Mit schizoaffektiver Störung während COVID-19 fit bleiben

Ich habe kürzlich geschrieben, dass ich mich fit halte, eine Diät mache und Sport treibe Gewichtszunahme durch das Antipsychotikum Ich nehme für meine schizoaffektiven Störung. Aber das war, bevor Illinois aufgrund von COVID-19 anfing, zu Hause Schutz zu suchen. Ob Sie es glauben oder nicht, trotz der Pandemie und der Selbstquarantäne bin ich immer noch dabei.

Während einer Pandemie mit schizoaffektiver Störung fit bleiben

Ich bleibe größtenteils fit, indem ich Zucker vermeide - so viel ich kann, da Zucker in allem enthalten ist. Ich esse immer noch Obst. Aber die Osterwoche kam. Meine Mutter parkte in der Gasse in der Nähe meiner Wohnung und gab mir mit einer Maske einen Osterkorb mit frischen Beeren und Cadbury Creme Eggs, die meine Schwäche sind. Ich lasse mich jeden zweiten Tag einen essen. In ähnlicher Weise brachte sie meinem Mann Tom und mir hausgemachtes Bananenbrot, das ich verschlang, um die Tatsache zu verteidigen, dass ich nicht wollte, dass es schlecht wird.

Ansonsten halte ich mich von Süßigkeiten fern. Es hilft, dass ich kürzlich einen Artikel darüber gelesen habe, wie schlecht Zucker ist

Fit bleiben, indem Sie meine Übung für die Zeit ändern, in der wir leben

Ich halte mich auch fit, indem ich trainiere. Wenn es schön ist, gehe ich 45 Minuten spazieren. Ich gebe mein Bestes, um mich sechs Fuß von anderen Menschen fernzuhalten, aber manchmal ist dies schwierig, wenn nicht unmöglich. Illinois hat es bereits vorgeschrieben, Masken in öffentlichen Innenräumen zu tragen. Ab dem 1. Mai müssen wir jedoch Masken tragen, wenn Sie sich draußen in überfüllten Bereichen befinden, in denen Sie keine soziale Distanz haben.

Das bringt mich in eine heikle Situation, da der Strandspaziergang, den ich oft mache, manchmal sehr voll ist und ich beim Sport keine Maske trage, weil dies meine Atmung einschränkt. Ich glaube, ich werde einen Schal tragen und ihn über mein Gesicht ziehen, wenn ich mich auf einem Teil des Weges befinde, auf dem sich andere Leute nähern könnten. Ich weiß nicht, ob es meine schizoaffektive Störung ist oder was, aber ich mag es nicht mehr denn je, andere Menschen auf Spaziergängen zu sehen.

An Tagen, an denen ich bleiben muss, nehme ich an einem Ballettkurs auf YouTube teil. Tom sagt, es ist eine Verschwendung von YouTube, immer wieder denselben Kurs zu belegen, aber ich lerne jedes Mal etwas Neues, wenn ich daran teilnehme. Trotzdem ist es mein Traum, meine eigenen Kombinationen zu erfinden und meine eigene Ballettklasse zu meiner Musik zu machen. Ich weiß, dass ich es schaffen kann, aber mein Schizoaffektiv Depression behindert mein Vertrauen.

Ich stieg die Treppe in meinem Gebäude hinauf, um Sport zu treiben - und traf 10 Runden auf den beiden Etagen. Aber da Treppen eine Art öffentlicher Ort sind, fühle ich mich nicht mehr richtig dabei. Ich vermisse es jedoch.

Ich habe kein Gewicht verloren, aber zumindest hat sich mein Gewicht stabilisiert. Früher trug ich eine große Größe - jetzt bin ich extra groß. Ich habe Kleidung, die zu mir passt, seit ich das letzte Mal so schwer war, und ich hoffe, dass ich mehr kaufen kann, wenn ich ausgehen und Kleidung kaufen kann. Auf jeden Fall bin ich ziemlich beeindruckt von mir selbst, weil ich fit bin, obwohl es eine Pandemie gibt. Ich bin auch dankbar, nicht krank zu sein.

Wie halten Sie sich während der Pandemie fit? Teilen Sie Ihre Geschichte in den Kommentaren.

Elizabeth Caudy wurde 1979 als Tochter eines Schriftstellers und eines Fotografen geboren. Sie schreibt seit ihrem fünften Lebensjahr. Sie hat einen BFA von der School of Art Institute in Chicago und einen MFA in Fotografie vom Columbia College Chicago. Sie lebt mit ihrem Mann Tom außerhalb von Chicago. Finde Elizabeth auf Google+ und weiter ihr persönlicher Blog.