Selbstverletzung und Vorwärts in den Frühling

Nach Monaten ohne Arbeit habe ich endlich eine neue begonnen, über die ich mich sehr freue. Ich arbeite als Familienarbeiter und helfe Familien und Kindern, ihre Kämpfe mit Armut und schwierigem Leben zu Hause zu überwinden. Das ist in meinen Augen wirklich ein Traumjob.

In den letzten Monaten war ich in eine tiefe Depression. Diese Depression hatte ich seit den Tagen, als ich mit dem Schneiden zu kämpfen hatte, nicht mehr gefühlt. Glücklicherweise habe ich mich nicht der Selbstverletzung als Bewältigungsfähigkeit zugewandt, aber wie bei allen sich erholenden Selbstverletzern war der Drang täglich da.

Diese letzten Monate haben mich gelehrt, dass ich nicht nur die Unebenheiten überwinden kann, die das Leben mit sich bringt, sondern auch die Motivation habe, sie zu verarbeiten. Ich musste mich aus dem Bett in die Gemeinde zwingen, um Anträge auszufüllen. Ich würde weinend im Bett liegen, weil ich befürchtete, meine Rechnungen nicht bezahlen zu können. All diese Ängste hätten führte zu meinem Schneiden in der Vergangenheit.

Jetzt habe ich die Fähigkeit, diesen Drang zu überwinden, und ich weiß, dass es allen anderen möglich ist, dasselbe zu tun.

Umfassen Sie den Sonnenschein, anstatt sich selbst zu verletzen

Wenn Sie im Nordosten leben, sind Sie wahrscheinlich überglücklich, dass ein Teil des Schnees zu schmelzen beginnt. Viele Leute bekommen betroffen von den wechselnden Jahreszeiten und erst in diesem Jahr habe ich diese Gefühle wirklich verstanden. Vielleicht war es der zusätzliche Stress, einen Job zu finden, aber dieser Winter war die Hölle.

Jetzt, da die Sonne wieder in unser Leben zurückschaut, müssen wir sie annehmen und etwas mit der positiven Energie tun, die sie bringt. Anstatt ein Nickerchen zu machen, gehen Sie mit dem Hund spazieren oder gehen Sie mit Freunden in einen Park. Für diejenigen, die mit negativen Emotionen zu kämpfen haben, kann die Motivation, aufzustehen und etwas zu tun, schmerzhaft sein. Sonnenschein kann jedoch tatsächlich helfen, und indem Sie den Wechsel der Jahreszeiten erkennen, versuchen Sie, diese Änderung als positiven Start zu erkennen.

Machen Sie den Frühling zur Jahreszeit des positiven Wandels

Diese positive Veränderung kann der Anstoß sein, den Sie brauchen, um Ihre Selbstverletzung zu stoppen. Es ist ein schwieriger Prozess, wenn man versucht, eine Sucht zu stoppen. Besonders bei Selbstverletzung, verstehen Sie? Ihre Narben und Flecken jeden Tag, weil sie Teil Ihres Körpers sind. Wenn der Sonnenschein die Tage aufhellt, könnte dies noch härter sein, da dadurch Ihre Narben hervorstechen. In letzter Zeit sind die Markierungen, die ich habe, im Sonnenlicht deutlicher geworden.

Und nein, wir sind keine Vampire.

Versuchen Sie Wege zu finden, um Ihre Augen von der Negativität abzulenken und sich auf die Positivität um Sie herum zu konzentrieren. Umgib dich mit Freunden und Familienmitgliedern, die dich unterstützen und dich weiter vorantreiben. Suchen Sie nach Möglichkeiten, die Sie zu einem Leben führen, in dem Selbstverletzung Teil Ihrer Vergangenheit ist.

Machen Sie den Frühling zur Zeit des Wandels für Ihr selbstverletzendes Verhalten.

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