Das Knifflige an ADHS-Supermächten

Was ist dein Supermacht?

Ich meine nicht die Fähigkeit, Stahl mit bloßen Händen zu zerdrücken oder hohe Gebäude zu überspringen. Ich spreche von einem Geschenk, mit dem du geboren wurdest, etwas, das du besser machst als alle anderen. Das ist deine Supermacht.

Jeder von uns hat mindestens einen, vielleicht sogar ein paar. Die Identifizierung Ihrer Supermacht (en) ist unerlässlich, da Supermächte entweder für uns oder gegen uns arbeiten können. In der falschen Umgebung werden unsere Supermächte zu unserem Kryptonit. Aber wenn wir unsere Stärken ausspielen, wird alles einfacher.

In der Schule verbringen wir die meiste Zeit damit, uns auf das zu konzentrieren, was wir nicht können. Dies gilt insbesondere für Menschen mit ADHS. Wir haben eine Menge Schuldgefühle, wenn ein Lehrer oder Elternteil sagt: "Wenn Sie sich nur so viel Mühe mit der Geometrie geben würden wie auf dem Fußballplatz!" (oder bei Videospielen oder was auch immer unsere Leidenschaften sein mögen). Was Eltern und Lehrer nicht verstehen, ist, dass es keine "Anstrengung" ist. Es ist eine "Supermacht" -Sache. Wenn eine Umgebung oder Aktivität es uns ermöglicht, unsere Superkräfte einzusetzen, fühlt sich die Aufgabe fast mühelos an.

Entdecken Sie Ihre Superkräfte

Nur wenige Menschen können ihre eigenen Supermächte identifizieren. Diese Fähigkeiten sind für uns so selbstverständlich, dass wir sie nicht als etwas Besonderes erkennen. Wir brauchen fast immer Feedback von anderen, um sie zu identifizieren.

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Haben Sie jemals ein Kompliment für etwas erhalten, das Sie getan haben, aber es abgewischt? „Oh, das war nichts; es war einfach. " Das Kompliment deutete wahrscheinlich auf eine Ihrer Supermächte hin. Ich hatte einen Studenten, der ein begabter Maler war, aber er schüttelte immer Komplimente ab. "Oh, es war einfach." Es war so einfach, dass ihm seine Kunstwerke nicht besonders erschienen. Seine Supermacht versteckte sich in Sichtweite.

Ein anderes Beispiel ist mein Vater. Er ist ein großartiger Gesprächspartner. Seit seiner Kindheit war er immer in der Lage, leicht Freunde zu finden. Als Erwachsener kann er Gespräche in einem Raum voller Fremder beginnen und jemandem, der neu in einer Gruppe ist, das Gefühl geben, sich wohl zu fühlen. Ich bin schüchtern gegenüber neuen Leuten, also habe ich mich über Papas Fähigkeiten gewundert. In der typischen "Supermacht" -Mode hält er sein Geschenk nicht für außergewöhnlich. "Es ist einfach! Beginnen Sie einfach mit dem Wetter oder machen Sie einer Person ein Kompliment! “

Bitten Sie mehrere Freunde, Familienmitglieder, Lehrer oder Trainer um Input. "Was mache ich wirklich gut?" Ein Muster wird entstehen; Das ist deine Supermacht. Mein Cousin machte diese Übung für eine High-School-Führungsklasse. Er war überrascht, als alle sein Geschenk erwähnten, gute Fragen zu stellen. Manchmal fand er seine Fragen nervig. Er entdeckte, dass er die Fragen stellt, vor denen andere oft Angst haben.

Fragen Sie, was Sie in Schwierigkeiten bringt? Die Chancen stehen gut, dass es eine Supermacht ist. In seiner Schulzeit bekam mein Vater immer Ärger, weil er zu viel geredet hatte. Das hätte ein Hinweis sein sollen.

Bevor ich an Supermächte dachte, hatte ich einen Drittklässler, Carl, der eine sehr laute Stimme hatte. Als er den Flur entlang ging, duckten sich die Lehrer aus ihren Klassenzimmern, um ihn zum Schweigen zu bringen. Klassenkameraden sagten ihm, er solle ruhig sein. Carl war frustriert und verlegen. Eines Tages wurde mir klar, dass seine Stimme ein Geschenk war. Ich erklärte ihm vor der Klasse: „Eines Tages, Carl, werden Sie eine großartige Radio-Persönlichkeit abgeben, einen öffentlichen Redner. Ihre Stimme ist etwas Besonderes. Viele Leute werden dich im Laufe der Jahre "shhh", aber entschuldige dich nicht für deine Stimme. "

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Wenn eine Stärke zu Ihrem Kryptonit wird

Ihre Supermacht ist ein natürliches, tief verwurzeltes Geschenk. Es ist so mächtig, dass Sie es nicht ausdrücken können.

Das Gesprächsgeschenk meines Vaters ist eine wunderbare Bereicherung für sein Erwachsenenleben. In der Schule frustrierte es jedoch seine Lehrer. Ebenso fällt es Schülern, die auf dem Fußballplatz begabt sind, oft schwer, im Unterricht still zu sitzen.

Manchmal haben wir nur begrenzte Kontrolle über unsere Umwelt, aber der Wert der Identifizierung Ihrer Supermacht ist die Perspektive, die sie Ihnen bietet, insbesondere in der Schule. Eine freundliche oder sportliche Schülerin wird verstehen, dass ihr Verhalten nicht von Natur aus „schlecht“ ist. Es ist einfach nicht richtig für bestimmte Umgebungen.

Arten von Supermächten

Das Knifflige an Supermächten ist, dass die meisten subtil sind, nicht so offensichtlich wie das Geschenk meines künstlerischen Schülers zum Malen. Hier einige Beispiele:

Mein Sohn, 11 Jahre alt, hat eine Supermacht zum Vermitteln. Wenn wir sagen, dass er etwas nicht tun kann, fragt er: "Warum?" Er wird eine Weile an unserer Antwort kauen. Dann wird er Lösungen finden, um das zu bekommen, was er will, und gleichzeitig unsere Einwände berücksichtigen. Manchmal ist es ärgerlich. Aber meistens bewundere ich seine Fähigkeiten zur Problemlösung.

Meine Tochter, sechs Jahre alt, ist eine Modediva. Seit sie zwei Jahre alt ist, bringt sie mir Schuhe und Geldbörsen, die zu meinen Outfits passen. Ich habe noch nie meine Handtasche und meine Schuhe zusammengebracht, aber sie versteht instinktiv den Stil. Es hilft ihr vielleicht nicht beim Lesenlernen, aber es wird nützlich sein, wenn sie erwachsen wird. Eine Freundin sagte über sie: "Das ist eine Fähigkeit, für die die Leute viel Geld bezahlen werden!"

Der Schulerfolg hängt stark von der Exekutivfunktion ab, die für jeden mit ADHS der übliche „Kryptonit“ ist. Unsere Schwächen zu kennen ist die halbe Miete. Wenn wir unsere Supermächte identifizieren können, werden wir nicht durch unsere Kämpfe definiert. Unsere Angst lässt nach. Wir können nach Wegen suchen, um unsere Supermacht in der Schule durch Führungsmöglichkeiten, Wahlfächer oder außerschulische Aktivitäten zum Leuchten zu bringen.

Eines der besten Beispiele ist Carl. Sobald ich darauf hinwies, dass seine Stimme ein Geschenk war, änderte sich sein Verhalten. Er war selbstbewusster und weniger aufgeregt. Er brauchte immer noch Erinnerungen, um sich zu beruhigen, aber nicht so oft. Auch die Reaktionen seiner Klassenkameraden änderten sich. Anstatt frustriert zu werden, erinnerten sie ihn mit freundlichen, neckenden Bemerkungen. Das Ändern dieser Perspektive auf Carls Stimme veränderte die Atmosphäre in meinem Klassenzimmer.

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Aktualisiert am 10. Oktober 2018