderen mit einem Gehirn wie meinem.