Kuscheltiere helfen bei Angstzuständen

Ich habe festgestellt, dass Kuscheltiere bei meiner Angst helfen. Für die meisten Menschen ist das Schlafen mit Stofftieren jedoch nur für kleine Kinder angemessen. Instinktiv fühlt es sich etwas seltsam an, sich einen Erwachsenen mit einer Armee von Stofftieren vorzustellen, die auf ihrem Bett herumgeworfen werden. Aber vielleicht ist es an der Zeit, dieses instinktive Urteil als ungenau und übermäßig bigott zu verurteilen - vielleicht das Die Vorteile des Schlafens mit Stofftieren, um bei Angstzuständen bis ins Erwachsenenalter zu helfen, sollten wir alle nutzen Ernsthaft.

Wie Kuscheltiere mir bei Angst helfen

Es sollte also keine Überraschung sein zu hören, dass ich mit Stofftieren schlafe, um bei Angstzuständen zu helfen. Mein Stofftier der Wahl ist Totoro aus dem Film My Neighbor Totoro, aber ich habe eine Sammlung von wahrscheinlich 15 anderen. Meine Sammlung war nicht unbedingt notwendig, weil ich nachts etwas zum Kuscheln haben wollte - so gut ich mich erinnern kann, ich kaufte gelegentlich Stofftiere, wenn ich zu Kongressen ging, um Shows oder Filme zu unterstützen, war ich ein Fan von.

Erst nachdem ich die Graduiertenschule verlassen hatte, begann ich regelmäßig mit meinen Stofftieren zu schlafen. Zu der Zeit brauchte ich mehr Komfort, und meine Kuscheltiere waren da, um diesen Komfort zu bieten ("Verwenden von Komfortobjekten zur Verringerung der Angst"). Seitdem sind meine Kuscheltiere zu ständigen Begleitern geworden - wenn ich reise, nehme ich immer ein oder zwei mit.

Ich wiederhole noch einmal: Dies ist häufiger als Sie vielleicht denken. EIN Umfrage von Best Mattress Brand von über 2.000 Erwachsenen stellten fest, dass 7% der Befragten immer noch mit ihrem Stofftier schlafen - das einzige andere, was mit 18% sogar nahe kam, war ein Haustier.¹ Diese Zahl könnte weiter steigen - Millennials schlafen doppelt so häufig mit Stofftieren wie ihre Kollegen der Generation X. Gewohnheit und Komfort sind die wichtigsten Gründe für die Begleitung von Stofftieren.²

In der Tat zeigt die Wissenschaft, dass der Komfort, den ausgestopfte Tiere bieten, legitim ist. EIN Kürzlich durchgeführte Studie von der UV University Amsterdam schlägt vor, ein Stofftier zu berühren, besonders unter denen, die haben geringes Selbstvertrauenhilft zu entlasten existenzielle Angst. Die Studie schlug auch vor, dass Berührung ein Mittel ist, um die soziale Verbundenheit zwischen Menschen in Zeiten von Angst.³

Die Ergebnisse dieser Studie spiegeln genau meine Gefühle wider. Wenn ich mich ängstlich fühle, ist eine sanfte Berührung mehr als beruhigend, auf eine Weise, die tiefer geht, als Worte ausdrücken können. Neben meinen Stofftieren (die ständige Begleiter sind) wickle ich mich auch oft in Decken, um diese Berührung um meinen ganzen Körper zu spüren.

Kuscheltiere helfen Ihnen bei Angstzuständen

Auf seltsame Weise sind diese leblosen Objekte oft hilfreicher als Lebewesen. Meine Katze ist eine große Hilfe, wenn ich Angst habe, aber da Katzen das sind, was sie sind, möchte er manchmal sein eigenes Ding machen, anstatt Stunden mit mir zu verbringen. Ich verstehe das. Wenn ich ausgestopfte Tiere in Verbindung mit echten Tieren verwenden kann und wenn ausgestopfte Tiere ähnliche positive Auswirkungen auf ihre lebenden Kollegen haben können, sollte das nicht begrüßt werden?

Leider weiß ich, dass ein negatives Stigma bestehen bleibt - 10% der Amerikaner würden sich von einem romantischen Partner trennen, wenn sie entdecken würden, dass sie mit einem Stofftier geschlafen haben. Ich hoffe, dass wir diese Zahl eines Tages auf Null reduzieren können. Kuscheltiere sind wunderbare Begleiter, und niemand sollte beschämt werden, sie bis ins Erwachsenenalter zu halten. Wenn das Seltsamste an Ihrem Partner die Tatsache ist, dass er eine Stofftiersammlung hat, können Sie sich glücklich schätzen.

Wie viele von Ihnen verwenden Stofftiere, um Ihre Angst zu lindern?

Quellen

1. BMB-Mitarbeiter. "Bedtime Begleiter". Beste Matratzenmarke. 22. März 2017.

2. Goldfarb, Anna. "Ist das Schlafen mit Ihren Kuscheltieren im Erwachsenenalter ein Problem?". Vice. 25. Mai 2017.

3. Winter, Katy. "Könnte ein Teddybär Ihre Angst vor dem Tod lindern? Das Kuscheln von Stofftieren kann existenzielle Ängste lindern, sagt er Neu Studie". Die tägliche Post. 18. November 2013.