Wie sieht das Leben jenseits des Stigmas der psychischen Gesundheit aus?

Wie sieht das Leben jenseits des Stigmas der psychischen Gesundheit aus? Ich habe das Gefühl, dass wir das Stigma der psychischen Gesundheit nur als diese negative Wolke sehen, die über dem Leben mit psychischen Erkrankungen hängt, und darüber hinaus ist alles Sonnenschein. Wir schauen mit Eifer auf diesen wahrgenommenen Sonnenschein, aber was ich entdeckt habe, ist, dass möglicherweise nicht nur Sonnenschein auf uns wartet.

Ich bin immer noch der Meinung, dass Stigmatisierung wahrscheinlich niemals vollständig beseitigt werden wird, aber wir können ihre Auswirkungen auf uns ändern und sogar beseitigen. ("Was ist, wenn das Stigma der Geisteskrankheit niemals verschwindet?") Wir können verhindern, dass Stigmatisierung uns über unsere psychischen Probleme zum Schweigen bringt, und ehrliche Gespräche über das Leben mit psychischen Erkrankungen führen. Wir können verhindern, dass Stigmatisierung dazu führt, dass wir uns schlecht fühlen, wenn wir krank sind. Was passiert also, wenn wir das erreichen? Wie sieht das Leben aus, nachdem wir die Auswirkungen des Stigmas der psychischen Gesundheit auf uns beseitigt haben?

Psychische Gesundheit Stigma ist nicht das einzige, was uns zum Schweigen bringen kann

Ich dachte immer, dass ich ohne das Stigma der psychischen Gesundheit absolut frei wäre, über psychische Erkrankungen zu sprechen und mit ihnen zu existieren. Während ich in einer Position bin, in der die Auswirkungen des Stigmas auf mich sehr gering sind und das Stigma mich nicht mehr zum Schweigen bringt, habe ich gelernt, dass es nicht das einzige ist, was uns zum Schweigen bringen kann.

Ich spreche gerne über meine psychischen Probleme, ohne mir Gedanken über Stigmatisierung zu machen, aber es gibt jetzt andere Dinge, die meine Worte bleiben. Das Leben sieht anders aus als erwartet, als ich mich dagegen aussprach, wie psychische Erkrankungen negativ gesehen und behandelt werden.

Jetzt ist es kein Stigma, das mich zum Schweigen bringt, sondern andere Reaktionen, die Menschen haben könnten, wenn ich meine Kämpfe teile, wie Mitleid, Sorge oder Beileid.

Sie sehen, ich bin auf persönlicher Ebene an einem Punkt angelangt, an dem Depressionen, Angstzustände und Exkoriationsstörung (Hautpicking) sind einfach Teile von dem, wer ich bin. Ich sehe sie nicht als bedauernswert oder traurig und (meistens) nicht besorgniserregend; Sie sind einfach das, was sie sind. Und mein Kampf ist jetzt, dass andere sie nicht so sehen, was es schwierig macht, über sie zu sprechen. Also meistens nicht.

Erwartungen für Gespräche über psychische Gesundheit jenseits von Stigmatisierung setzen

Mein Ziel hier ist es nicht, jemanden zu erschrecken, sondern die Tatsache zu beleuchten, dass es immer noch Situationen gibt, die schwierig sind, über das Stigma der psychischen Gesundheit hinaus zu navigieren. Das Leben sieht möglicherweise nicht genau so aus, wie wir es erwarten, wenn wir unser Ziel jenseits des Stigmas erreichen. Wir müssen weiterhin Erwartungen an die Gespräche setzen, die wir führen. Im folgenden Video diskutiere ich, was wir tun können, um weiterhin gesunde Gespräche über psychische Erkrankungen zu führen.

Laura Barton ist eine Belletristik- und Sachbuchautorin aus der Niagara Region in Ontario, Kanada. Finde sie auf Twitter, Facebook, Instagram, und Goodreads.