3 Möglichkeiten, auf die Therapie zuzugreifen, wenn Sie sie sich nicht leisten können

Die Therapie ist eine der besten Möglichkeiten, um aktiv Fortschritte bei der Genesung zu erzielen GeisteskrankheitLeider kann es schwierig sein, auf eine Therapie zuzugreifen, wenn Sie es sich nicht leisten können. Selbst mit einer Versicherung können Sitzungen bis zu 100 US-Dollar kosten. Selbst wenn Sie nur alle zwei Wochen zur Therapie gehen, sind das immer noch 200 US-Dollar pro Monat, was ungefähr den Kosten einer Autozahlung entspricht. Viele von uns brauchen dieses Geld für ihre eigentliche Autozahlung, und so verpassen wir es am Ende Therapie, die wir wirklich brauchen.

Obwohl der Abschluss einer Versicherung der einfachste Weg ist, in die Therapie einzusteigen, ist dies nicht der einzige Weg. Wenn Sie eine Therapie vermeiden, weil sie einfach zu teuer ist, sehen Sie sich diese drei alternativen Möglichkeiten an, um auf eine Therapie zuzugreifen, mit der Sie Geld sparen können.

3 Alternative Wege zur Therapie, wenn Sie es sich nicht leisten können

1. Ein Mitarbeiterhilfsprogramm - Wenn Sie angestellt sind, sollten Sie sich das Mitarbeiterhilfsprogramm (EAP) Ihres Unternehmens ansehen.
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   ¹ Ein EAP ist eine Leistung für Mitarbeiter, die den Mitarbeitern eines Unternehmens hilft, mit mentalen und emotionalen Problemen umzugehen. In der Vergangenheit zielten diese Vorteile speziell auf die Lösung arbeitsbedingter Probleme ab, in den letzten Jahren wurden sie jedoch auch auf arbeitsfreie Probleme verlagert. Nicht alle Arbeitsplätze bieten EAP-Dienste an, da es sich um ein freiwilliges Arbeitsprogramm handelt, aber es lohnt sich auf jeden Fall, einen Blick darauf zu werfen. Jedes EAP-Programm ist anders, bietet jedoch in der Regel kostengünstige oder sogar kostenlose Angebote BeratungsgesprächeDiese sind jedoch normalerweise telefonisch und können eine begrenzte Anzahl von Sitzungen haben. Ein EAP ist keine langfristige Therapielösung, aber wenn Sie Schwierigkeiten haben, damit fertig zu werden und wirklich Hilfe benötigen, aber nicht über die Mittel für eine Therapie durch eine Versicherung verfügen, kann ein EAP helfen. In einigen Fällen kann ein EAP sogar Angehörigen wie einem Ehepartner oder Kindern zur Verfügung stehen.
2. Bundesweit qualifizierte Gesundheitszentren -- Auch bekannt als kommunale GesundheitszentrenBundesqualifizierte Gesundheitszentren (FQHC) bieten Gesundheitsdienste an, einschließlich psychiatrische Dienste, an Community-Mitglieder ohne Versicherung zu einem ermäßigten Preis.² Wenn Sie keine Versicherung haben, ist dies eine großartige Möglichkeit, Hilfe zu erhalten, ohne die Bank zu sprengen. Klinische Psychologen und klinische Sozialarbeiter bieten beide ihre Dienste für FQHCs an, und im Gegensatz zur Beratung durch ein EAP kann die Beratung durch ein FQHC langfristig sein.
3. Sliding Scale Therapeuten - Wenn Sie Ihre Versicherung nutzen möchten, um eine Therapie zu erhalten, möchten Sie nur, dass sie nicht so teuer ist. Sie können versuchen, danach zu suchen Therapeuten, die auf einer gleitenden Skala aufladen. Im Wesentlichen berücksichtigen diese Therapeuten sowohl Ihre Versicherung als auch Ihr Einkommen und berechnen Ihnen eine Gebühr, die für Sie angemessener ist. Nicht alle Therapeuten erheben Staffelgebühren. Bevor Sie einen Termin vereinbaren, ist es wichtig zu fragen, ob der Therapeut Ihre Versicherung abschließt und bereit ist, eine Staffelgebühr zu erheben.

Meine Erfahrung mit alternativen Therapierouten

Ich bin jetzt seit fast sieben Jahren in der Therapie und in dieser Zeit musste ich verschiedene Therapieansätze wählen. Als ich anfing, war ich auf dem College, also hatte ich Zugang zu einer günstigeren Therapie über die Gesundheitsklinik der Schule, eine Option, die ich College-Studenten sehr empfehlen sollte. Seit meinem Abschluss habe ich auf viele verschiedene Arten eine Therapie erhalten. Ich bin den traditionellen Versicherungsweg gegangen, habe nach Therapeuten mit gleitender Skala gesucht und jetzt beginne ich die Therapie über die EAP-Leistungen meines Mannes.

Obwohl es diese alternativen Optionen gibt, müssen viele von uns den Zugang zur Therapie aufgrund der Kosten beenden oder verzögern. Haben Sie jemals die Therapie verpasst, die Sie wegen des Geldes brauchten? Haben Sie jemals diese alternativen Möglichkeiten für den Zugang zur Therapie ausprobiert? Lass es uns in den Kommentaren unten wissen.

Quellen

1. US-Büro für Personalmanagement, "Was ist ein Mitarbeiterhilfsprogramm (Employee Assistance Program, EAP)?" Häufig gestellte Fragen zum Arbeitsleben, Zugriff am 10. März 20202
2. US-Zentren für Medicare- und Medicaid-Dienste, "Bundesweit qualifiziertes Gesundheitszentrum." Medicare Learning Network Booklet, abgerufen am 10. März 2020.