ADS / ADHS-Zeitmanagement: Konzentrieren Sie sich auf Stärken für den Erfolg bei der Arbeit

Jeder hat Dinge, die er gut macht, und Dinge, mit denen er zu kämpfen hat. Wir neigen dazu, die Dinge aufzuschieben, mit denen wir zu kämpfen haben. Es ist schwer, ein Gehirn mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADS / ADHS) dazu zu bringen, das zu tun, was es einfach nicht will! Während es wichtig ist, mit Ihren Schwächen umzugehen, wenn Sie den größten Teil von […]

Jeder hat Dinge, die er gut macht, und Dinge, mit denen er zu kämpfen hat. Wir neigen dazu, die Dinge aufzuschieben, mit denen wir zu kämpfen haben. Es ist schwer, eine Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung zu bekommen (ADS / ADHS) Gehirn zu tun, was es einfach nicht will!

Es ist zwar wichtig, mit Ihren Schwächen umzugehen, aber wenn Sie die meiste Zeit damit verbringen, sie zu mildern, haben Sie nur noch wenig Energie für das, was Sie gut machen. Besser deine Stärken entwickeln. Verbringen Sie mehr Zeit mit den Dingen, in denen Sie gut sind, und Sie werden mehr erreichen. Delegieren Sie die Dinge, in denen Sie nicht gut sind oder die Sie einfach nicht mögen. Das ist gut

Zeiteinteilung.

Beim Zuhause: Wenn Sie sich trennen HaushaltsverantwortungLassen Sie die Nicht-ADHS-Familienmitglieder detailorientierte Aufgaben übernehmen, die Planungs- und Organisationsfähigkeiten erfordern. Rechnung bezahlen ist ein klassisches Beispiel. Nehmen Sie im Gegenzug mehr Aufgaben an, die Sie gut erledigen. Denken Sie daran, dass gleich nicht immer gerecht ist.

Beim Arbeit: Fragen Sie nach Möglichkeiten, in Bereichen, in denen Sie sich auszeichnen, mehr Verantwortung zu übernehmen, und delegieren Sie Ihre Schwächen an ein anderes Teammitglied. Wenn Sie ein kreativer Visionär sind, sollten Sie mehr Zeit für Strategiesitzungen und weniger Zeit für das Ausfüllen von Formularen aufwenden. Sie entziehen sich nicht der Verantwortung. Sie verdienen dem Unternehmen mehr Geld mit Ihre Talente effektiv nutzen. Sie optimieren einfach die Ressourcen.

Wenn Sie Unternehmer sind: Stellen Sie jemanden - vielleicht einen virtuellen Assistenten - ein, um Ihre Routineaufgaben zu erledigen und Papierkram. Denken Sie, Sie können es sich nicht leisten? Wie viel Zeit und Frust investieren Sie in einkommensschaffende Aktivitäten? Wieder hier, Optimieren Sie Ihre Ressourcen.

Besorgt, dass niemand in der Lage ist, die Arbeit zu erledigen? Betrachten Sie es als Trainingsmöglichkeit. Ob es dein ist Kinder oder ein Junior-Mitarbeiter bei der Arbeit, müssen sie neue Fähigkeiten lernen. Sie berauben sie von Möglichkeiten, die sie möglicherweise schätzen, wenn Sie nicht delegieren. Wer weiß, Ihre Schwäche kann ihre neue Leidenschaft sein.

Machen Sie einen Schritt zurück: Entdecken Sie Ihre Leidenschaft: Voraussetzung dafür ist die Vorstellung, dass Sie genau wissen, wo Ihre Stärken liegen. Sie haben wahrscheinlich eine allgemeine Idee, aber je spezifischer Sie sein können, desto besser. Dinge, die Sie gerne tun, sind ein guter Hinweis. Machen Sie eine Liste Ihrer spezifischen Stärken und Schwächen in Bezug auf berufliche Funktionen zu Hause und bei der Arbeit. Entwickeln Sie dann einen Vorschlag für die anderen beteiligten Parteien. Wie bei jedem Verhandlungsprozess möchten Sie ihnen helfen, zu verstehen, wie sie von der Änderung profitieren. Und glauben Sie mir, sie werden davon profitieren.

Warum weiterhin deinen Kopf gegen die Wand schlagen? Das Delegieren von Dingen, in denen Sie nicht gut sind oder die Sie einfach nicht mögen, kann den Unterschied zwischen ständigem Kampf und einem angenehmen, erfolgreichen Leben ausmachen.

Aktualisiert am 4. März 2010