Lassen Sie Bedauern nicht zu Selbstbeschädigung führen

Ich habe nicht nur vergessen zu erkennen Das Semikolon-Projekt Am 16. April habe ich an dem Tag, an dem ich sollte, auch keinen Blog eingereicht. Ich lobe mich dafür, dass ich pünktlich bin und Tage erkenne, die ich für wichtig halte. Ich bin normalerweise sehr gut organisiert und manchmal bin ich von Routine besessen. Wenn ich jedoch ein wenig von meinem Zeitplan abweiche, neige ich dazu, voller Bedauern und Frustration zu sein.

Sie können nichts bereuen, was Sie getan haben oder hätten tun sollen - wir sind Menschen und es passiert. Lass nicht zu, dass Bedauern zu Selbstverletzung führt.

Ich habe immer gedacht, dass Bedauern die achte Todsünde sein sollte (Eifersucht als neunte). Wenn Sie eine Handlung oder etwas bereuen, das Sie vergessen haben, werden Sie normalerweise wütend, und mit dieser Wut neigen Sie dazu, sich selbst zu verprügeln. Für diejenigen, die sich selbst verletzen, kann die Art und Weise, wie Sie sich selbst verprügeln, vorbei sein Schneiden oder Brennen oder Kopfschlagen.

Leider können starke Emotionen zu negativen Bewältigungsfähigkeiten führen, egal ob dies der Fall ist Alkohol, Drogen, Spülung oder Selbstverletzung.

Lassen Sie nicht zu, dass Bedauern Verhaltensweisen wie Selbstverletzung kontrolliert

Wir alle haben ein „größtes Bedauern“, an dem wir festhalten. Ich habe mich immer geschlagen, meinen Bruder nicht zurückzurufen, als er anrief, um mir damals einen glücklichen 20. Geburtstag zu wünschen. Warum? Zwei Tage später hatte er einen Schlaganfall und 26 Tage später starb er. Allerdings, obwohl dieses Bedauern hatte führte zu etwas Schneiden Vor sechs Jahren weiß ich jetzt, dass wir nicht fragen können, warum bestimmte Dinge in unserem Leben passieren, weil wir manchmal keine Antwort finden.

Wir vergessen Dinge zu tun und wir tun Dinge, die wir uns nicht gewünscht hätten. Das ist einfach nur ein Teil des Lebens. Das Beste, was wir tun können, ist, aus unseren Handlungen zu lernen, und wenn es um Selbstverletzung geht, ist das das Beste, was wir tun können. Nachdem Sie Wochen ohne Selbstverletzung verbracht haben und ein Zeichen gesetzt haben, müssen Sie sich vom Bedauern des Verhaltens entfernen, da Sie nicht zurückgehen und die Auswahl ändern können.

Wenn Sie es bereuen, bewegen Sie sich auf Ihrem Weg zu einem Leben ohne Markierungen rückwärts. Es mag schwierig sein, aber Sie müssen aus dem Verhalten lernen, anstatt zu bereuen, was passiert ist.

Es gibt keine Möglichkeit, unsere Gefühle aufzuhalten

Ich kann mich nicht mit Bedauern füllen, wenn ich vergesse, mit dem Hund spazieren zu gehen, oder wenn ich etwas sage, bevor ich zuerst darüber nachdenke. Ich kann es nicht bereuen, vergessen zu haben, jemandem alles Gute zum Geburtstag zu wünschen oder auf jemanden eifersüchtig zu werden, der sich verlobt oder geheiratet hat. Indem wir Bedauern empfinden, füllen wir uns mit negativen Emotionen und diese Emotionen sind schmerzhaft.

Wir können uns nicht zwingen, unsere Gefühle nicht zu fühlen, und ehrlich gesagt wäre es traurig, wenn wir dies tun könnten. Wir wollen glücklich sein, wenn etwas gut läuft, und wir wollen stolz sein, wenn wir einen Monat ohne Schnitt gehen. Ohne diese Emotionen würden wir die Güte in unserem Leben nicht annehmen.

Wir müssen uns auf das Gute konzentrieren und das Negative beiseite treten. Wenn Sie das lernen, werden Sie den Schub finden, den Sie brauchen, um ein Leben ohne Markierungen zu führen.

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