So erhalten Sie die Unterstützung, die Sie beim Leben mit DID benötigen

Das Leben mit dissoziativer Identitätsstörung (DID) ist, gelinde gesagt, eine Herausforderung. Zwischen dem ständigen internen Dialog muss ich die Wünsche und Bedürfnisse aller meiner individuellen Persönlichkeiten verwalten, was geradezu anstrengend sein kann. Es ist unnötig zu erwähnen, dass nicht jeder von außen sehen kann, was von innen passiert, was es für mich schwierig machen kann, regelmäßig auszudrücken, wie ich mich fühle. Wie kommunizieren Sie Ihre eigenen Bedürfnisse mit denen, die Sie lieben, um die Unterstützung zu erhalten, die Sie benötigen?

Ich suche DID-Unterstützung von meinen Lieben

Ich hatte das Glück, seit mehr als einem Dutzend Jahren denselben Lebensgefährten zu haben, was bedeutet, dass mein Partner gekommen ist, um meine Vor- und Nachteile auf mehreren Ebenen zu lernen. Dies war jedoch nicht immer so. Mein Partner war bei mir vor der Diagnose, was bedeutete, dass er lernen musste, auf meinem symptomatischen Höhepunkt mit mir zu leben.

Ich höre viel von anderen, die mit DID leben, über Partner, die entweder den Zustand nicht verstehen oder einfach beschließen, nicht mit ihm zusammenzufallen, was an sich entmutigend sein kann. Deshalb betone ich, dass Sie vor allem bereit sein sollten, bevor Sie Ihre Diagnose mit anderen teilen. Kurz gesagt, Sie sollten sicher sein, wo Sie mit Ihrer Diagnose stehen, und bereit sein zu verstehen, dass nicht jeder Sie mit offenen Armen willkommen heißen wird, um etwas zu teilen, das Ihnen am Herzen liegt.

Aus diesem Grund empfehle ich oft, bei Freunden und anderen Familienmitgliedern den gleichen Ansatz zu wählen. Machen Sie einen Schritt zurück und fragen Sie sich, ob Sie bereit sind, mit den zahlreichen Reaktionen umzugehen, die Sie möglicherweise erhalten. Versuchen Sie dann zu verstehen, dass jeder diese Nachricht anders und zu seiner eigenen Zeit akzeptiert.

Finden der DID-Unterstützung, die Sie verdienen

Es kann schwierig sein, die Unterstützung zu erhalten, die Sie benötigen, auch ohne DID. Diese Diagnose macht die Sache zweifellos komplizierter, aber nicht in dem Maße, in dem Sie nicht die Unterstützung erhalten, die Sie verdienen.

Unabhängig davon, ob Sie sich Ihren Freunden und Ihrer Familie für Ihre Diagnose öffnen oder nicht, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie geliebt, gewollt und gebraucht werden, insbesondere von Ihrem internen System. Durch regelmäßiges Üben der Selbstpflege können Sie eine bessere Position und Denkweise erreichen, um Unterstützung für DID zu erhalten und diese zu erhalten.

Unterschätzen Sie wie immer nicht die Hilfe und Unterstützung, die Sie von Ihrer örtlichen Gemeinde für psychische Gesundheit und von Fachleuten für psychische Gesundheit in Ihrer Nähe erhalten können. Wenn Sie bereits einen Therapeuten haben, haben Sie hoffentlich ein Sicherheitsnetz, an das Sie sich wenden können, auch wenn sich Ihre Freunde und Familie an die Nachrichten Ihrer DID anpassen.