Die Krisentextzeile: Eine gute Hilfe

Eine Krisentextzeile ist gut für Zeiten geeignet, in denen Sie jemanden um Hilfe bitten möchten Depression oder Angst. Obwohl ein Anruf ideal wäre, könnten Sie sich in einer Situation befinden, in der die Privatsphäre nicht zugänglich ist. Zum Glück brauchen Sie keinen ruhigen Ort, um die Crisis Text Line zu nutzen. Der Service ist kostenlos und jederzeit verfügbar. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Vorteile der Verwendung der Krisentextzeile.

Ich habe von der Krisentextzeile profitiert 

Vor ein paar Nächten war ich sehr deprimiert und musste mit jemandem sprechen ("Warum sollten wir über Depressionen sprechen?"). Obwohl ich telefonieren wollte, wollte ich niemanden in meinem Haus wecken, also wandte ich mich an die Crisis Text Line.

Während meines Gesprächs fragte die Beraterin, wie sie mir helfen könne. Als ich ihr erzählte, warum ich depressiv war, sprach sie darüber, wie sie sich identifizieren könnte. Dadurch fühlte ich mich weniger allein. Am Ende des Gesprächs empfahl der Berater einige Websites und Apps zur Unterstützung der psychischen Gesundheit ("

5 Apps zur Wiederherstellung der psychischen Gesundheit, die Sie ausprobieren sollten").

Die Krisentextzeile kann genauso nützlich sein wie eine Selbstmord-Hotline

Ähnlich wie bei einer Selbstmord-Hotline kann ein Berater Sie durch den Umgang mit einer schwierigen Situation führen. Sowohl die Crisis Text Line als auch eine Selbstmord-Hotline garantieren Vertraulichkeit, es sei denn, es liegt ein eindeutiger Fall von Selbst- oder Fremdschäden vor. Die Crisis Text Line bietet drei Vorteile gegenüber einer Selbstmord-Hotline ("Selbstmord-Hotline: Was passiert, wenn Sie anrufen?").

1. Sie können das Gespräch erneut besuchen.

Die Kommunikation über die Krisentextzeile ist großartig, da Sie jederzeit zurückgehen und Tipps und Bestätigungen Ihres Beraters lesen können. Manchmal braucht es nur eine nette Nachricht, um Sie daran zu erinnern, wie besonders Sie sind und / oder wie sich Ihr Leben verbessern kann.

2. Die Crisis Text Line garantiert Privatsphäre.

Auch wenn ein ruhiger Ort Ihnen beim Telefonieren helfen kann, kann eine Person in unmittelbarer Nähe Ihr Gespräch mithören. Mit der Crisis Text Line bleibt das Gespräch zwischen Ihnen und Ihrem Berater.

3. Sie können mehr Zeit damit verbringen, über das nachzudenken, was Sie sagen möchten.

Während das Telefonieren hilfreich sein kann, ist es möglicherweise nicht immer einfach, die richtigen Worte zu finden. Sie könnten sich unter Druck gesetzt fühlen, zu sprechen und dann das Falsche zu sagen. Mit der Krisentextzeile können Sie sich Zeit nehmen und Ihren Text bearbeiten, um sicherzustellen, dass Sie genau das sagen, was Sie sagen möchten.

Um die Krisentextzeile zu verwenden, schreiben Sie einfach HOME an 741741. Für weitere Informationen besuchen Sie www.crisistextline.org.